कम वसा बनाम कम carb आहार
आहार आहार, भोजन, ... हर तुम कहाँ जाना है, कुछ भी आप उन्हें याद नहीं है, वे लगभग हर जगह हैं पढ़ सकते हैं. और अगर तुम वजन समस्याओं तुम सच में विज्ञापन या विज्ञापनों को बढ़ावा देने का एक विशाल संख्या से नाराज़ हैं या diet.That 'का एक और प्रकार एस इसलिए हम अपनी ओर से पूछा और हम सबसे अच्छा विशेषज्ञ के पास गया सबसे आरोप विषय के लिए उत्तर: खोज कम वसा बनाम कम carb आहार. पहले सब मुझे तुम्हें बताने के बारे में यह कैसे अध्ययन किया है ताकि अपने सटीकता समझने के लिए गया था. यह 10 साल की अवधि में गया था, कि उन लोगों के आहार में से एक पर थे, 2700 शामिल हैं. सबसे महत्वपूर्ण इस अध्ययन में शामिल विश्वविद्यालयों में से कुछ: डेनवर में कोलोराडो विश्वविद्यालय, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय और ब्राउन प्रोविडेंस, आरआई उनका उद्देश्य लोगों को, जो कम से कम 30 £ खो दिया है और उस से भी अधिक से डाटा एकत्र किया गया विश्वविद्यालय में, वे कर रहे थे करने के लिए अपने वजन को बनाए रखने में कम से कम विषयों की एक year.Most 47 की औसत उम्र के साथ महिलाओं के थे. लेकिन अध्ययन के नतीजे दर्शाते हैं कि भोजन के बीच में कोई अंतर नहीं था - कम वसा और कम आहार-carb में जिस तरह से है कि लोगों को शुरू में कैसे कम carb आहार पर बढ़ रहे थे, परिणाम साबित हो गया कि एक के बाद उनमें से सबसे अधिक वजन आ गया, जबकि उन के प्रतिशत हालांकि weight.Even खो क्या संबंध है. भले ही वे खा लिया कम कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की मात्रा को ही इस स्थिति को बदल नहीं किया गया था. उनमे से अध्ययन किया खबर दी है कि केवल सफल वजन हारने वालों की एक छोटी संख्या में कम हैं, पर कार्बोहाइड्रेट दौड़ में नुकसान के diet.One कम वसा बनाम कम carb आहार है कि रक्त लिपिड स्तर बिगड़ सकते हैं. में एक लंबी अवधि के अन्य अध्ययनों से साबित कर दिया कि कम carb आहार अधिक परिणाम के रूप में क्या संबंध है कम वसा वाले आहार है, जो ज्यादातर मामलों में एचडीएल levels.The प्रतियोगिता यह बहुत मजबूत है कम से स्वस्थ एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर है, लेकिन किसी को यह जीत है. कम वसा बनाम कम carb आहार प्रतियोगिता है केवल एक विजेता है और तुम एक कि तय करेगा रहे हैं! यदि आप इस जानकारी को उपयोगी तुम साइट http://www.free-online-diet-plans.com तुम दिलचस्प से संबंधित लेख बहुत कहाँ मिलेगा यात्रा चाहिए खोज इस विषय के सभी मूल और Andreea Dinescu ने लिखा था.
Article Source: Messaggiamo.Com
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