巧妙地制定目标
我想强调，在制订目标足够的重视。目标给我们提供一些将努力，并帮助我们觉得我们正在沿着一个特定的路径前进。建立目标请我们看大图，突破 它分解成小块，并获得对完成我们的重要希望和dreams.It开始似乎不过，有很多人不太清楚如何确定的目标。最常见的问题之一是，他们的目标 往往过大。这是非常容易的实现更小的目标是一个更大的目标合适，而不是试图一下子完成所有的东西。这里有一些简单的窍门，您可能会觉得有用：制定两 三个目标，您要在未来6个月走向。使用SMART技术，帮助您确定这些目标：1）具体-制定明确，具体的目标。一些实例可能是实施一项演习 计划，对认证工作，或改善你与spouse.2关系）衡量-确定指标时，将表明您已达到自己的目标。如果你的目标是实施一项演习计划， 一个标记是去健身房每周三次。或者，如果你想与你的配偶的标记可能会与他的检查/至少10分钟，她的每day.3更好的关系）可达到的-确保 你的目标是现实的。问问自己，是否你的目标是可以实现的，其实不是问题，说实话！例如，设定失去在两周内十磅的目标是不现实的（和绝对不 健康！）.4）有关-选择目标，适用于个人或专业发展。确保这些目标是你的真正的投资，因为你将集中大量的 时间和精力them.5）时间相关-制订了时间表，指导你的进步。指定两个在路上年的目标是没有一个强大的一个，你对未来6 months.Once一套激励你 已为自己的目标夫妇，你感到舒服的，密切交流与家庭成员或朋友这些目标。通常表达他们大声使它们更加具体，并可能会增加您 为达成他们的动机。此外，你的人委托这些目标可能会成为啦啦队长，有人为了庆祝你的成功with.Rick加快制定SMART目标是非常重要的汉森款项 得好：“我们的目标设置必须是具有挑战性的。与此同时，它应该是现实的和可实现的，并非不可能实现。应该挑战足以让你舒展，但至今没有你 休息一下。“博士妲哈利是在卡尔加里私人执业的心理学家。夫妻，她的工作与专业，并与成人处理压力，抑郁和创伤的问题。随着全职 私人执业，妲还告诉艾伯塔省的校园辅导，是对艾伯塔大学英语口语考官心理学家计划。您可以联系dr.tanja妲@ shaw.ca，或浏览自己的网站：
文章来源: Messaggiamo.Com
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