Гастрические пациенты перепуска должны включить томаты в их диетпитание
После того как хирургия потери веса оно важна для того чтобы включить так много здоровую еду в наше диетпитание как по возможности пока все еще уважающ рестриктивную природу гастрическую обходит систему. Одна из еды много пациентов сообщают иметь высокий допуск для будет томатами. Наилучшим образом знано что высокий вход продуктов томата связан с пониженным риском раков двоеточия и простаты, положительным воздействием думаемые, что был должн к содержанию томатов высокому каротиноидов, ликопином и beta-carotene.
Ликопин будет членом семьи каротиноида phytochemicals и будет естественным пигментом ответственным для глубокого красного цвета нескольких плодоовощей, само знатно томатов. Недавн научные работники находили доказательство поддерживает роль ликопина в здоровья человека, специфически в предохранении раков простаты, панкреаса, живота, груди, cervix и легкя, также,как в предохранение сердечнососудистого заболевания, катаракт, и age-related macular вырождения.
Поверены, что играет ликопин также роль в предохранении заболевания сердца путем блокировать повреждение свободного радикаля к холестеролу LDL. Прежде чем холестерол можно депозировать в металлических пластинках твердеют и суживают артерии, он должно быть окислено свободными радикалями. С своей мощной деятельностью при противоокислительного, ликопин может предотвратить холестерол LDL от быть окисленным.
Ликопин будет fat-soluble веществом, и по мере того как такое требует присутсвия диетического сала для правильной абсорбциы через пищеварительный тракт. Облегчить правильные томаты абсорбциы можно подготовить с минимальным здоровым салом such as оливковое масло, масло canola or even сало молокозавода найденные в сыре. Эти "здоровые сала" вообще наилучшим образом допущены гастрическими пациентами перепуска.
Ходить по магазинам для томатов:
Выберите томаты имеют глубокий богатый цвет. Not only это один из знаков delicious томата дегустации, но глубокий цвет показывает что он имеет большую поставку здоровь-povysit6 фитохимического красного пигмента, ликопин. Томаты должны наилучшим образом быть сформированы и приглаживать после того как они сняты кожу с без морщинок, отказов, синяков или мягких пятен. Они не должны иметь puffy возникновение в виду того что это показывает что они будут плохонького флейвора и причинят отход избытка во время подготовки. Зрелые томаты произведут к небольшому давлению и имеют заметно сладостное благоухание.
Концы для подготовлять томаты:
Перед служением, томаты мытья под холодным водопроводом и pat сушат. Если ваш recipe требует осемененных томатов, то отрежьте плодоовощ в половине горизонтально и нежно сожмйте из семян и сока.
Kaye Bailey 4a© 2005 - Все Выпрямляет Reserved
Journalist пожалования выигрывая и бывший редактор газеты Kaye bailey приносят экспертизу в сочинительстве и личный опыт с гастрической хирургией перепуска к EzineArticles.com. Тратить большую часть из ее госпожи Bailey жизни overweight сильно empathetic к брюзглым, определенно overweight детям. Эта участливость вынудила ее к нашла website http://www.livingafterwls.com, fast-growing ресурс информации, вникание и поддержку для общины хирургии потери веса.
Место LivingAfterWLS.com complimented с ежедневным blog. Blog, http://livingafterwls.blogspot.com предлагает читателям шанс прокомментировать или оставить обратную связь о свежем содержании добавляемом ежедневно. Это место содержит рассказы и recipes успеха, общую информацию и воодушевлянные WLS темы. Комплектовать место будет ежемесячным озаглавленным информационым бюллетенем "вами имеет приезжанное" исключительн для того чтобы населить подписывается через website или blog.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
