낮은 탄수화물의 5개의 심각한 위험은 식이요법을 한다
Cancer
관상 동맥 심장병
치기
Osteoporosis
두뇌 기아에서 중요한 불경기
표제.
워싱톤, 2004년 6월 22일 (COMTEX를 통해 UPI 통신) -- 영양, 공중 위생 및 소비자 그룹의 연합은 미국 거주자를 저탄수화물 규정식의 위험의 조심하는 요청하고 있다.
근본적인 영양을 위한 새로 설립하는 공동체정신은 저탄수화물 규정식이 지탱한 장기 체중 감소에 지도하게 확률이 낮은 화요일을 밝혔다, 다수 생명을 위협하는 건강 상태를 위해 위험을 증가하고다.
"낮 탄수화물 규정식 명확하게 저희를 포화지방을 감소시키고 과일을 밀어주는 격려하는 단단한 과학적인 연구의 십년간과, 야채와 섬유 입구,"는 말했다 바바라 Moore, Ph.D., 대통령 및 CEO를의 위로 형성한다 미국을 투쟁한다! , 연합을 발견한.
연합은 이 극단적인 저탄수화물 규정식에 지는 무게가 신장 긴장, 간 무질서 및 통풍과 같은 심각한 건강 문제로 이끌어 낼 다는 것을 밝혔다.
이 규정식은 또한 부작용 플러스 암의 관상 동맥 심장병, 당뇨병, 치기 및 몇몇 유형을 위해 위험을, 증가한다: 가혹한 변비, 위장 문제, 구역질은, 집중에 있는 두통, 어려움 및 에너지의 손실을 반복했다.
UPI 통신에 의하여 저작권 2004년.
관찰자, 런던 월요일, 2003년은 9월 22일, Atkins 규정식의 위험에 관하여 첫번째 공식적인 경고가 고지방의 발행된 7개을, 고단백 정권을 선택해 상승 사람 수에 관한 관심사의 속에 영국 정부에 의해 찾는다.
모든 정부의 영양 지도에 책임 있는, 음식 기준 기관은 낮 탄수화물 규정식의 건강 보험에 공중을, 심장병, 암 및 비만 조차에 연결된ㄴ다는 것을 주장하는 Atkins 규정식을 포함하여 경계시키는 계산서를 간행했다.
올랜도, 프로리다 (CNN) -- 미국 심혼 협회는 인 고 단백질 식이 요법의 위험 밝히는 무슨과에 관하여 자문 서류상 경고의 공중 설계도를 그렸다.
"그들은 심장병의 위험한 상태에 사람들을 두고 우리는 그것을 진짜로," 염려한다 박사를 말했다 로버트 H. Eckel, 서류의 고위 저자. "규정식의 장기, 포화지방 및 콜레스테롤 내용은… 나쁜 콜레스테롤을 올리고 심장 혈관 질병, 특히 심장 발작을 위해 증가할 것이다 위험을."
면담:
과량 단백질을 먹는 것은 인슐린을 감소시키는 방법이 아니다!
소위 "저탄수화물" 규정식의 주요 목표의 한개는 당신의 혈류량으로 은닉된 인슐린 양을 감소시키기 위한 것이다. 이것은 유효하고 고귀한 목표이다. 유일한 문제는 많은 단백질을 먹는 그것 아니다 응답이이다. 인간의 규정식에 있는 과량 단백질은 모든 위 및 더 많은 것을 일으키는 원인이 된다. 사람이 인간의 발전을 공부하는 경우에 우리는 인슐린 또는 글루카곤 기계장치가 인간 살아나는 허용을 위한 오히려 좋은 설계한 체계 다는 것을 알아내서 좋다. 남자가 진화하기 때문에 음식이 없다면 오히려 장기간이 있을 것입니다. 이 기간 남자를 살아나기 위하여는 그의 인슐린을 활동으로 부르고 그 몸에서 유효했던 찾아낼 수 있던 모든 에너지를 저장해 달라고 할 것입니다. 이 기간은 한 몇 일 일 수 있었다. 다음 그가 음식 더를 위한 약간 일 또는 꼴을 실행할 필요가 있을 때 그는 그의 인슐린이 그를 위해 저장했었던 모든 에너지를 이용하기 위하여 글루카곤을 이용할 것입니다. 이것은 그것의 베스트에 진화 생화학이다.
