웃음의 과학
미소가 나가 이 기사를 위해 선택한 제목에 의하여 저에게 한다. 웃음의 과학? 웃음, 우리가 지금 당연한 일로 생각했었다, 인 과학적인 학문의 주제 것의 한. 여러가지로 그것은 발견된 무엇이 확실히 의외 이다, 그러나 다른 방법으로, 아마 전혀 의외 이지 않는다. 어쨌든 우리는 저희를 위해 좋다는 것을 직관적으로 알고 있다.
웃음의 효력을 공부하고 있는 동안, 이 Berk 캘리포니아에 있는 Loma Linda 대학의 박사는 웃음이 면역 계통을 밀어준ㄴ다는 것을 증명을. 로버트 Provine 박사 책, 웃음? 과학적인 수사, 침팬지 조차 실소하는 문서, 자극 여러가지. 그의 책에서는, 그가 ankolysing spondilitis의 진단을 어떻게에 관하여 취급한지 병의 해부학, 놀만 커즌스, 존중한 신문인은, 노쇠해던과 무서운 고통에서 그를 넣어둔 관절염 상태 썼다. 그 의사 허가로, 노르만어는 모텔로 병원을 나갔다. 그의 아이디어는 다른 사람의 고통 그리고 겪기에서 제거하고 그가 Hollywood에 있는 그의 친구가 그 보내진 재미있은 영화를 본 유쾌한 환경을 창조하기 위한 것이었다. 그는 아랫배 웃음의 10 분이 그에게 고통 자유로운 잠의 2 시간에게 준 행복한 발견을 만들었다. 그는 더욱 많은 생산적인 년 회복하고 살기 위하여 계속되었다.
우리는 웃음이 긴장을 구호하는 제일 방법의 한개 다는 것을 알고 있다, 그러나 다른 많은 이득이 또한 있다. 그것은 놀만 커즌스로 일단 말해, 안 기관을 위해 내부에게 살짝 밀기에 비유해, 이다. 에어로빅 운동이 그것 심혼 및 폐를 위해 아주 좋기 때문에. "산소"를 가진 낱말 호기성 방법은, 그래서 실소해서 몸에 있는 산소 양을 증가시키고 차례차례로 이것은, 호흡체계를 위해 아주 좋다. 그것은 저혈압에 도울 수 있다; 그것은 endorphins (몸의 자연적인 모르핀)를, 세로토닌 수준 증가한다 증가시키고 다른 중요한 긴장 싸움 화학제품은 또한 풀어 놓인다. 실제로, 1개의 학문은 암세포이라고 죽은 암세포를 가진 시험관으로 끼워넣을 때 그 세로토닌을 보여주었다. 웃음이 우리 몸을 치유하는 것을 도울 수 있다 보인다.
, 웃음 치료 전문가로, 나는 실소하는 사람들에게 방법을, 나 가르친ㄴ다는 것을 나가 설명할 때 많은 재미있는 응답을 얻으십시오. 몸은 가장하고기 자극하기 실소 사이에서 분화하기 수 없기 때문에, 실소하는 것을 가장하기 위하여 우선 어색하게 느낄지도 모른다. 그러나 one 안락 지역에서 족답하는 자발심에, 가장한 웃음은 진짜 guffaaaaaws로 빨리 돈다. 미해결 생활 문제점으로 고투하고 있는 사람들은, 그것이다 정말 긴장과 싸우는 쾌적하게 명랑한 방법 이 개념을 가진, 그러나 참가할 수 있는 사람들을 위한 어려운 시간을 보낼지도 모른다. 나는 "웃음 웃음"를 돌본ㄴ다고 말하기를 좋아하다, 일단 그 아이디어가 당신에 의하여 익숙해지면 놀래고 당신이 매일에지를 통해 미소하고 당신의 방법을 실소해서 달성할 수 있는지 얼마를에, 당신은.
, 아이들로, 우리가 아마 300를 실소한 슬픈 사실인가? 일 배 400, 그러나 지금, 성인으로, 우리는 우리가 12 시간을 실소하는 경우에 일 운이 좋다. 사람들은 대략 16를 실소했다는 것은 고 1930 년대에서 추정되는 동안? 우리가 6 분 동안 매일에 실소하는 것을 처리하는 경우에 지금 우리가 잘 하고 있다는 것을 고 18 분 매일, 추정된다.
웃음은 저희를 위해 아주 좋, 좋게 느끼고 또한 즐겁다. 우리는 "끝 심각성"로 매일에 처음부터 끝까지 갈 필요가 없는다. 어려운 환경에서 일하는 사람들을 위해 조차, 우리의 유머 감각을 유지하고 저희를 일간신문 직면하는 도전을 비웃을 수 있, 저희가 매일에의 끝에 더 행복한 사람들일 것을 도울 것이다. 적극적인 태도는 뿐만 아니라 저희가 더 낫게 느낄 것을 도울 것이다 플러스 우리의 일반 건강에 대한 유리한 효력이 있으십시오, 그러나 저희의 주위에 사람들에 대한 경이로운 스핀오프 효력이 있을 것이다. 당신이 행복하 말하는 경우에, ", 당신의 얼굴"를 기억하십시오.
Carole Fawcett는 자유 기고가 뿐만 아니라 스트레스 관리 고문 및 웃음 치료 전문가이다. 그녀는 어떤 경청자든지로 재미에 있는 그녀의 지식 및 명랑한 방법 맛있게 공유에 있는 그녀의 일 그리고 쾌재에 관하여 열렬하다. Carole에 관하여 더 많은 것을 배우기 위하여, http://www.afunnybusiness.ca
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