Dietas de baixa gordura e baixo carb
Dietas, dietas, dietas ... em todos os lugares que você vá, qualquer coisa que você ler você não pode perder, eles são quase todos os lugares. E se você tem problemas de peso que você está realmente irritado com o grande número de anúncios publicitários ou de promoção de um ou outro tipo de diet.That por isso que pedimos em seu nome e fomos para o melhor especialista para encontrar a resposta para o tópico mais cobrado: baixo teor de gordura versus dietas baixas do carb. Antes de mais deixe-me dizer-lhe sobre como este estudo foi feito, a fim de compreender a sua precisão. Foi durante um período de 10 anos, com a participação de 2700 pessoas que estavam em uma dessas dietas. Algumas das mais importantes universidades envolvidas neste estudo: Universidade do Colorado, em Denver, da Universidade de Pittsburgh, e Brown University, em Providence, RI O seu objectivo era recolher dados de pessoas que perderam pelo menos 30 quilos e mais do que isso, eles foram capazes para manter seu peso, pelo menos, um year.Most dos indivíduos eram do sexo feminino com idade média de 47. Mas os resultados dos estudos mostram que não houve diferença entre a dieta - baixo teor de gordura ea dieta low-carb no que diz respeito à forma que as pessoas inicialmente perdido weight.Even embora a percentagem dos que como estavam em uma dieta baixa-carb aumentaram, os resultados revelaram que, depois de um tempo a maioria deles recuperou o peso. Mesmo se eles comiam menos carboidratos ea quantidade de proteína era o mesmo isso não mudou a situação. Os que conduziu o estudo relatou que apenas um pequeno número de perdedores de peso bem sucedido está em um baixo-hidrato de carbono diet.One das desvantagens na corrida contra o baixo teor de gordura dietas baixas do carb é que os níveis de lipídios no sangue pode ficar pior. No que respeita a um longo período outros estudos demonstraram que dietas baixas-carb têm como resultado uma maior níveis de HDL-colesterol saudável do que as dietas de baixa gordura, que na maioria dos casos, reduzir a competição resíduos.Os HDL é muito forte, mas alguém tem de ganhar. O baixo teor de gordura e baixo carb dietas concurso tem a ter apenas um vencedor e você é a pessoa que vai decidir! Se você achar esta informação útil que você deve visitar o http://www.free-online-diet-plans.com site onde você encontrará vários artigos interessantes relacionados a Neste tópico, todos originais e escreveu por Andreea Dinescu.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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