남자의 생화학은 지금도 시대 착오적으로 Neanderthal이다.
남자와 "문명"가 매일 3 사각 및 식사의 "개념"에 점진하기 때문에 - 남자의 생화학은 지금도 시대 착오적으로 Neanderthal이다. 우리는 빠른 인스턴트 식품의 나이와" 섞인 진화 남자 "의 생화학이 있다. 우리는 아이디어를 좋아할지도 모르지만 남자는 식사 플러스 3개의 사각을 먹기 위하여 일 "결코" 의미되지 않았다. 남자는 식사 없이 다만 1개의 식사에 일 확실히 좋게 할 것이다. 당신이 인슐린 또는 글루카곤 체계 같이 어떤 오히려 우아한 진화 생화학을 가지고 가고 그것에게 "인슐린 단지" 체계를 만들어서 학대할 때 당신은 인간의 생화학을 무시하고 있다. "과량 인슐린"는 우리의 생활양식 질병의 많은 것, 상기 목록으로 만들어진 특히 그들에 연결된다. 응답은 단백질을 인슐린을 낮추기 위하여 섭취하는 것이 아니다 - 응답은 더 적은 음식을 섭취하고, 매일 feedings의 수를 감소시키고 대자연의 균형을 섭취하는 것을 확인하기 위한 것이다. 그것은 75% 복잡한 탄수화물, 15% 단백질 및 10% 지방질이다.
동물성 단백질의 위험은 "중국 학문에 의하여 기록이 잘된다."
아마 베스트는 T. Colin 켐프벨 옆에 쉽게 이제까지 연구된 가장 긴 영양 중국 학문이다. 이 학문은 동물성 단백질 섭취와 암 사이 선형 관계, 관상 동맥 질환 및 치기를 설명한다. 고기 원인 osteoporosis는 죤 Robbins "새로운 미국을 위한 규정식에서 기록이 잘된다." 두뇌는 계속 에너지를 위해서만 포도당을 이용할 수 있다 기록이 잘된다. 고기는 탄수화물 및 당연히 그것을 포함하지 않는다 그래서 Atkin의 많은 다이어트하는 사람은 진짜로 낙담하다.
"다음 10 15 년, 당신이 들리기 위하여 바운스되는 것의 한에서 동물성 단백질이… 고려될 수 있는 모든의 가장 유독한 양분의 한이다 이다. 질병을 위한 위험은 극적으로 높은 쪽으로 작은 동물성 단백질 조차 규정식에." 추가될 때 간다 T. Colin 켐프벨 Ph.D.
결론:
다만 말하십시오 "저탄수화물에 단호한 아니오를."
MericleDiet는 간단한 설탕을 (몇몇 규정식이 느슨하게 탄수화물이라고 칭하는지 무엇을) 제한하고는 그럼에도 불구하고 두뇌를 복잡한 탄수화물에서 포도당으로 잘, 공급되어 유지하는 유일한 규정식 이다. MericleDiet는 대자연의 균형에 근거를 둔다: 75% 복잡한 탄수화물, 15% 단백질 및 10% 지방질. MericleDiet를 방문하기 위하여는 아래와 같이 연결을 따르십시오:
http://www.DrMericle.com
당신의 주의를 위한 감사합니다.
저작권 죤 Mericle M.D. 2005년 판권 소유
http://www.DrMericle.com는 규정식과 생활양식 변화를 통해서 최선 건강과 첨단 성과를 얻기에 정진된다. Mericle 박사는 형식적인 의학 교육, 29의 마라톤, 하와이 3개의 Ironman 경쟁 및 많은 실제적인 실생활 경험의 유일한 혼합을 소집한다.
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