Легкость стресса? изменить вашу жизнь!
Ощущение подчеркнули? Кто нет!! В современном обществе, ощущение "акцентировал," перегружены и исчерпал является нормой. Тем не менее, умеренное повседневного стресса берет свое сказывается на нашей памяти и органов. Нашими постоянными делать, над рабочими, бег поручений, торопиться здесь и там, и уход заложников может привести к тревоги, депрессия, нарушения сна / бессонница, повышенное кровяное давление и diabetes.There это хорошая новость? снижение стресса в вашей контроля. Согласно Йога журнал можно "изменить ситуацию, измените свое отношение, и хороший уход за себя". Давайте изучать эти options.First, вы можете изменить свое положение, приняв меры Кому: * улучшить свою работу / карьеру * урезать на мероприятия и обязательства * улучшить свои отношения * терять вес вы хочет * довести баланс в вашем lifeLife Коучинг является одним мощным проспект, производящей действия и результаты в вашей жизни. Коучинг в жизни, вы сможете выявить и достижения ваших личных и профессиональных целей, следовательно, повышение исполнения, сбалансированность и счастья в вашей life.Another образом принять действий, заключается в том, чтобы начать журнала. Журнал о том, как вы хотите обрабатывать вашу ситуацию, то, что результат идеален для вас, и каковы ваши цели есть. Далее перечислены все шаги, которые необходимо предпринять в целях достижения Ваша цель. Вы не можете изменить ситуацию, если вы положили ваши планы в жизнь. Таким образом, решить, какие шаги 2 вам взять на себя обязательство принять в ближайшие недели. Чтобы дать вам дополнительные мотивации и ответственности, рассказать людям о 2 2 шаги вы планируете achieve.Second, вы можете изменить свое отношение, начиная с этого момента: * посмотреть на вашу проблему с точки зрения кто-то вам любоваться (учитель, наставник, лучший друг, девушка). Как бы обработки его? * решили отпустить "совершенства" сегодня! Попросите вашего супруга за помощью при стирке или при продуктовые магазины, приглашаем ваших детей, чтобы помочь в уборке дома или в прополке огородов. Эти мероприятия не может быть завершена "отлично", но и выгоды для вас будет значительным. Отпусти необходимость "сделать все" на этой неделе .* создавать и читать позитивные утверждения, которые начинают заполнять ваш разум, тело и дух, положительных слов и намерений (читай Луиза Хей книга "Вы можете заживают вашей жизни", чтобы узнать о позитивных утверждений) .* внимание на то, что право на жизнь и выразить благодарность за все эти красоты и изобилия в вашей жизнь. Начало "Благодарность Журнала" и написать список того, что вы благодарны за каждый day.Finally, вы можете принять хороший уход за себя: медитацию, осуществляя, дыхание, практикующие Тай Чи или Ци Гун, смеясь, живопись, танец, пение или в саду. В этом драгоценное время, вы можете выбрать для облегчения стрессовых симптомов у вашего тела и ума, просто совершают затраты на 15-30 минут в день, вступая в эти воспитание деятельности. Вы достойны его!! По изменение ситуации и отношения, и заботиться о себе на регулярной основе, вам улучшить психическое и физическое здоровье, ваши взаимоотношения на работе и дома, и ваши Способность ориентироваться в жизненных проблемах с изяществом и легкостью. "Что вы можете сделать или мечту можно начать его. смелость имеет гений, власть и магия в нем". ~ Уильям MurrayLori Woodhouse, ТБО, жизнь тренера, является стремимся помочь мужчинам и женщинам создать баланс, исполнение, направление и успех в личной и профессиональной жизни. Чтобы подписаться на Лорийский ежемесячного eZine: http://www.loriwoodhouse.com/newsletter.htmlTo учиться Более подробно о жизни Коучинг, Teleclasses и электронной программы: http://www.loriwoodhouse.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
