¿Tensión, ansiedad y depresión - cuál es la diferencia?
Copyright Anne 2005 Wolski
Ocuparse de sus sensaciones y emociones es tan importante como tomando cuidado de su cuerpo. La mayoría de nosotros cuidado de la toma de nuestra salud física lejos mejor que nuestras sensaciones.
La tensión es una reacción normal a qué está sucediendo en su vida, y puede ser causada por bueno, así como malos acontecimientos. Un poco de la tensión no está siempre una mala cosa; pero siendo insistido demasiado en pueden causar una gama de los problemas de salud incluyendo dolores de cabeza, el malestar estomacal, la tensión arterial alta - incluso los movimientos y la enfermedad cardíaca.
Los cambios que siguen comúnmente un acontecimiento traumático pueden afectar su bienestar emocional y su capacidad de hacer frente. Si la tensión está interrumpiendo su vida de una mala manera, puede ser hora de aprender nuevas habilidades que hacen frente o de conseguir ayuda adicional.
La ansiedad es una sensación normal que cada una experimenta en vida cotidiana. Puedo convertirme más fuertemente cuando está hecho frente con algo incierto, difícil, embarazoso o agotador. Las sensaciones de la ansiedad pueden extenderse de ser suaves o moderadas a severo, y pueden traer en síntomas físicos extremos.
Si sus sensaciones de la ansiedad están causando la interrupción en su vida de cada día, usted puede tener una forma más severa de ansiedad llamada un desorden de ansiedad. Si éste es el caso, usted necesita buscar ayuda profesional.
La depresión es una enfermedad común como la diabetes o la artritis. Mucha gente sufre de la depresión en una determinada etapa de su vida y puede ocurrir en cualquier edad.
Los muchos de gente utilizan la palabra ' depresión ' para describir sensaciones de la tristeza y de la pérdida. Estas sensaciones pasan a menudo dentro de algunas horas o de algunos días. Durante este tiempo, la gente puede continuar mucho como de costumbre. Sin embargo, si usted se siente que triste mucho más intenso y para más de largo y sus sensaciones comienzan a interferir con su trabajo, vida social y vida de familia, usted puede necesitar buscar consejo profesional.
Hay un número de síntomas de la depresión y es muy raro para que todos los síntomas ocurran en una persona de una vez. Usted puede ser que lo sienta adelantarse lentamente, a veces de la sensación azul a sensaciones más profundas más a menudo. Es duro aceptar que los síntomas como dormir gravemente o la sensación sin valor son depresión. ¿Después de todo, no que todos sienten esa manera a veces? ¿Ésa es la llave? a veces. No es normal sentir esa manera durante mucho tiempo.
Hay una variedad de tratamientos para la tensión, ansiedad y depresión disponibles asistirle en conseguir a través de las ediciones físicas y emocionales.
¿Vivir su vida como usted desea, y pueda dar a su familia, amigos y trabajo? es importante ocuparse. No se asuste para preguntar ayuda si usted la necesita. Nosotros toda la necesidad alguien de hablar con en una determinada etapa de nuestra vida.
Sobre el autor:
Anne Wolski ha trabajado dentro de la industria de la salud y del bienestar por más de 30 años. Vaya a http://www.magnetic-health-online.comto ven muchos artículos maravillosos de la salud, muchos de ellos escrita por los doctores y otros que han estado implicados en la industria de la salud por muchos años.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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