Установление целей в области смарт -
Я не могу не подчеркнуть важность постановки задач достаточно. Цели дают нам то, чтобы работать в направлении, и помогают нам чувствовать себя, как мы продвигаемся по конкретному пути. Установление целей предлагает нам взглянуть на общую картину, перерыв его на более мелкие куски, и начать работу в направлении реализации нашей надежды и важно dreams.It хотя кажется, что многие люди не совсем уверены в том, как устанавливать цели. Одна из наиболее распространенных проблем состоит в том, что их цели как правило, слишком велика. Это гораздо проще для достижения целей, которые меньше подходят с большей цели, чем пытаться выполнить все сразу. Вот несколько простых советов, которые вы можете найти полезные: разработка двух - три цели, которые вы хотите работать в направлении в течение ближайших шести месяцев. Используйте SMART техники, чтобы помочь вам определить эти цели: 1) Конкретные - установить четкие, конкретные цели. Некоторые примеры могут реализации мероприятий план, работая в направлении сертификации или улучшения ваших отношений с вашим spouse.2) измерений - выявить маркеры, которые будут указывать, когда вы достигли своих целей. Если ваша цель состоит в реализации плана мероприятий, маркера идет в спортзал три раза в неделю. Или, если вы хотите иметь лучшую связь с вашим супругом маркер может быть проверка с его / ее, по крайней мере 10 минут на day.3) Достижимый - обеспечить, чтобы Ваши цели реалистичны. Задайте себе вопрос о том, что Вы хотите действительно достижимо или нет, и быть честным! Например, установив цель потерять 10 фунтов стерлингов в течение двух недель не реально (и, безусловно, не здоров!) .4) Соответствующие - выбирать цели, которые применимы для вашего личного или профессионального развития. Убедитесь в том, что эти цели являются то, что вы действительно вложил в, потому что вы будете упором много время и энергию на them.5) Время связанной - установить сроки, которые будут определять ваш прогресс. Определение цели в течение двух лет на дороге не один, как мощный стимул, как один, что вы установили в течение следующих шести months.Once вы поставили несколько задач для себя, чтобы чувствовать себя комфортно с долей этих целей с близкого родственника или друга. Часто выражать их вслух делает их гораздо более ощутимым, и может увеличить свой мотивации для их достижения. Кроме того, лицо, вы поручить эти задачи могут стать Cheerleader, а кто-то, чтобы отметить ваш успех with.Rick Хансен подытоживаются значение параметра SMART целей очень так: "Наша цель установить должен быть связан со значительными трудностями. В то же время, он должен быть реалистичным и достижимым, и невозможно достичь. Она должна быть достаточно сложной, чтобы вы растянуть, но не настолько далеко, что вы перерыва. "д-р Таня Хейли является психологом в частной практике в Калгари, провинция Альберта. Она специализируется на работе с парами, и со взрослыми, занимающихся стресса, депрессии, травмы и проблем. Наряду с полной ставке частной практикой, Таня также преподает в кампусе Альберте программы в консультации и устный экзаменатор колледжа Альберта психологов. Вы можете связаться с Таня на dr.tanja @ shaw.ca или посетите ее веб-сайте:
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
