Dez dicas para uma verdadeira férias
Feriados e do início de um novo ano inevitavelmente nos fazem pensar sobre como podemos melhorar nosso país, e ter a vida que queremos no futuro. Nós fazemos resoluções - Eu preciso perder peso, vou guardar mais dinheiro - e, em seguida, perder nosso caminho. Isso é porque nós não são congruentes com as nossas resoluções que estamos dentro. Estamos mais probabilidades de êxito se nós trabalharmos em descobrir o nosso interior, o Real selves, apreciamos que já são, e então tomar uma chance em custom-made mudanças, não um ajuste de tamanho, todas as resoluções. Aqui estão dez dicas para fazer o melhor em um novo ano Real way.1. Deixe seus valores é o seu guia - Há muitas pessoas que vão dizer o que deve ser importante para você, se você deixá-los. Amigos, colegas de trabalho, família, até mesmo a mídia de massa, bombardeiam-nos com opiniões e ideias. Não basta aceitar o que os outros dizem. Decidir por si próprio o que mais importa e deixar que os valores fixados seu course.2. Tome uma visão a longo prazo - Bad hábitos, relacionamentos difíceis, desilusões e outras não se desenvolvem durante a noite. Do mesmo modo, a vida não fica melhor, em um momento. Variação acontece lentamente, passo-a-passo. Ter a paciência para vê-la through.3. Let Go do "Shoulds" - Quando você era um garoto, você precisava grown-ups "para te dizer o que era certo e errado eo que deve fazer em uma determinada situação. Como um adulto pode fazer estas opções para você. "Shoulds" produzir ressentimento e raiva. Em vez disso, fazer o que sabe em seu coração está bem, e definir seu próprio standards.4. Define-se como Bonito - Menos de cinco por cento de nós acreditamos que estamos bonitas, mas quando eu encontrar alguém, eu posso ver algo bonito no seu direito de distância. Você não pode montar a imagem da mídia convencional, beleza externa, mas existem coisas que o fazem atraente. Lembrar, é uma beleza interior job.5. Let Go de ser perfeito - Por muito que ouvir que "ninguém é perfeito" é terrivelmente difícil de acreditar. Isto porque o que estamos constantemente a ver na mídia são escovados ar imagens de pessoas que parecem perfeitas e chegamos a pensar que é uma meta razoável. Quando estamos aquém do ideal, então sinto como fracassos, apenas por ser nós mesmos. Este ano, por que não esquecer que todo conceito e substituí-la com "Eu não tenho que ser perfeito." A verdade é que as pessoas que amam você sabe que tem falhas e simplesmente não se importam. Você não precisa nem ... 6. Parar Competir - A vida não é um jogo para ser ganho ou perdido. É mais como um dança que nunca termina. As pessoas que tornam a vida uma competição viver no medo de perder. Mas se você perceber que não há um primeiro prêmio e não terminar linha, apenas oportunidades para crescer e conhecer novas coisas e, em seguida, que o medo é substituído pelo apreço e admiração. Tente pensar em crescer, em vez de winning.7. Experimente um pouco de auto-Empatia - Todos temos esperança de ser gentil e atencioso, quando se trata de outros. Mas você sempre fez um esforço para pensar sobre si mesmo, da mesma forma? A maioria de nós gastamos muito tempo julgar-nos duramente. É difícil ser feliz quando você deixa essa pequena voz dentro de você dizer infinitamente média e crítica things.8. Faça Amigos com suas falhas - Quando você parar de acreditar na perfeição, é muito mais fácil de adoptar uma nova visão das coisas as pessoas chamadas falhas. Em muitos casos, podemos redefinir essas diferenças e compreendê-los como brindes. Que faz uma toupeira marcar uma beleza? A resposta está na sua perspectiva. Por que não adoptar uma perspectiva que homenageia todas essas coisas que o fazem diferente? 9. Escute o seu corpo - Muitos de nós levar vidas que são tão rápido-passeado e estressante que empurrar-nos para o ponto de adoecer. Na maioria dos casos, os nossos corpos nos enviar sinais, fadiga, dores, faminta - quando é hora de desacelerar, descansar e analisar as nossas emoções. Podemos evitar um grande número de doentes dias, se estamos a pausa para ouvir os nossos corpos e responder com suave auto-care.10. Experimente coisas novas - No final, as coisas importantes da vida encontram-se em relacionamentos e experiências. Nós sentimos bem quando nos conectar com outros e assumir os desafios que nos permitem crescer. Se você sempre quis se sentir mais próximo de alguém que você conhece, assumir o risco. E se tiver longed para tentar algo novo - nas artes, o seu trabalho, esporte, ou qualquer outra coisa - dar-te permissão para tentar. Um pouco de coragem lhe trará grandes recompensas nos próximos year.Toni Raiten-D'Antonio é um psicoterapeuta e autor de O belbutina Princípios, um guia para se tornar Real. Os Princípios belbutina oferece conselhos sobre clamar alegria, satisfação e individualidade a partir do desenho simples sabedoria do clássico infantil O belbutina por Rabbit Margery Williams. Para saber mais, por favor
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
