低い炭水化物の5つの深刻な危険は食事療法する
蟹座
冠状心臓病
打撃
骨粗しょう症
頭脳の飢餓からの主要な不況
見出し。
ワシントン州2004年6月22日(COMTEXによるUPI通信社) -- 栄養物、公衆衛生および消費者団体の連合は米国の居住者を低炭水化物の食事療法の危険の用心するために頼んでいる。
必要な栄養物のための新興のパートナーシップは低炭水化物の食事療法が支えられた長期減量に導いてまずないいくつかの生命にかかわる病状のために危険を高めてもいい火曜日を言い。
「低炭水化物食事療法はっきり私達を飽和脂肪を減らし、フルーツを後押しするように励ます固体科学研究の十年と野菜および繊維の取入口」、は言ったバーバラMoore、Ph.D。、社長兼最高経営責任者をの形づけるアメリカを対立する! 、連合を創設した。
連合はこれらの極度な低炭水化物の食事療法の負けた重量が腎臓の圧力、レバー無秩序および痛風のような深刻な健康上の問題をもたらす場合があることを言った。
これらの食事療法はまた副作用と癌の冠状心臓病、糖尿病、打撃および複数のタイプのために危険を、高める: 厳しい便秘、胃腸問題、悪心は、集中の頭痛、難しさおよびエネルギーの損失を繰り返した。
UPI通信社による版権2004年。
観測者、ロンドン2003年9月22日月曜日は、Atkinsの食事療法の危険についての最初の公式の警告が高脂肪の出された7つの、高蛋白の政体を選択している上昇の人数についての心配の中のイギリスの政府によってページを捲る。
すべての政府の栄養の指導に責任がある食品規格代理店は低炭水化物の食事療法の健康を損う危険性に公衆に、心臓病、癌および肥満につながることを主張するAtkinsの食事療法を含んで警告する声明を出版した。
オーランド、フロリダ(CNN) -- アメリカの中心連合はである高蛋白食事療法の危険言うことをについての諮問ペーパー警告を公衆起草した。
「それらは心臓病の危険がある状態に人々を置き、私達はそれについて実際に」、心配する先生を言ったロバートH. Eckel、ペーパーの年長の著者。 「食事療法の長期、飽和脂肪およびコレステロールの内容は…悪いコレステロールを上げ、心循環器疾患、特に心臓発作のために高める危険を」。
議論:
余分な蛋白質を食べることはインシュリンを減らす方法ではない!
いわゆる「低炭水化物」の食事療法の主な目標の1つはあなたの血流に分泌するインシュリンの量を減らすことである。 これは有効で、気高い目的である。 唯一の問題は多くの蛋白質を食べるそれではない答えである。 人間の食事療法の余分な蛋白質によりすべての上および多くを引き起こす。 1つが人間の進化を調査すれば私達はインシュリンまたはglucagonのメカニズムが人間を存続することを許可するための幾分健康な設計されたシステムであることを調べてもいい。 人が展開させたので食糧なしに幾分長期がある。 これらの期間の人を存続させるためには彼のインシュリンを行為に呼び、彼の体で利用できる見つけることができるすべてのエネルギーを貯えてもらう。 これらの期間は限り数日あることができる。 それから彼がより多くの食糧のための仕事か飼料を行う必要があったときに彼はインシュリンが彼のために貯えたすべてのエネルギーを利用するのに彼のglucagonを利用する。 これはベストに発展の生物化学である。
人の生物化学は今でも時代遅れにネアンデルタール人である。
人および「文明」が3正方形および軽食の「概念」に進歩したので毎日の人の生物化学は今でも時代遅れにネアンデルタール人である。 私達は速いコンビニ食品の年齢と」混合される発展の人「の生物化学を有する。 考えを好む軽食と3つの正方形を食べるために日人は「決して」意味されなかった。 人は軽食無しでちょうど1つの食事で日かなりきちんとする。 インシュリンまたはglucagonシステムのような幾分優雅な発展の生物化学を取り、それに「インシュリン」システムだけすることによって乱用するとき人間の生物化学に挑んでいる。 「余分なインシュリン」は私達の生活様式の病気の多数、上でリストされている特にそれらにつながる。 答えはインシュリンを下げるために蛋白質を摂取することではない-答えはより少ない食糧を摂取し、毎日のfeedingsの数を減らし、大自然のバランスを摂取することを確かめることである。 それは75%の複雑な炭水化物、15%蛋白質および10%の脂肪である。
動物蛋白質の危険は「中国調査によってよくとり上げられる」。の
おそらくベストはT. Colinキャンベルによって容易に行なわれる最も長い栄養の調査中国の調査行い。 この調査は動物蛋白質の摂取と癌間の線形関係、冠動脈疾患および打撃を示す。 こと肉原因の骨粗しょう症はジョンRobbins 「新しいアメリカのための食事療法でよくとり上げられる」。 頭脳はずっとエネルギーのためにだけブドウ糖を利用できることよくとり上げられるがある。 肉は炭水化物および当然それを含んでいない従ってAtkinの多くのダイエット者は実際に落ち込んでいる。
「次の10から15年、あなたが聞くために区切られる事の1に動物蛋白質が…考慮することができるすべての最も有毒な栄養素の1であることである。 病気のための危険は劇的にの上で小さい動物蛋白質が食事療法に」。加えられるとき行く T. ColinキャンベルPh.D。
結論:
ちょうど言ってはいけない「低炭水化物に強調したNOを」。
MericleDietは簡単な砂糖を(ある食事療法が緩く炭水化物と呼ぶか何を)制限する今までのところでは頭脳を複雑な炭水化物からブドウ糖とよく、供給しておく唯一の食事療法である。 MericleDietは大自然のバランスに基づいている: 75%の複雑な炭水化物、15%蛋白質および10%の脂肪。 MericleDietを訪問するためには下記のようにリンクに続きなさい:
http://www.DrMericle.com
あなたの注意をありがとう。
版権ジョンMericle M.D. 2005年複製権所有
http://www.DrMericle.comは食事療法および生活様式の変更を通した最適の健康およびピークの性能の実現に捧げられる。 Mericle先生は形式的な医学の教育、29のマラソン、ハワイ3つのIronmanの競争および多くの実用的な実際の経験の独特なブレンドをひとつにまとめる。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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