Физически Акнето Лечение
Освен лекарства лекаря, акне могат да бъдат лекувани много ефективно, като използвате естествени методи. Конвенционални лечение на акне е доказано, обикновено са доста успешни. Физически методи могат да включват използване на на почистващи препарати и лосиони направени с пероксид Бензоил, гелове или кремове прави промяна форми на витамин А, и антибиотици, прилагани върху кожата или взети orally.Home отглеждат методи са приети за лечение на акне, сега е ден; диета е един от най-важните фактори. Режим на хранене, на базата на цялото, непреработени храни могат да се възползват хора с акне. Хората с акне трябва да се опита да яде най-малко пет порции зеленчуци на ден и поне един сервиране на плодове на ден. Те трябва да избягват яде рафинирана захар, пържени храни, транс мазнини, като мляко, млечни продукти, маргарин, съкращаване и други хидрогенирани растителни oils.Foods богати на омега-3 здрави такива масла като наземна flaxseeds и сардини трябва да се увеличи. Шоколад, кофеин, газирани напитки; йодирана сол, миди, пшеница и / или млечни продукти може да влоши акнето. Консумация на много чаши течности и вода има тенденция за намаляване на ефектите от акне. Повишена в приемането на влакна богата храна заедно с пресни зеленчуци, плодове и зърнени храни помогне на пациента да се намалят последиците от acne.Vitamin А, може да помогне за намаляване на производството себум. Въпреки това, високи дози витамин А може да са свързани с риск от намалява плътността на костите, вродени дефекти, главоболие и мускулни и ставни болки. Сексуално активните жени в детеродна възраст не трябва да приемат повече от 5000 IU дневно, освен ако те са под ръководството на професионален лекар и се използват най-малко две надеждни форми на контрол на раждаемостта. Достатъчен прием на бета-каротин, витамин Е и цинк също ще помогне за намаляване на последиците от тежко акне. Нездравословното мазнини като маргарин, хидрогенирани масла и преработени храни трябва да се избягва при всички costs.Zinc, особено под формата на цинков глюконат или цинк сулфат, ще помогне за предотвратяване на акне. Цинкът помага лекува пъпки, белези, намалява възпалението и намалява андрогенни хормонални ефекти върху кожата. Увеличете приема на цинк в хранителния режим. Витамин В6 може да помогне да се намалят случаите на предменструален или средата на цикъла на акне. Този витамин е съществено значение за правилното метаболизма на стероидните хормони и може да намали чувствителността на кожата към въздействието на testosterone.Many билкови препарати се използват и за намаляване на последиците от акне. Билкова смес, че може да помогне с акне се състои от равни части на билкови екстракти от sarsaparilla, жълт лапад, репей и сатърите. Тези билки се смятат за мощен препарат за почистване на кръвта и лимфата. Половин чаена лъжичка на ден от тази смес може да се приема три пъти на ден съчетани със здравословна diet.For възможна акне лечението, масажиране на действие област леко може да помогне за лечение на акне. То може да помогне за увеличаване на разпространението и лимфната дренаж и скоростта на зарастване на blemishes.Apart от тези мерки, редовни упражнения и медитация и дихателни упражнения могат да помогнат за намаляване на последиците от Север acne.Natural Акнето TreatmentStein Ove Stien е автор на Физически здравеопазването с Физически свързани ръководства здравеопазването, членове и ресурси.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
