積極的な行動によって誘発される初期の時代の食事と思わ
直接行動に影響を与えるという事実は、食のニュース、その反対には、昔の"男は"何を食べる証明されている、この現実を前に、非常に長い時間が認識されている。研究を確かめるために行われている この度は発生する。科学者や研究者からは、南カリフォルニア大学の研究では、ビタミンBが不足し、亜鉛、生後1年の間には、食事から鉄を示しているよう 行動への影響。初期の時代に栄養失調、神経認知赤字にpredisposesの研究を示しています。これらの赤字を反社会的、攻撃的な行動など、行動の問題、中につながる 小児および青年期。 ITの知識がない、または特定の物質の不十分な摂取量体の開発とその結果、すべての面の影響が一般的です。特定の栄養物質を特定した 、すなわち体の部分は、特に一部のフィードの目標を育てる。このように、脳の神経活動のその後の発展のために重要な役割を果たすための栄養、脳の健康と精神的なパフォーマンスに影響を与える。 生化学的に重要な成分としては、精神状態もされている栄養素で、影響を受けている脳の神経伝達物質を作るプロセス。セロトニンとドーパミンが知られていますが気分に影響しているような 神経伝達物質。それは行動や精神的なパフォーマンスを制御することによって改善することができますダイエットだ。特に初期の年齢で、栄養失調の削減への積極的な反社会的行動を削減するために、のように役立つ 脳の故障によって生成- disordesも暴力や行動に向けての傾向を有する者の積極的な社会的な行動を強化する。は、脳に最適な物質を締結するために欠かせない 機能とは、十分な量のバランスの取れた食事中に存在する必要があります：ビタミンB複合体-は、脳細胞の健康のために不可欠な、神経伝達物質の形成-地下1階：パン、米、パスタ、 強化シリアル、パスタ、豚肉、 B5 ：肉、鶏肉、魚、全粒穀物、豆類、牛乳、野菜、果物、 B6を：鶏肉、魚、豚肉、肝臓、腎臓、全粒穀物、ナッツ、豆類; B12 ：卵、肉、魚、 鶏肉、牛乳や乳製品、必須脂肪酸-オメガ3 -脳の組成60 ％の必須脂肪酸-魚、特に冷水魚、魚介類、オリーブオイルやカノーラ油; antioxidans （ビタミンE 、ビタミン ç 、グルタチオン、補酵素Q10 、リポ酸） -攻撃のDNAは、細胞の損傷を生成することを恒久的に加速フリーラジカルから脳を保護すると、記憶喪失の老化や慢性疾患賛成-果物や 野菜、紅茶、緑茶、チョコレート、赤ワイン、葉酸-脳内に長鎖脂肪酸の代謝に不可欠-バナナ、オレンジジュース、シリアル、レモン、イチゴ、マスクメロン、緑豊かな強化 野菜、豆、乾燥豆、マグネシウム、カリウム、カルシウム-良い神経機能するために必要な-マグネシウム源：全体の穀物、豆類、ナッツ、緑の野菜;カリウム源：アプリコット、 avocados 、 バナナ、マスクメロン、グレープフルーツ、甘露、キウイ、オレンジ、プルーン、イチゴ、ジャガイモ、肉、魚、カルシウム源：牛乳と日記;鉄-脳細胞に酸素を運ぶために使用し、脳が必要 神経伝達物質-赤身の牛肉、全粒穀物朝食、全粒パン、レーズン、ふすマフィンアプリコット、豆類、豆ディップ乾燥;メモリ用亜鉛-抗酸化の役割が重要-特定の魚介類- カキ、赤身の肉、鶏肉、豆、ナッツ、全粒穀物、強化朝食シリアル、および乳製品products.Laura Ciocan http://www.dietsindex.comために、最も人気のあるダイエットについての詳細な情報を見つけることができるの書き込み とダイエットaids.Pleaseあなたのニュースレターやウェブサイトでは、この資料をご利用ください。よろしければ、わたしには、リソースボックスが登場したことをお知らせするための簡単なメッセージを送信するなど、次の資料を使用しています。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
