Que é mastery do self? - parte 4
Agora, deixe-nos cobrir o último componente do self-self-mastery, que é saúde espiritual. Às vezes, a discussão da saúde espiritual é considerada "polìtica incorreta." Este é um shame, porque nós queremos viver vida ao mais cheio e não podemos ignorar nosso lado espiritual.
Está interessando também quanto para povoar a tentativa para melhorar sua saúde espiritual quando têm uma experiência próxima da morte, estão diagnosticados como terminal o mal, ou bata da "o fundo rocha." Em cada um destes exemplos, nós podemos de repente conectar com os conceitos de um código moral, após a vida, o deus, ou "pôr coisas para a direita."
O que quer que sua situação, faz exame o momento de reconectar a seu self interno e de procurar a orientação espiritual para a causa de seus saúde, família, e relacionamentos totais. Não me importa que religião você escolhe, tão por muito tempo como você sente, em seu coração, que é direito para você. A religião não deve ser um ponto divisor para a humanidade, assim que permaneça afastado dos fundamentalistas intolerant.
Qual traz acima o ato do forgiveness, que, e nse, é bom para a saúde espiritual, mental, e física. Apenas reconciling com nossos família, amigos, e associados, nós paramos a energia desperdiçando e melhoramos nossa saúde total.
Pratique a bondade loving aleatória com seu homem do companheiro. Ajude a outros e não espere qualquer coisa no retorno. Dê ao charity para a razão que é direito ajudar à humanidade.
Aprecie o que você tem e veja-os para seu valor verdadeiro. Suas realizações passadas devem ser apreciadas, e não ser postas de lado. Quando você ajuda a alguém, comece com uma situação difícil que seja também uma realização. Você não tem que falar sobre o que você realizou, mas saber que você fêz exame o momento de ser amável é satisfação, nse.
Veja a riqueza para o que é. Se seus família e amigos o amarem, aquele é um tesouro priceless. Você não tem que ser rico a fim ser feliz. A maioria dos rich são mais menos felizes do que você e I. Imaginar que tem o recognition dos povos em torno de você, para nenhuma outra razão do que o dinheiro.
O último ponto a fazer, sobre a riqueza material, é que nós somos somente curadores provisórios do dinheiro. Se possível, gaste-o sàbiamente, ajude-o a outro, e deixe-o algo atrás para a geração seguinte. Se você não tiver nenhum dinheiro a sair atrás, ao menos, deixe pensamentos bons.
Mindfulness permite que nós vivam pacificamente no momento atual e concirnam-se com agora. Você parará de desperdiçar o tempo, sentindo o anguish aproximadamente após shortcomings, em conseqüência do mindfulness. Você parará de também desperdiçar sua energia, preocupando-se sobre as situações que não podem acontecer no futuro.
A maioria de o que nós nos preocupamos aproximadamente nunca acontece, mas a mente nunca para de criar pensamentos negativos, mesmo quando nós dormimos. Faça exame do momento de ser mindful e escutar empathically o mundo. Você saberá então quem, ou o que, você pode ajudar primeiramente.
Faça a paz com seu self interno perto aprender aceitar-se "como é," e não a faça condicional. Se você necessitar yourself fazer melhorias, você não está sozinho. Faça exame do momento de apreciar cada dia, como se era seu último dia na terra.
Reserve a hora de pray diariamente ou meditate. Isto permiti-lo-á de abrir uma conexão espiritual com seu deus ou o universo. O prayer é um formulário do meditation e o meditation é um formulário do prayer. Se você fizer exame do momento de pray, você estará ouvido e não está surpreendido, se você começar a ajuda.
Em conseqüência destes físicos, exercícios mentais, e espirituais você consegue o self-self-mastery. Apenas não se esqueça de ajudar a outros ao longo da maneira. Você não tem que ser um "mestre de seu próprio destiny" para ajudar à humanidade.
Paul Jerard é um co-proprietário e o diretor do treinamento de professor do yoga em: Centro do wellness do aura, no providence norte, RI. Foi um professor mestre certificado do yoga desde 1995. É um instrutor mestre de artes martial, com as correias pretas múltiplas, de quatro artes martial ensinando credentials, e inducted recentemente nas artes martial salão dos EUA da fama. Ensina o yoga, artes martial, e aptidão às crianças, aos adultos, e aos seniors na área mais grande do providence. Recentemente escreveu: É o corredor uma direita do negócio do yoga para você? Para os estudantes do yoga, que podem considerar uma carreira nova como um professor do yoga. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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