Verrukking in het meest bedrest zwangerschap
Mijn eerste ervaring met het meest bedrest bedroeg 30 weken in mijn tweede zwangerschap toen ik tussen 2-3 centimeters werd uitgezet. Ik was op strikte het meest bedrest die ik „zwangerschapsgevangenis.“ anders noemde De vrijheid van al mijn leven werd zoals ik het wist het opgeschort of werd „gezet aan rust.“ Ik had een slechte houding over het gehele ding en fantaseerde dat de baby vroeg zodat ik niet zou moeten langer lijden zou komen. Mijn wens van een vroege levering kwam ware 4 weken in het meest bedrest.
De volgende zwangerschap kwam en de arts gaf opdracht tot me aan bed bij 20 weken. Ik had minstens 16 weken voor me die tot de mooie omgeving van mijn slaapkamer worden beperkt. Ik wist ik een verandering in mijn houding voor de gezondheid van mijn kind moest aanbrengen. Dit het meest bedrest keer was niet zo slecht en de zwangerschap duurde 37 weken. Hieronder vermeld zijn enkele dingen die me hielpen door mijn beperkte zwangerschapsactiviteit krijgen.
? Deed dagelijks ontspanningsoefeningen
? Had over vrienden om op TV (snacks een noodzaak) te letten
? Opgestaan elk uur 5 minuten aan rek, eet of ga naar de badkamers
? Maakte één keer in de week de toiletten schoon
? Zet mijn zonen in halve dagkinderverzorging
? Als I mijn samentrekkingen konden controleren, zou ik uit het huis 30-90 minuten één keer in de week worden
? Ik vermeed om het even wat zwaar aan al kosten
? Het gehuurde onderhouden en grappige video's
? Gesproken op telefoon van de laag of het bed
? Vroeg mijn echtgenoot om me bloemen te brengen om de ruimte op te helderen
? Gedreven in de pool (geen het zwemmen)
? Geluisterd om radio te spreken
? Lees boeken of tijdschriften
? Nam ontspannende baden die door kaarsen en zachte muziek worden omringd
? Toegelaten diners en baby-sitting van vrienden
Heb goede communicatie met uw arts betreffende de redenen voor het meest bedrest. Aarzel niet om uw arts te roepen wanneer van de dag of de nacht als u onbeheerste samentrekkingen hebt. Hem of vraag haar alvorens u om het even welk van mijn „fysieke“ suggesties probeert. Aantal één ding u op het meest bedrest kunt doen is ontspant. Ondanks populair geloof, dat in bed blijft ontspant niet de hele dag. Het belangrijkst, realiseer dat u niet alleen bent alhoewel het als het voelt. Er zijn organisaties op het Web die u meest bedrest steun over de telefoon of e-mail geven. Doe wat het neemt om een gelukkige zwangerschap, een gezonde baby en een verrukking in bed te hebben.
Julie L. Johnson is een vrouw en een moeder van drie wie elke zwangerschap heeft ervaren, bevalling, postpartum en het de borst geven situatie zijn er en om geleefd te vertellen over. Zij is een Lamaze Verklaarde Opvoeder van de Bevalling, een Verklaarde Doula en een Adviseur die van de Lactatie van de Internationale Raad Verklaarde in Zuidelijk Californië praktizeert. Haar website http://www.birth-angel.com verleent de diensten en producten helpen de overgang in moederschap verlichten.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
