Prazer na gravidez Bedrest
Minha primeira experiência com mais bedrest realizava-se em 30 semanas em minha segunda gravidez quando eu dilated entre 2-3 centimeters. Eu estava em o mais bedrest estrito que eu rebatizei da "prisão gravidez." A liberdade de toda minha vida enquanto eu soube que estêve posta sobre a preensão ou "pôs para descansar." Eu tive uma atitude má sobre a coisa inteira e fantasized que o bebê viria cedo assim que eu não teria que sofrer mais por muito tempo. Meu desejo de uma entrega adiantada veio 4 semanas verdadeiras em mais bedrest.
A gravidez seguinte veio e o médico requisitou-me alojar em 20 semanas. Eu tive ao menos 16 semanas antes de mim confinei aos arredors bonitos de meu bedroom. Eu soube que eu tive que fazer uma mudança em minha atitude para a saúde de minha criança. Esta vez a mais bedrest não era assim que o bad e a gravidez duraram 37 semanas. São alistadas abaixo algumas das coisas que me ajudaram começar com minha atividade limitada da gravidez.
? Fêz exercícios do relaxation diariamente
? Teve os amigos sobre para prestar atenção à tevê (snacks uma necessidade)
? Levantou-se cada hora por 5 minutos ao estiramento, comem-na ou vão-nos ao banheiro
? Limpou os toaletes uma vez uma semana
? Ponha meus filhos no cuidado de criança de meio dia
? Se eu pudesse controlar minhas contrações, eu sairia da casa por 30-90 minutos uma vez uma semana
? Eu evitei qualquer coisa stressful em todo o custo
? Entertaining alugado e videos engraçados
? Falado no telefone do couch ou da cama
? Pediu que meu marido trouxesse-me flores para brighten o quarto
? Flutuado no pool (nenhuma natação)
? Escutado o rádio da conversa
? Leia livros ou compartimentos
? Fêz exame dos banhos relaxando cercados por velas e pela música macia
? Jantares aceitados e babysitting dos amigos
Tenha uma comunicação boa com seu médico a respeito das razões para mais bedrest. Não hesitate chamar em qualquer altura que seu médico do dia ou da noite se você estiver tendo fora das contrações do controle. Pergunte-lhe o ou antes que você tente algumas de minhas sugestões "físicas". A coisa que do número um você pode fazer em mais bedrest é relaxa. Apesar da opinião popular, permanecer na cama o dia inteiro não está relaxando. O mais importante, realize que você não está sozinho mesmo que sinta como ele. Há as organizações na correia fotorreceptora que lhe dão a sustentação a mais bedrest sobre o telefone ou o email. Faça o que faz exame para ter uma gravidez feliz, um bebê saudável e o prazer na cama.
Julie L. Johnson é uma esposa e a mãe de três quem experimentou cada gravidez, parto, postpartum e situação breastfeeding lá é e viveu para dizer aproximadamente. É um Lamaze certificou o educador do parto, Doula certificado e um consultante certificado do lactation da placa internacional que pratica em Califórnia do sul. Seu Web site http://www.birth-angel.com fornece serviços e os produtos à ajuda facilitam a transição no motherhood.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
