낮게 지방질은 대 저탄수화물 식이요법을 한다
당신이 가는 곳에 각이, 당신이 당신을 그(것)들을 놓칠 수 없는 읽는 아무거나 규정식에 의하여, 규정식,…, 거의 어디에나 있다 식이요법을 한다. 그리고 당신은 무게 문제가 있는 경우에는 당신은 규정식의 1가지의 또는 다른 유형을 승진시키는 광고 광고 방송의 거대한 수에 의해 진짜로 괴롭혀진다.
그런 이유로 우리는 당신의 이익에 묻고 제일 전문가에게 위탁한 화제를 위한 응답을 찾아내기 위하여 갔다: 낮게 지방질은 대 저탄수화물 식이요법을 한다. 이 연구가 어떻게에 관하여 한지 첫째로 저를 그것의 정확도를 이해하기 위하여 말한다 당신을, 시키십시오. 그것은 그 규정식의 한에 인 사람들의 2700를 포함하는 10 년 기간 동안에 갔다. 몇몇의 이 학문에서 포함되는 가장 중요한 대학: 덴버에 있는 콜로라도의 대학, 피츠버그의 대학, 및 Providence, R.I.에 있는 브라운 대학. 그들의 목적은, 그들 적어도 년간 그들의 무게를 유지할 수 있었다 적어도 30 파운드를 빼고 그것 보다는 더 많은 것 사람들에게서 자료를 모으기 위한 것이었다.
주제의 대부분은 47의 평균 연령을 가진 여자이었다. 그러나 학문의 결과는 규정식 사이 아무 다름도 없었다는 것을 보여준다--사람들은 무게를 처음에 잃었다 low-fat 그리고 규정식 저탄수화물 방법을 주시하는 무슨이에 있는.
잠시 후에 대부분은 무게를 되찾았다는 것을 증명을 증가된 저탄수화물 규정식에 있던 방법 비록 그들의 퍼센트, 결과가. 비록 그들이 먹었더라도 단백질 더 적은 탄수화물 그리고 양은 이것 상황이라고 변화하지 않아 이었다. 연구한 그들은 소수 성공하는 무게 분실자만 낮 탄수화물 규정식에 다는 것을 보고했다.
낮게 인종 지방질에 있는 불리의 한개는 대 저탄수화물 규정식 혈액 지질 수준이 더 나쁘게 될 수 있다 이다. 장기간 무슨 관계이라고에서 저탄수화물 규정식에는 그 결과로 대부분의 케이스에서 HDL 수준을 감소시키는 저지방 다이어트 보다는 건강한 HDL 콜레스테롤의 상부가 다는 것을 증명을 다른 학문이.
경쟁 그것은 아주 강하다, 그러나 누군가는 그것을 이겨야 한다. 낮은 지방질에는 대 저탄수화물 규정식 경연 단지 1명의 우승자가 있어야 하고 당신은 결정할 것이다!
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