Cinq graves dangers de l'alimentation à faible teneur en glucides
CancerCoronary coeur de la dépression diseaseStrokeOsteoporosisMajor Brain StarvationHeadlines.WASHINGTON, juin 22, 2004 (United Press International via COMTEX) - Une coalition de la nutrition, de santé publique et des consommateurs groupes de résidents des États-Unis appelle à se méfier des dangers de la low-carb diets.The nouvellement formé Partenariat pour Essential Nutrition a déclaré mardi que les régimes à faible teneur en glucides ne sont pas susceptibles de conduire à long terme de poids durable perte, et ils peuvent augmenter le risque d'un certain nombre de la vie en danger l'état de santé. "Low-carbohydrate diets conflit avec des décennies de recherche scientifique solide qui, de toute évidence nous incite à réduire les gras saturés et augmenter de fruits, de légumes et de fibres d'admission ", a déclaré Barbara Moore, Ph.D., président et chef de la direction de Shape Up America!, qui a fondé la coalition dit coalition.The perdre du poids sur ces extrêmes low-carb régime alimentaire peut entraîner de telles de graves problèmes de santé comme les reins du stress, des troubles hépatiques et régimes gout.These également accroître le risque de maladie coronarienne, de diabète, d'accident vasculaire cérébral et de plusieurs types de cancer, en plus d'effets secondaires: constipation sévère, problèmes gastro-intestinaux, nausées, maux de tête répétés, des difficultés de concentration et de la perte de energy.Copyright 2004 par United Press International.THE OBSERVATEUR, LONDON Lundi 22 sept. 2003, page 7 La première avertissement sur les dangers du régime Atkins a été délivré par le gouvernement britannique au milieu préoccupés par le nombre croissant de personnes optent pour la haute teneur en matières grasses, de protéines de haute regime.The Food Standards Agency, qui est responsable de toutes les orientations du gouvernement sur la nutrition, a publié une déclaration d'alerte du public aux risques pour la santé de la low-carbohydrate diets, y compris le régime Atkins, affirmant qu'ils sont liés aux maladies cardiaques, le cancer et même obesity.ORLANDO, Floride (CNN) - L'American Heart Association a élaboré un document de consultation mis en garde le public sur ce qu'il dit sont les dangers de régimes alimentaires à haute teneur en protéines. "Ils ont mis personnes à risque pour les maladies du cœur et nous sommes vraiment préoccupés », a déclaré le Dr. Robert H. Eckel, auteur principal du document." à long terme, les graisses saturées et en cholestérol de l'aliment va augmenter le ... mauvais de réduire la quantité d'insuline sécrétée dans la circulation sanguine. Ceci est valable et noble objectif. Le seul problème est que manger beaucoup de protéines n'est pas la réponse. Excessive de protéines dans l'alimentation de l'homme, toutes les ci-dessus et plus encore. Si l'on étudie l'évolution de l'homme, nous pouvons découvrir que l'insuline / glucagon est un mécanisme assez bien l'ingénierie système pour permettre à l'homme pour survivre. Comme l'homme a évolué, il serait plutôt de longues périodes sans nourriture. Afin de survivre à ces périodes de l'homme appellent à l'action de son insuline et de la faire enregistrer toute l'énergie qu'il peut trouver dans son corps. Ces périodes peuvent être aussi long que plusieurs jours. Puis, quand il avait besoin pour effectuer certains travaux ou de fourrage pour produire plus de nourriture, il ferait appel à son glucagon à utiliser toute l'énergie que l'insuline était stockée pour lui. C'est l'évolution de biochimie à sa best.Man 's biochimie est encore anachroniquement Neanderthal.As l'homme et de «civilisation» a progressé pour le "concept" de trois places et des collations tous les jours-homme s' est encore la biochimie anachroniquement Néandertal. Nous avons la biochimie de l'évolution de l'homme "mixtes" avec l'âge de la rapide des aliments. Nous mai pas l'idée mais l'homme a "jamais" signifie manger trois carrés par jour et des collations. Man fera très bien sur un seul repas une journée sans snacks. Lorsque vous prenez un peu, plutôt élégant, comme l'évolution de biochimie de l'insuline / glucagon et des abus, elle en en faisant un "insuline seulement" système vous défie la biochimie de l'homme. Le "excessive d'insuline est liée à de nombreuses maladies de notre mode de vie, en particulier celles qui sont énumérées ci-dessus. La réponse n'est pas d'ingérer des protéines inférieure à l'insuline, la réponse est d'ingérer moins de nourriture, de réduire le nombre de quotidiens repas et assurez-vous d'ingérer la nature de l'équilibre. C'est 75% de glucides complexes, 15% de protéines et 10% fat.The dangers de protéines animales, sont bien documentées par le "China Study." Probablement le meilleur et facilement étude nutritionnelle la plus longue jamais réalisée en Chine est l'étude de T. Colin Campbell. Cette étude montre une relation linéaire entre l'ingestion de protéines animales et le cancer, la maladie coronarienne et d'accident vasculaire cérébral. Que viande causes d'ostéoporose est bien documentée dans John Robbins "Diet pour une nouvelle Amérique". Que le cerveau ne peut utiliser le glucose pour l'énergie a été bien documentés. La viande ne contient pas de glucides, et il n'est pas étonnant que autant d'Atkin's Dieters sont vraiment déprimé. "Dans les prochains 10 à 15 ans, l'une des choses que vous entendez est lié à des protéines animales ... qui est l'un des plus toxiques de tous les éléments nutritifs qui peuvent être pris en considération. Risque de maladie augmente de façon spectaculaire quand même un peu de protéines animales est ajouté à l'alimentation. "T. Colin Campbell Ph.D.Conclusion: Il suffit de dire un non catégorique à" low-carb ». MericleDiet L'alimentation est le seul à limiter les sucres simples (ce que certains appellent carbohydrate diets vaguement) et encore garder le cerveau bien approvisionné en glucose, de glucides complexes. Le MericleDiet est basée sur la Mère Nature de la balance: 75% de glucides complexes, de 15% de protéines et 10% de matières grasses. Pour visiter le MericleDiet le lien ci-dessous: http://www.DrMericle.comThanks pour votre attention.Copyright John Mericle MD 2005 All Rights Reservedhttp: / / www.DrMericle.com est consacré à la réalisation optimale la santé et de performances de pointe grâce à l'alimentation et le mode de vie change. Dr. Mericle rassemble un mélange unique de l'enseignement de la médecine officielle, 29 marathons, 3 compétitions de l'Ironman d'Hawaï et beaucoup de pratique, la vie réelle
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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