Cinco sérios perigos de dietas de baixo carboidrato
CancerCoronary Depressão diseaseStrokeOsteoporosisMajor coração do Peão StarvationHeadlines.WASHINGTON, Jun 22, 2004 (United Press International via COMTEX) - Uma coligação de nutrição, saúde pública e do consumidor Grupos está convidando moradores E.U. tomar cuidado com os perigos do diets.The low-carb recém-formada parceria para Essential Nutrition, disse terça-feira que as dietas low-carb são susceptíveis de conduzir ao peso sustentado a longo prazo perda, e podem aumentar o risco para uma série de situações de perigo de médicos. "Low-conflito carboidratos dietas com décadas de investigação científica sólida que claramente incentiva-nos a reduzir a gordura saturada e impulsionar frutas, legumes e ingestão de fibras ", disse Barbara Moore, Ph.D., presidente e CEO da Shape Up America!, que fundou a coalizão coalition.The disse que a perda de peso nestes extremo baixo-carb dietas podem levar a tais graves problemas de saúde como estresse renais, distúrbios hepáticos e dietas gout.These também aumentar o risco para a doença cardíaca coronária, diabetes, acidente vascular cerebral e vários tipos de câncer, além de efeitos colaterais: constipação severa, problemas gastrointestinais, náuseas, dores de cabeça repetidas, dificuldade de concentração e da perda de 2004 energy.Copyright pela United Press International.THE Observer, Londres segunda-feira 22 setembro, 2003, Pág. 7 O primeiro aviso oficial sobre os perigos da dieta de Atkins foi emitido pelo Governo britânico em meio a preocupação com o crescente número de pessoas que optam pelo alto teor de gordura, proteínas de alta regime.The Food Standards Agency, que é responsável pela orientação nutricional de todo o governo, publicou um comunicado alertando o público para os riscos à saúde de dietas pobres em carboidratos, incluindo a dieta Atkins, afirmando que elas estão ligadas para doenças cardíacas, câncer e até mesmo obesity.ORLANDO, Flórida (CNN) - A American Heart Association elaborou um papel consultivo alerta o público sobre o que ele diz são os perigos das dietas de alta proteína. "Puseram pessoas em situação de risco para doenças do coração e estamos realmente preocupados com isso ", disse o Dr. Robert H. Eckel, autor sênior do papel." longo prazo, a gordura saturada e colesterol da dieta fará com que o ... mau colesterol e aumentar o risco para doenças cardiovasculares, especialmente ataques cardíacos. "Debate: Comer proteína excessiva não é o caminho para reduzir a insulina! Um dos principais objetivos do chamado" low-carb "dietas é para reduzir a quantidade de insulina secretada em sua corrente sanguínea. Esta é uma meta válida e nobre. O único problema é que comer muita proteína não é a resposta. Excesso de proteína na dieta de todas as causas humanas o exposto, e mais. Se se estuda a evolução do ser humano, podemos descobrir que o mecanismo de insulina glucagon / é um sistema muito bem projetado para permitir que o ser humano para sobreviver. Como o homem evoluiu haveria em longos períodos sem comida. A fim de sobreviver a esses períodos homem chamaria a sua insulina em ação e ter que guardar toda a energia que poderia encontrar disponível em seu corpo. Estes períodos podem ser tão longo como vários dias. Então, quando ele precisava para executar algum trabalho ou forragem para mais comida que ele iria utilizar o glucagon para utilizar toda a energia que a insulina tinha guardado para ele. Esta é evolutiva bioquímica na sua best.Man 's bioquímica ainda é anacronicamente homem Neanderthal.As e "civilização", avançou ao "conceito" de três praças e lanches diários-man 's bioquímica ainda é anacronicamente Neanderthal. Temos a bioquímica do homem evolucionário "mista" com a idade de alimentos de conveniência rápido. Podemos não gostar da idéia, mas o homem foi "nunca" significava comer três praças um dia mais lanches. O homem vai fazer muito bem em apenas uma refeição um dia sem o lanche. Quando você toma alguns bioquímica bastante elegante evolutiva como a insulina / glucagon sistema e abusar dela, tornando-a uma insulina "só o sistema" está desafiando a bioquímica do ser humano. O "excessiva de insulina" está ligada a muitas doenças nosso estilo de vida, especialmente aqueles listados acima. A resposta não é para ingerir proteínas para menores de insulina, a resposta é a ingerir menos alimentos, reduzir o número de diárias alimentação e certifique-se de ingerir o equilíbrio da mãe natureza. Isso é 75% de carboidratos complexos, 15% de proteína e 10% fat.The perigos de proteína animal está bem documentada pelo "China Study." Provavelmente o melhor e facilmente o maior estudo já realizado nutricional é o estudo de China por T. Colin Campbell. Este estudo demonstra uma relação linear entre a ingestão de proteína animal e câncer, doença coronariana e acidente vascular cerebral. Aquele osteoporose provoca a carne é bem documentada em John Robbins "Dieta para uma nova América". Que o cérebro só pode utilizar a glicose para a energia tem sido bem documentado. Carne não contém carboidratos e não é de admirar que Atkin então dieters muitos são realmente deprimido. "Nos próximos 10 a 15 anos, uma das coisas que você é obrigado a ouvir é que a proteína animal ... é um dos nutrientes mais tóxico de tudo aquilo que pode ser considerado. risco para doença aumenta dramaticamente quando até mesmo um pouco de proteína animal é adicionado à dieta. "T. Colin Campbell Ph.D.Conclusion: Basta dizer um rotundo NÃO à" low-carb. "O MericleDiet é a dieta apenas para restringir açúcares simples (o que algumas dietas vagamente chamada de carboidratos) e ainda manter o cérebro bem abastecidos com glicose, a partir de carboidratos complexos. O MericleDiet é com base no balanço da Mãe Natureza: 75% carboidratos complexos, 15% de proteína e 10% de gordura. Para visitar o MericleDiet siga o link abaixo: http://www.DrMericle.comThanks para o seu attention.Copyright John Mericle MD 2005 All Rights Reservedhttp: / / www.DrMericle.com é dedicado à obtenção dos melhores saúde e pico de desempenho através de dieta e estilo de vida mudar. Dr. Mericle reúne uma combinação única de educação médica formal, 29 maratonas, 3 competições Ironman Havaí e muita prática na vida real
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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