Stress, ansiedade e depression - que é a diferença?
Copyright Anne 2005 Wolski
Olhar depois que seus sentimentos e emoções são tão importantes quanto tomando cuidado de seu corpo. A maioria de nós cuidado da tomada de nossa saúde física distante melhor do que nossos sentimentos.
O stress é uma reação normal a o que está acontecendo em sua vida, e pode ser causado por bom, as.well.as eventos maus. Um bocado pequeno do stress não é sempre uma coisa má; mas over-stressed podem causar uma escala de problemas de saúde including headaches, o estômago virado, a pressão de sangue elevada - mesmo os cursos e a doença de coração.
As mudanças que seguem geralmente um evento traumatic podem afetar seu wellbeing emocional e sua abilidade lidar. Se o stress disrupting sua vida em uma maneira má, pode ser hora de aprender habilidades lidando novas ou de começar a ajuda extra.
A ansiedade é um sentimento normal que todos experimente na vida cotidiana. Eu posso tornar-se mais fortemente quando enfrentado com o algo incerto, difícil, embarrassing ou stressful. Os sentimentos da ansiedade podem variar de ser suaves ou moderados a severo, e podem trazer em sintomas físicos extremos.
Se seus sentimentos da ansiedade estiverem causando o rompimento em sua vida diária, você pode ter um formulário mais severo da ansiedade chamado um disorder de ansiedade. Se este for o caso, você necessita procurar a ajuda profissional.
O depression é uma doença comum como o diabetes ou o arthritis. Muitos povos sofrem do depression em algum estágio de sua vida e pode ocorrer em toda a idade.
Os muitos dos povos usam a palavra ' depression ' descrever sentimentos do sadness e da perda. Estes sentimentos passam frequentemente dentro de algumas horas ou de alguns dias. Durante este tempo, os povos podem continuar muito como usuais. Entretanto, se você sentir que sad muito mais intensa e para mais por muito tempo e seus sentimentos começam interferir com seus trabalho, vida social e vida de família, você pode necessitar procurar o conselho profissional.
Há um número de sintomas do depression e é muito raro para que todos os sintomas ocorram em uma pessoa de uma vez. Você pôde senti-lo aproximar-se lentamente, às vezes do sentimento azul a uns sentimentos mais profundos mais frequentemente. É duro aceitar que os sintomas como dormir mal ou sentir worthless são depression. Apesar de tudo, não nós que todos sentem essa maneira às vezes? Aquela é a chave? às vezes. Não é normal sentir por muito tempo essa maneira.
Há uma variedade dos tratamentos para o stress, uma ansiedade e um depression disponíveis para ajudar-lhe em começar através das edições físicas e emocionais.
Viver sua vida porque você quer, e possa dar a seus família, amigos e trabalho? é importante olhar após yourself. Não frightened para perguntar para a ajuda se você a necessitar. Nós toda a necessidade alguém falar em algum estágio de nossa vida.
Sobre o autor:
Anne Wolski trabalhou dentro da indústria da saúde e do bem-estar por mais de 30 anos. Vá a http://www.magnetic-health-online.comto vêem muitos artigos maravilhosos da saúde, muitos deles escritos por doutores e outros que foram envolvidos na indústria da saúde por muitos anos.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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