Η επιστήμη της γέλιο
Ο τίτλος που επέλεξα για το άρθρο αυτό με κάνει να χαμογελώ. Η επιστήμη της γέλιο; Γέλια, ένα από τα πράγματα που θα χρησιμοποιηθούν για να λάβει ως δεδομένο, είναι πλέον το αντικείμενο επιστημονικής μελέτης. Κατά κάποιο τρόπο, είναι πολύ περίεργο αυτό που έχει ανακαλύφθηκε, αλλά και με άλλους τρόπους, είναι πιθανόν να μην προκαλεί έκπληξη σε όλους. Μετά από όλα, γνωρίζουμε διαισθητικά ότι είναι καλό για us.While μελετώντας τις επιπτώσεις του γέλιου, Δρ Λι Loma Linda Berk του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας αποδείχθηκε ότι το γέλιο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Δρ Robert Provine το βιβλίο της, το γέλιο; μια επιστημονική έρευνα, τα έγγραφα που ακόμη Chimps γέλιο, αν και με διαφορετικά ερεθίσματα. Στο βιβλίο του, Ανατομία μιας ασθένειας, Norman COUSINS, μία σεβαστή δημοσιογράφο, έγραψε για τον τρόπο με τον οποίο την αντιμετώπισε με τη διάγνωση της ankolysing spondilitis, μια αρθριτικές όρο ότι άφησε bedridden και στο φρικτό πόνο. Με την άδεια ιατροί, Norman μεταφέρθηκε από το νοσοκομείο και σε ένα μοτέλ. Η ιδέα ήταν να καταργήσετε τον εαυτό του από τον πόνο και την δυστυχία των άλλων και να δημιουργήσετε ένα ευχάριστο περιβάλλον, όπου παρακολούθησαν ταινίες αστείο που του απεστάλη από τους φίλους του στο Χόλιγουντ. Έκανε το ευτυχής ανακάλυψη ότι δέκα λεπτά την κοιλιά γέλιο δίνει 2 ώρες δωρεάν πόνος ύπνο. Ο recuperated και πήγε να ζήσει για πολύ περισσότερες παραγωγικές years.We γνωρίζουμε ότι το γέλιο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ανακούφιση του άγχος, αλλά έχει πολλά άλλα οφέλη, όπως καλά. Είναι, όπως είπε κάποτε ο Νόρμαν COUSINS, μοιάζει με εσωτερική τζόκινγκ για τα εσωτερικά όργανα. Ως αερόβια άσκηση, είναι πολύ καλό για την καρδιά και τους πνεύμονες. Η λέξη αερόβια σημαίνει "με οξυγόνο", ώστε το γέλιο αυξάνει την ποσότητα του οξυγόνου στο σώμα και αυτό με τη σειρά του, είναι πολύ καλό για το αναπνευστικό σύστημα. Μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την πίεση του αίματος? Αυξάνει ενδορφινών (του σώματος φυσική μορφίνη), αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και άλλα σημαντικά την καταπολέμηση του στρες, όπως οι χημικές ουσίες απελευθερώνονται καλά. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη έδειξε ότι η σεροτονίνη, όταν τίθενται σε δοκιμαστικό σωλήνα με τα καρκινικά κύτταρα, σκότωσε τον καρκίνο κυττάρων. Φαίνεται ότι το γέλιο μπορεί να βοηθήσει για να θεραπεύσει bodies.When θα μας εξηγήσει ότι, ως θεραπευτής γέλιο, διδάσκω τους ανθρώπους πώς να γελούν, να πάρω πολλές ενδιαφέρουσες απαντήσεις. Δεδομένου ότι το σώμα δεν μπορεί να γίνει διάκριση μεταξύ προσομοίωση και τόνωσε το γέλιο, μπορεί να αισθάνονται από την πρώτη αμήχανη να προσποιούμαστε να γελάσει. Όμως, με την προθυμία τους να αποχωρήσουν από τη μία ζώνη άνεσης, προσομοιωμένο γέλιο σύντομα μετατρέπεται σε πραγματική guffaaaaaws. Οι άνθρωποι που είναι παλεύουν με άλυτα ζητήματα της ζωής μπορεί να έχει μια δύσκολη στιγμή με αυτή την έννοια, αλλά για εκείνους που μπορούν να συμμετάσχουν, είναι πραγματικά ένα ευχάριστα αισιόδοξο τρόπο για την καταπολέμηση του στρες. Μου αρέσει να λέω ότι "το γέλιο γεννά το γέλιο ", και μόλις το συνηθίσω στην ιδέα αυτή, μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο μπορείτε να επιτύχετε με χαμογελαστά και γελώντας το δρόμο σας μέσα από κάθε day.It είναι λυπηρό το γεγονός ότι, όπως τα παιδιά, που αναμένεται το ζωικό άλευρο 300? 400 φορές την ημέρα, αλλά τώρα, ως ενήλικες, είμαστε τυχεροί, αν θέλουμε να γελά 12 φορές την ημέρα. Ενώ στο 1930 εκτιμάται ότι ήταν περίπου 16 άτομα το ζωικό άλευρο; 18 λεπτά ημερησίως, υπολογίζεται ότι σήμερα το κάνουμε καλά και αν καταφέρουμε να γελούν για 6 λεπτά κάθε day.Laughter είναι πολύ καλή για εμάς, αισθάνεται καλά και είναι διασκεδαστική επίσης. Δεν χρειάζεται να περάσουν από κάθε ημέρα με το "τερματικό σοβαρότητα". Ακόμη και για αυτούς που εργάζονται σε δύσκολα περιβάλλοντα, διατηρώντας την αίσθηση του χιούμορ και να είναι σε θέση να γελάσω με τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε καθημερινά, θα μας βοηθήσει να είναι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στο τέλος της κάθε ημέρας. Μια θετική στάση δεν θα πρέπει μόνο να μας βοηθήσει να αισθάνεστε καλύτερα, καθώς έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία μας γενικά, αλλά θα έχει ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα spin-off από τους ανθρώπους γύρω μας. Θυμηθείτε, "αν είστε ικανοποιημένοι, πείτε το πρόσωπό σου". Carole Fawcett είναι ένα Stress Management Consultant Γέλια και θεραπευτής, αλλά και ως ελεύθερος συγγραφέας. Είναι παθιασμένοι με το έργο της και απολαύσεις στην κατανομή της γνώσης σε ένα διασκεδαστικό και γευστικότατες αισιόδοξο τρόπο, με κάθε κοινό. Κατά
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
