Broccoli Rabe с caramelized onions и чесноком
Broccoli будет главным EnergyRich?, еда и строитель прочности. Она также напихана высоко с волокном, фолиевой кислотой, хлорофиллом и много других микронутриенты и phyto-chemicals.Some других преимуществ от broccoli являются следующими: это будет очистителем крови, помогает с предохранением рака, действует как иммунный упрочнитель, последовательно повышает здоровую кишечную флору и поднимает духи также,как нажатие драками.
Так если вы смотрите для подталкивания, то, попытайтесь этот recipe высокой энергии!
Broccoli Rabe с caramelized onions и чесноком
Время подготовки: 10 минут
Варя время: 20-25 минут
Выходы: 3-4 сервировок
rabe broccoli пука ?1
оливковое масло teaspoons ?2
?2 большие onions, отрезок в половинные луны
чеснок cloves ?2, minced
щипок ?a здоровый соли моря
?freshly смолол черный перец для того чтобы пробовать
Добро rabe broccoli мытья. Извлекайте толщиную часть стержней. Грубо chop. В большой сковороды, масло жары. Не добавить onions и saute до их начните коричневеть, около 15-20 минут. Добавьте чеснок, rabe broccoli и соль моря. Шевелить-zajar6te на около 4-5 минут. Добавьте воду if necessary. Make sure broccoli остать яркие зелеными и небольш crispy.
Изменения:
?Add toasted гайки сосенки.
фунт ?Add 1/2 сварил pasta к законченным зеленым цветам для светлой еды.
?If вы не любите озлобление rabe broccoli, белите их перед sauteing.
К вашим здоровью и успеху, вереск
Те использовать эту статью на вашем website или вашем собственном ezine? Вы совершенно чонсервная банка! Но здесь будет вы ДОЛЖНЫ включить: Вереск Dominick, аттестованный консультант Питани-3nergii, будет основателем программы lifestyle EnergyRich?, доказанная постепенная программа, котор нужно помочь вам достигнуть ваших самого лучшего здоровья и самой полной жизни. Для того чтобы подписать вверх для ее freebie как-к статьям и no-charge teleclasses на создавать вашу самую лучшую жизнь энергии, посетите http://www.individual-health.net
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
