Stres, úzkosť a depresia - aký je rozdiel?
Copyright 2005 Anne Wolski
Starostlivosť svoje pocity a emócie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o svoje telo. Väčšina z nás sa postarať o naše fyzické zdravie oveľa lepšia ako naša pocitov.
Stres je normálna reakcia na to, čo sa deje vo vašom živote, a to môže byť spôsobené tým, dobré i zlé udalosti. Trochu stresu nie je vždy zlé, ale je cez-zdôrazniť, môže príčinou mnohých zdravotných problémov, vrátane bolesti hlavy, žalúdočnú nevoľnosť, vysoký krvný tlak - a to aj mŕtvice a srdcové choroby.
zmeny, ktoré zvyčajne po traumatické udalosti môže ovplyvniť vaše citové pohody a schopnosť vyrovnať. Ak stres je narušiť váš život na tom zle, môže byť čas učiť sa nové zručnosti alebo manažmentu získať dodatočnú pomoc.
Úzkosť je normálne pocit, že všetci skúsenosti V day-to-day life. Môžem vyvinúť silnejšie, keď si majú niečo nejasné, ťažké, trápne a stresujúce. Pocity úzkosti môžu siahať od bytia miernej alebo stredne ťažké až ťažké, a môže priniesť na extrémnych fyzické príznaky.
Ak vaše pocity úzkosti, sú narušené vo svojom každodennom živote, môžete mať ťažšie formou úzkosti len neporiadok úzkosti. Ak je to váš prípad, musíte hľadať odbornú pomoc.
Depresia je choroba ako spoločný cukrovky alebo artritídy. Veľa ľudí trpí depresiou v určitej fáze svojho života, a to môže objaviť v každom veku.
Veľa ľudí používajú slovo 'kríza' to opísať pocity smútku a strát. Tieto pocity často prejsť v priebehu niekoľkých hodín alebo niekoľko dní. Počas tejto doby sú ľudia schopní vykonávať toľko ako zvyčajne. Ak však veľa smutno intenzívnejšie a dlhšie a vaše pocity začnú zasahovať do vašej práce, sociálneho a rodinného života, možno budete musieť vyhľadať odbornú pomoc.
Existuje celý rad príznakov depresie a to je veľmi zriedkavé pre všetky symptómy sa vyskytujú v jednej osobe všetky naraz. Môžete mať pocit, že príde pomaly, niekedy pocit z modrej na hlbšie pocity častejšie. Je ťažké si pripustiť, že symptómy ako spiace zle alebo pocit depresie sú bezcenné. Koniec koncov, nie všetci cítime, že tak niekedy? To je kľúč? niekedy. To nie je normálne mať pocit, že tak dlhú dobu.
Existujú rôzne spôsoby liečby stres, úzkosť a depresia, ktoré vám môžu pomôcť pri získavaní prostredníctvom fyzickej a emocionálne problémy.
Ak chcete žiť svoj život tak, ako chcete, a musí byť schopný poskytovať svojej rodine, priateľom a prácu? je to dôležité postarať sa o seba. Neboj sa požiadať o pomoc, ak ju potrebujete. My všetci potrebujeme niekoho hovoriť v určitej fáze svojho života.
O autorovi:
Anne Wolski pracuje v odvetví zdravotníctva a sociálnej starostlivosti pre viac ako 30 rokov. Prejsť na http://www.magnetic-health-online.comto vidieť veľa nádherných zdravie článkov, veľa z nich napísaných lekári a iní, ktorí boli zapojení do
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
