低油脂对低carb 饮食
节食, 饮食, 饮食... 每您去的地方, 任何您读您无法错过他们, 他们是几乎到处。并且如果您有重量问题您由ads 或商务的巨大的数量真正地懊恼促进一或其它类型饮食。
所以我们问了代表您的并且我们去最佳的专家发现答复为被充电的题目: 低油脂对低carb 饮食。首先所有让我告诉您关于怎样这研究进行了, 为了了解它的准确性。它去在10 年中, 介入是在那些饮食的当中一个的2700 群众。一些最重要的大学被介入在这项研究: 科罗拉多大学在丹佛, 匹兹堡大学, 和布朗大学在上帝, R.I 。他们的目的将从减少了至少30 磅并且更多比那的人收集数据, 他们能维护他们的重量至少一年。
大多主题是妇女以平均年龄的47 。但研究的结果表示, 没有区别在饮食-- 低脂肪和饮食low-carb 之间在什么看待方式居于最初地失去的重量。
即使那些的百分之怎么是在low-carb 饮食被增加, 结果证明, 大多数一会后收复了重量。既使他们吃了较少碳水化合物和相当数量蛋白质是同样这没改变情况。那个进行研究报道, 唯一很小数量成功的重量失败者是在低碳水化合物饮食。
不利的当中一个在种族低油脂对低carb 饮食是, 血液脂类级别可能得到更坏。在什么问候每长期其它研究证明, low-carb 饮食比低脂肪饮食有结果更高的水平健康HDL 胆固醇, 在多数案件减少HDL 水平。
竞争它是非常强的, 但某人必须赢取它。低油脂对低carb 饮食比赛必须有只一个优胜者并且您是那个将决定!
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文章来源: Messaggiamo.Com
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