Агрессивное поведение, как представляется, вызваны раннего возраста диета
Тот факт, что диета влияет на поведение, непосредственно не новость, наоборот, эта реальность была воспринимается очень давно, так как старая поговорка: "человек является то, что он ест" доказывает. Исследования были проведены для определения степень, в которой это происходит. Исследования ученых и исследователей из Университета Южной Калифорнии показывает, что недостаток витамина В, цинка, железа в рационе в течение первого года жизни, как представляется, Влияние поведения позже. Недоедание в раннем возрасте, показывает исследование, предрасполагает к neurocognitive дефицита. Эти дефициты, приведет к поведенческими проблемами, такими, как антиобщественное и агрессивное поведение, в течение детском и подростковом возрасте. Хорошо известно, что отсутствие или недостаточное потребление некоторых веществ, влияет на развитие тела и все вытекающие из этого аспекта. Питательных веществ, определенных поддерживать цели, а именно они питаются особенно некоторых частей тела. Таким образом, питательные вещества для мозга играют решающую роль в последующем развитии нейронной активности, затрагивающих здоровье мозга и психической деятельности. На психическое состояние влияют также питательных веществ, так как они являются важными составляющими в биохимических процессах, которые производят нейротрансмиттеров мозга. Серотонин и допамин, которые, как известно, влияют такие настроения нейротрансмиттеров. Создается впечатление, что поведение и психические показатели могут быть улучшены путем контролируемой диеты. Особенно в раннем возрасте, сокращения недоедания поможет уменьшить позднее антиобщественное и агрессивное поведение, как Исследование заключает. Результаты таких исследований и исследований имеют важное значение для правильного применения корректировки диеты, начиная с раннего детства, не только для улучшения состояния здоровья - или помочь исправить различными заболеваниями порожденных мозга сбои, - но и для укрепления позитивного социального поведения лиц с тенденцией к насилию и поведенческих disordes. В заключение, веществ, которые необходимы для оптимального мозга функционирования и которые должны присутствовать в достаточном количестве в сбалансированной диете, являются: витамин комплекса - важно для клеток головного мозга здравоохранения и образования нейротрансмиттеров - B1: хлеб, рис, макаронные изделия, а также укрепленные крупы, макаронные изделия, свинина; B5: мясо, птица, рыба, всего зерна злаков, бобовых, молока, овощей, фруктов; B6: курица, рыба, свинина, печень и почки, все зерновые злаки, орехи, бобовые; B12 : яйца, мясо, рыба, птицы, молока и молочных продуктов; основные жирные кислоты - Омега-3 - мозга состава составляет 60% необходимых жирных кислот - рыба, особенно в холодной воде рыба, морепродукты, оливковое масло и масло рапса; antioxidans (витамин А, витамин С, глутатион, Коэнзим Q10, липоевой кислоты) - защитить мозг от свободных радикалов, которые атакуют ДНК, создание постоянных клеточных повреждений генерации ускоренное старение, потеря памяти, и в пользу хронического заболевания - фруктовые и овощи, черный чай, зеленый чай, шоколад, красное вино, фолиевая кислота - необходимы для метаболизма длинных цепей жирных кислот в мозге - бананы, апельсиновый сок, укрепленные крупы, лимоны, клубника, канталупа, листовые овощи, сушеные бобы и горох; магния, калия, кальция - необходимы для хорошего функционирования нервно - магний источников: из цельного зерна, бобовые, орехи и зеленые овощи; калия источников: абрикосы, авокадо, бананы, канталупа, грейпфрут, honeydew, киви, апельсины, слива, клубника, картофель, мясо и рыба, источники кальция: молоко и молочные; железо - необходимые для перевозки кислорода к клеткам мозга и использовать для мозга нейротрансмиттеров - мясо говядины, цельное зерно зерновые завтраки, весь зерновой хлеб, изюм, курага, бобовые, фасоль обмакивает и отрубями кексы; цинка - антиокислительные роль важна для памяти - некоторые морепродукты -- устрицы, красное мясо, птица, бобовые, орехи, цельное зерно, зерновые завтраки укрепленные и молочных products.Laura Ciocan пишет для http://www.dietsindex.com, где вы можете найти более подробную информацию о наиболее популярные диеты и диета aids.Please вы можете использовать эту статью в бюллетене или на вашем сайте. При использовании этой статьи, пожалуйста, включите в ресурсах коробку и отправить короткое сообщение, чтобы я хотел бы знать, где он появился;
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
