Стрес, тревожност и депресия - каква е разликата?
Copyright 2005 Ан Волски
Полагане на грижи за вашите чувства и емоции е толкова важно, колкото да се грижи за тялото си. Повечето от нас се грижи за физическото ни здраве далеч по-добре от нашите чувства.
Стресът е нормална реакция на това, което се случва в живота си, и може да се дължи на доброто, както и лоши събития. Малко от стрес не винаги е лошо нещо, но е прекалено подчерта, могат да предизвика редица здравни проблеми, включително главоболие, стомашно разстройство, високо кръвно налягане - дори инсулти и сърдечни заболявания.
Промените, които обикновено следват травматично събитие може да повлияе на емоционално благополучие и способността ви да се справи. Ако стресът е нарушаване живота си в лошо състояние, може да е време, за да усвоят нови умения за справяне или да получите допълнителна помощ.
тревожно е нормално чувство, че всеки опит в ден за ден живот. Аз може да се развие по-силно, когато се сблъскват с нещо несигурно, трудно, неудобно или стресиращо. Безпокойство чувствата може да варира от леко или се умерено до тежко и може да въвеждат на екстремалните физически симптоми.
Ако си чувството на безпокойство предизвиква смущения в ежедневието си, може да сте по-тежка форма на тревожност, наречена тревожно разстройство. Ако това е случай, трябва да се търси професионална помощ.
Депресията е често срещано заболяване като диабет или артрит. Много хора страдат от депресия на определен етап от живота си и може да се появят по всяко възраст.
Много хора използват думата "депресия на", за да опише чувство на тъга и загуба. Тези чувства често преминават в рамките на няколко часа или няколко дни. През това време хората са в състояние да упражнява много, както обикновено. Въпреки това, ако се чувствате тъжни много по-силно и по-дълго и чувствата започват да пречат на вашата работа, социалния живот и семеен живот, може да се наложи да потърсят професионален съвет.
Съществуват редица симптоми на депресия и това е много рядко за всички симптоми да се появят в един човек наведнъж. Може би смятате, че идват бавно, понякога от чувство син в дълбоки чувства повече често. Трудно е да се приеме, че симптоми като спят лошо чувство или безполезни са депресия. В крайна сметка не ние всички се чувстват по този начин понякога? Това е ключът? понякога. Това не е нормално да се чувстват по този начин за дълго време.
Има различни лечения на стрес, тревожност и депресия на разположение да ви помогне в справянето с физически и емоционални проблеми.
да живеят живота си, колкото искате, и да бъде в състояние да дам на вашето семейство, приятели и работа? важно е да се грижи за себе си. Не се плаши да помолите за помощ, ако имате нужда от него. Ние всички трябва да поговоря с някой в някакъв етап от живота ни.
За автора: Ан
Волски работи в рамките на здравето и благосъстоянието на производството за повече от 30 години. Към http://www.magnetic-health-online.comto видите много прекрасен здравни статии, много от тях са написани от лекари и други, които са участвали в здравната индустрия в продължение на много години.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
