Trattamento Naturale Dell'Acne
Oltre ai farmaci del medico, l'acne può anche essere trattata molto efficacemente usando i metodi naturali. I trattamenti convenzionali per acne sono riusciti solitamente abbastanza provato. I metodi naturali possono anche includere l'uso degli agenti e delle lozioni di pulizia fatti con il perossido di benzolo, gelifica o screma le forme modificate fatte di vitamina A e degli antibiotici applicati alla pelle o presi oralmente.
I metodi nazionali sono stati adottati per trattare l'acne, ora un giorno; stia essere a dieta uno dei fattori più importanti. Una dieta basata sugli alimenti interi e non trattati può avvantaggiare la gente con acne. La gente con acne dovrebbe provare a mangiare almeno cinque servings delle verdure al giorno ed almeno un serving della frutta al giorno. Deve evitare di mangiare lo zucchero raffinato, alimenti fritti, grassi del trasporto quali latte, i latticini, la margarina, la riduzione ed altri oli vegetali idrogenati.
Gli alimenti ricchi in olii sani omega-3 quali i flaxseeds e le sardine a terra dovrebbero essere aumentati. Cioccolato, caffeina, bevande carbonated; il sale iodizzato, i crostacei, il frumento e/o i latticini possono aggravare l'acne. Bere molti vetri dei liquidi e dell'acqua tende a ridurre gli effetti di acne. Aumentato di introito dell'alimento ricco della fibra con la verdura fresca, la frutta ed i grani aiutano il paziente a ridurre gli effetti di acne.
La vitamina A può contribuire a ridurre la produzione del sebo. Tuttavia, le dosi elevate di vitamina A possono trasportare un rischio di densità dell'osso, di difetti di nascita, di emicrania e di dolore diminuiti del giunto e del muscolo. Le donne sessualmente attive dell'età di gravidanza non devono prendere più di 5.000 IU al giorno, a meno che siano sotto il consiglio di un medico professionista e stanno usando almeno due forme certe di controllo di nascita. La presa sufficiente del beta-carotene, della vitamina E e dello zinco inoltre contribuirà a ridurre gli effetti di acne severa. I grassi non sani quali margarina, petroli idrogenati ed alimenti trasformati devono essere evitati a tutti i costi.
Lo zinco, particolarmente sotto forma d'il gluconato dello zinco o il solfato dello zinco, contribuirà ad impedire l'acne. Gli aiuti dello zinco guar i difetti, sfregia, riduce l'infiammazione e riduce gli effetti ormonali androgeni sulla pelle. Aumenti la presa di zinco nella dieta. La vitamina B6 può contribuire a ridurre il caso dell'acne del metà di-ciclo o premenstrual. Questa vitamina è essenziale per il metabolismo adeguato degli ormoni steroidi e può ridurre la sensibilità di pelle agli effetti del testoterone.
Molte preparazioni di erbe inoltre sono usate per fare diminuire gli effetti di acne. Una miscela di erbe che può aiutare con acne consiste delle parti uguali degli estratti di erbe della salsapariglia, del bacino giallo, del burdock e dei cleavers. Queste erbe si credono per essere pulitrici potenti della linfa e di anima. La metà del cucchiaino da tè al giorno di questa miscela può essere occorr tre tempi al giorno unito con una dieta sana.
Per un trattamento possibile dell'acne, massaggiare la zona di effetto può contribuire delicatamente a trattare l'acne. Può contribuire ad aumentare la circolazione ed il drenaggio linfatico ed ad accelerare healing dei difetti.
Oltre a queste misure, le esercitazioni normali e le esercitazioni di respirazione e di meditazione possono aiutare nella riduzione degli effetti di dividono l'acne.
Trattamento Naturale Dell'Acne
Stein Ove Stien è l'autore di salute naturale con le guide, gli articoli ed i ricorsi riferiti salute naturale.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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