什麼是自已精通? - 第部分4
現在, 我們報道自已精通最後組分, 是精神健康。有時, 關於精神健康的討論被認為"政治上不正確。" 這是羞辱, 因為我們想要居住生活充分, 無法忽略我們的精神邊。
它並且感興趣多少人民嘗試改進他們的精神健康當他們像terminally.ill 有近的死亡經驗, 被診斷, 或擊中"岩石底部。" 在每個這些事例, 我們能突然連接用道德準則的概念, 在生活, 上帝, 或"投入事以後。"
什麼您的情況, 採取時候再聯接對您的內在自已和尋找精神教導為您的整體健康、家庭, 和關係。它不事關對我哪種宗教您選擇, 只要您感覺, 在您的心臟, 它是不錯為您。宗教不應該是劃分點為人類, 因此停留從不寬容的原教旨主義者。
哪些提出饒恕行動, 就其本身, 是好的為精神, 精神, 和身體健康。由和解與我們的家庭、朋友, 和同事, 我們停止廢物能源和改進我們的整體健康。
實踐任意愛戀的仁慈與您的人。幫助其他人和不要期待什麼在回歸。給慈善為原因它是不錯幫助人類。
讚賞什麼您有並且看見它為它真實的價值。您的過去成就將被享用, 和不被投入在旁邊。當您幫助某人, 得到通過並且是成就的一個困難的情況。您不必須對什麼講話您完成了, 但知道您採取了時候是親切的是滿意, 本質上。
參見財富為是什麼它。如果您的家庭和朋友愛您, 那是一件無價的珍寶。您不必須是富有的為了愉快。大多富有Imagine 比您和I. 比金錢較不愉快有人的認識在您附近, 為沒有其它原因。
最後點做, 關於物質財富, 是, 我們是唯一金錢的臨時保管人。如果可能, 明智地花費它, 幫助其他人, 和留下某事後邊為下一代。如果您沒有金錢, 至少, 忘記留下好想法。
留心允許我們平安地居住在當前片刻內和與現在有關自己。您將停止浪廢時間, 感覺悲痛通過缺點, 由於留心。您並且將停止浪費您的能量, 由擔心不能在將來發生的情況。
多數什麼我們憂慮從未發生, 但頭腦從未停止創造消極想法, 既使當我們睡覺。需要時間記住和empathically 傾聽世界。您然後將知道誰, 或什麼, 您可能首先幫助。
和得到和平以您的內在自已學會接納自己"," 和不要使它有條件。如果您需要做改進, 對你自己, 您不是單獨。需要時間享受□天, 好像這您的前天在地球上。
留出時刻每日祈禱或思考。這將使您打開與您的上帝或宇宙的精神連接。禱告是凝思的形式並且凝思是禱告的形式。如果您需要時間祈禱, 您將聽見和不驚奇, 如果您得到幫助。
由於這物理, 精神, 和精神鍛煉您達到自已精通。不要忘記幫助其他人。您不必須是您自己的命運"大師" 幫助人類。
保□・Jerard 是所有者和瑜伽師範訓練的主任在: 氣氛健康中心, 在北部上帝, RI 。他是一位被證明的主要瑜伽老師自1995 年以來。他是武術, 與多條黑傳送帶, 四武術的一位主要輔導員教證件, 和最近被引導了入美國武術光榮榜。他教瑜伽、武術, 和健身對孩子、成人, 和前輩在更加巨大的上帝地區。最近他寫道: 賽跑是瑜伽企業為您嗎? 為瑜伽學生, 也許新事業把瑜伽老師視為。 http://www.yoga 老師training.org/index.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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