Basso grasso contro le diete basse di Carb
Sta, diete, le diete... ogni dove andate, qualche cosa che li leggiate non possiate mancarli, sono quasi dappertutto. E se avete problemi del peso realmente siete infastiditi dal numero enorme di ads o di annunci pubblicitari che promuove altro un o tipo di dieta.
Ecco perchè abbiamo chiesto a a vostro favore e siamo andato all'esperto migliore trovare la risposta per il soggetto caricato: basso grasso contro le diete basse del carb. In primo luogo di tutti lascilo dirvi circa come questo studio è stato effettuato, per capire la relativa esattezza. È andato durante 10 anni, coinvolgenti 2700 della gente che era su una di quelle diete. Alcune delle università più importanti addette a questo studio: Università di Colorado a Denver, l'università di Pittsburgh ed università marrone nel providence, R.I. Il loro scopo era raccogliere i dati dalla gente che ha perso almeno 30 libbre e più di quello, poteva effettuare il loro peso per almeno un anno.
La maggior parte degli oggetti erano donne con un'età media di 47. Ma i risultati degli studi indicano che non ci era differenza fra la dieta -- a bassa percentuale di grassi e la dieta bassa-carb in che cosa considera il senso che popola il peso inizialmente perso.
Anche se i percento di quelli come erano su una dieta bassa-carb aumentata, i risultati sono risultato quello dopo un istante la maggior parte di loro ha riguadagnato il peso. Anche se mangiassero meno carboidrato e la quantità di proteina erano lo stesso questo variabile la situazione. Quei che intraprendessero gli studi hanno segnalato che soltanto un piccolo numero di perdenti riusciti del peso è su una dieta del basso-carboidrato.
Uno degli svantaggi della corsa nel grasso basso contro le diete basse del carb è che i livelli di lipidi di anima possono ottenere più difettosi. In che riguardi un il periodo lungo altri studi hanno dimostrato che le diete basse-carb hanno di conseguenza livelli elevati del colesterolo sano di HDL che le diete a bassa percentuale di grassi, che nella maggior parte dei casi riducono i livelli di HDL.
La concorrenza è molto forte, ma qualcuno deve vincerlo. Il grasso basso contro il concorso basso di diete del carb deve avere soltanto un vincitore e siete quello che deciderà!
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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