Наука смеха
Название я выбрал для этой статьи меня улыбку. Наука смеха? Смех, одна из вещей, мы привыкли считать само собой разумеющимся, в настоящее время является предметом научных исследований. В некоторых отношениях это весьма удивительно, что Было обнаружено, но в других отношениях, он, наверное, не удивительно, на всех. В конце концов, мы интуитивно знаем, что это хорошо для us.While изучения последствий смех, д-р Ли Berk Лома Линда университета в Калифорнии доказали, что смех стимулирует иммунную систему. Д-р Роберт Provine книги, смех? Научно Исследование, документов, что даже шимпанзе смеяться, хотя и с различными стимулами. В своей книге "Анатомия болезни, Норман двоюродные братья и сестры, уважаемые журналисты, писали о том, как он занимался диагностикой ankolysing spondilitis, один артритический условии, что у него прикованы и попало боль. С его разрешения врачей, Норман переехал из больницы и в мотеле. Его идея заключалась в том, чтобы снять с себя боль и страдания других людей и создать приятную среду, где он наблюдал смешные фильмы направил к нему своих друзей в Голливуде. Он сделал открытие, что счастливы десять минут смеха живот ему 2 часов сна более свободными. Он recuperated и пошел на многие живут более продуктивной years.We знаем, что смех является одним из наилучших путей для облегчения стресс, но он имеет много других преимуществ, как хорошо. Это, как Норман двоюродные братья и сестры как-то сказал, сравнил с внутренней бег на внутренние органы. Как аэробно осуществить это очень хорошо для сердца и легких. Слово аэробно означает "с кислородом", так что смех увеличивает количество кислорода в организме, а это, в свою очередь, очень хорошо для дыхательной системы. Она может помочь снизить кровяное давление, она увеличивает endorphins (тела природный морфин), повышение уровня серотонина и другим важным подчеркнуть боевых химических веществ, освобождаются также. В самом деле, одно исследование показало, что серотонин, если поместить в пробирку с раковые клетки, убил рак клеток. Кажется, что смех может помочь исцелить наши bodies.When мне объяснить, что, как смех терапевтом, я научить людей тому, как смеяться, я получаю много интересных ответов. Поскольку тело не может различать имитируемых и стимулировало смеясь, она может чувствовать себя неудобно в первую очередь претендовать на смех. Но желание выйти из своей зоны комфорта, имитируемых смех скоро превращается в подлинную guffaaaaaws. Люди, которые борется с нерешенными вопросами жизни может иметь трудное время с этой концепцией, но и для тех, кто может участвовать, это действительно восхитительно оптимистичный способ борьбы стресса. Я любил говорить, что "смех рождает смех ", и после того, как вы привыкнуть к этой идее, вы можете быть удивлены тем, как много можно достичь путем улыбаясь и смеясь ваш путь через каждый day.It 'с печальным фактом, что, как и дети, мы, вероятно засмеялся 300? 400 раз в день, но сейчас, как и взрослые, нам повезет, если мы смеяться 12 раз в день. В то время как в 1930-е годы было подсчитано, что люди смеялись около 16? 18 минут ежедневно, то, по оценкам, в настоящее время мы делаем хорошо, если мы управляем смеяться в течение 6 минут каждый day.Laughter очень хорошо для нас, чувствует себя хорошо и это удовольствие, как хорошо. Мы не должны идти через каждый день с "Терминал серьезностью". Даже для тех из нас, кто работает в трудных условиях, поддерживая наше чувство юмора и способность смеяться на вызовы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, поможет нам быть счастливым человек на конец каждого дня. А положительное отношение не только поможет нам чувствовать себя лучше, а также оказывать благоприятное воздействие на наше общее здоровье, но она будет иметь прекрасный побочные воздействия на людей вокруг нас. Помните, что "если вы довольны, скажите ваше лицо". Carole Фосет является Консультант по управлению стрессом и смех Терапевт, а также внештатный писатель. Она страстно о ее работе и прелесть ее в обмен знаниями в вкусно и весело оптимизмом образом с любой аудиторией. К
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
