重音、憂慮和消沉- 什麼是區別?
版權2005 年Anne Wolski
照看您的感覺和情感像照顧是一樣重要您的身體。大多數我們我們的身體健康作為關心好比我們的感覺。
重音是正常反應對什麼發生在您的生活中, 並且它可能由好造成, 並且壞事件。稍微重音總不是一件壞事; 但過度緊張願導致衛生問題的範圍包括頭疼、腸胃不適、高血壓- 甚而衝程和心臟病。
共同地跟隨一次創傷事件的變動可能影響您的情感福利和您的能力應付。如果重音打亂您的生活用一個壞辦法, 也許是時間學會新應付的技能或得到額外幫助。
憂慮是大家體驗在每日生活中的一種正常感覺。我能強烈顯現出當面對緊張事不定, 困難, 困窘或。憂慮感覺範圍從是溫和或適度的對嚴厲, 和可能帶來在極端物理症狀。
如果您的憂慮的感覺導致中斷在您的日常生活中, 您可以有憂慮的一個更加嚴厲的形式稱憂慮混亂。如果這是實際情形, 您需要尋找專業幫助。
消沉是共同的病症像糖尿病或關節炎。許多人遭受消沉在某一階段他們的生活並且它可能發生在任一年齡。
很多人民使用詞' 消沉' 描述悲傷和損失的感覺。這些感覺經常通過在幾個小時或幾天之內。在這時間期間, 人們能繼續和平常一樣。但是, 如果您感到哀傷更加強烈地和為長期和您的感覺開始干涉您的工作、社會生活和家庭生活, 您可能需要尋找專業忠告。
有消沉一定數量的症狀並且它是非常罕見使所有症狀同時發生在一個人。您也許感覺它慢慢地來自, 經常有時感覺藍色對更加深刻的感覺。它是困難接受, 症狀像非常睡覺或感到不值得是消沉。終究, 不我們所有有時感覺那個方式? 那是鑰匙? 有時。它不是正常長期感覺那個方式。
有各種各樣的治療為重音、憂慮和消沉可利用協助您在得到通過物理和情感問題。
居住您的生活因為您要, 和能給您的家庭、朋友和工作? 它重要照看自己。不要被嚇唬請求幫忙如果您需要它。我們所有需要某人與在某一階段談話我們的生活。
關於作者:
Anne Wolski 運作在健康和福利救濟產業之內超過30 年。去 http://www.magnetic 健康online.comto 看見被介入了在健康產業許多年的許多美妙的健康文章, 大多數由醫生寫和其他人。
文章來源: Messaggiamo.Com
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