Агресивно поведение изглежда е предизвикана от ранна възраст диета
Фактът, че диетата влияе директно върху поведението не е новина, а напротив, този факт е бил възприема много отдавна, тъй като старата поговорка "Човек е това, което яде" доказва. Са провеждани проучвания за установяване степента, в която това се случи. Изследване на учени и изследователи от Университета на Южна Калифорния показва, че липсата на витамин В, цинк, желязо от храната през първите години от живота изглежда въздейства върху поведението на по-късно. Недохранването в ранна възраст, показва проучване, предразполага към neurocognitive дефицити. Тези дефицити ще доведе до поведенчески проблеми, като антисоциално и агресивно поведение, по време на детството и юношеството. Известно е, че липсата или недостатъчният прием на определени вещества влияе орган за развитие и всички произтичащи от това аспекти. Хранителни вещества са определени специфични подхранват цели, а именно те също особено някои части на тялото. По този начин хранителните вещества за мозъка играят решаваща роля за последващото развитие на нервната дейност, които засягат мозъка здравословно и психическо резултати. Психическото състояние е повлиян и от хранителни вещества, тъй като те са основни съставки в биохимичните процеси, които произвеждат невротрансмитери мозъка. Серотонин и допамин, които са известни да засегнат настроението са такива, невротрансмитерите. Изглежда, че поведението и психичното производителността може да се подобри чрез контролирана диета. Особено най-ранна възраст, намаляването на недохранването ще спомогне за намаляване на противообществените по-късно и агресивно поведение, като проучване в заключение. Резултатите от тези проучвания и изследвания са важни за правилното прилагане на промените диета започва с ранна детска възраст не само за подобряване на държавния здравен - или, за да коригира различни заболявания генерирани от мозъка неизправности - но и за подобряване на положително социално поведение на хората с тенденция към насилие и поведенчески disordes. В заключение, вещества, които са от съществено значение за мозъка оптимално функциониране и че не трябва да присъстват в достатъчно количество в една балансирана диета са: витамин Б комплекс - от основно значение за здравето на мозъчните клетки и образуването на невротрансмитерите - В1: хляб, ориз, макаронени изделия, и подсилени зърнени храни, тестени изделия, свинско месо; B5: месо, птици, риба, ориз с цели зърна зърнени храни, бобови култури, мляко, зеленчуци, плодове, B6:, пилешко риба, свинско месо, черен дроб и бъбреци, изцяло от зърнени култури, ядки, бобови растения; B12 : яйца, месо, риба, птиче месо, мляко и млечни продукти; есенциални мастни киселини - Омега 3 - мозъка състава, е 60% незаменими мастни киселини - риба, особено студена вода риба, морски дарове, зехтин или рапично масло; antioxidans (витамин Е, витамин С, глутатион, коензим Q10, липоева киселина) - защита на мозъка от свободните радикали, които атакуват ДНК, създаването на постоянни клетъчни генериране на щети ускорено стареене, загуба на паметта и подпомагане на хронично заболяване - плодове и зеленчуци, черен чай, зелен чай, шоколад, червено вино; фолиева киселина - от съществено значение за метаболизма на дълговерижните мастни киселини в мозъка - банани, портокалов сок, зърнени каши, лимони, ягоди, пъпеш, листни зеленчуци, сушени боб и грах; магнезий, калий, калций - необходими за доброто функциониране нерв - източници на магнезий: пълнозърнести храни, бобови растения, ядки, и зелени зеленчуци, калиев източници: кайсии, авокадо, банани, пъпеш, грейпфрут, медена роса, киви, портокали, сини сливи, ягоди, картофи, месо и риба, калций източници: мляко и млечни; желязо - необходими за изпълнението на кислород до мозъчните клетки и се използва, за да мозъка невротрансмитерите - постно говеждо месо, изцяло от зърнени култури закуска, цели зърна хляб, стафиди, сушени кайсии, бобови растения, боб спадове, и кифли трици; цинк - оксидация роля, важни за паметта - някои морски дарове - стриди, червено месо, птиче месо, боб, ядки, пълнозърнести храни, обогатени зърнени закуски и млечни products.Laura Ciocan пише за http://www.dietsindex.com, където можете да намерите повече информация за най-популярните диети и диета aids.Please се колебайте да използвате тази статия във вашия бюлетин или на уебсайта си. Ако използвате тази статия, моля включете ресурс кутия и изпращане на кратки съобщения, за да ме уведомите, когато се оказа;
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
