Zehn Tipps für einen richtigen Urlaub Saison
Urlaub und dem Beginn eines neuen Jahres zwangsläufig, dass wir darüber nachdenken, wie wir uns verbessern können, und wir wollen das Leben in der Zukunft. Wir machen Resolutionen - Ich muss abnehmen, ich will mehr Geld sparen - und dann verlieren unserem Weg. Das liegt daran, dass wir nicht mit unserer Beschlüsse mit, wer wir sind innen. Wir sind mehr Aussicht auf Erfolg, wenn wir auf die Entdeckung unserer inneren, Real selbst, über die wir bereits sind, und nehmen Sie dann eine Chance auf Custom-Änderungen, die nicht ein-Größe-passend für alle Auflösungen. Hier sind zehn Tipps für das neue Jahr besser in einer echten way.1. Lassen Sie Ihre Werte werden Ihre Führer - Es gibt viele Menschen, die Ihnen sagen, was zu wichtig, dass Sie, wenn Sie ihnen. Freunde, Kollegen, Familie, auch die Massenmedien bombardieren uns mit Meinungen und Ideen. Nicht nur akzeptieren, was andere sagen. Entscheiden Sie selbst, was am wichtigsten ist und wir diese Werte Ihre course.2. Nehmen Sie eine langfristige Perspektive - Schlechte Gewohnheiten, schwierige Beziehungen, Enttäuschungen und andere nicht über Nacht entwickeln. In ähnlicher Weise, das Leben nicht besser in einem Augenblick. Alles ändert sich langsam, Schritt-für-Schritt. Haben die Geduld, um zu sehen, es through.3. Lassen Sie die "Shoulds" - Wenn Sie ein Kind, braucht man also Erwachsenen, Ihnen zu sagen, was richtig und falsch ist und was Sie tun sollen, in einer gegebenen Situation. Als Erwachsener kann man diese Entscheidungen für sich. "Shoulds" produzieren und Wut. Stattdessen sollte man tun, was Sie wissen, in deinem Herzen ist richtig, und geben Sie Ihre eigenen standards.4. Legen Sie sich so schön - Weniger als fünf Prozent von uns glauben, wir sind schön, aber wenn ich jemanden treffen, sehe ich etwas Schönes in der rechten weg. Sie können nicht mit den Medien Bild von konventionellen, externe Schönheit, aber es gibt Dinge, die Sie attraktiv. Erinnern, Schönheit ist ein Insider-job.5. Lassen Sie nicht perfekt - so viel, wie wir hören, dass "niemand ist perfekt" Es ist furchtbar schwer zu glauben. Dies liegt daran, dass, was wir ständig sehen, in den Medien sind Luft-gebürstet Bilder von Menschen, die scheint perfekt, und wir glauben, es ist ein vernünftiges Ziel. Wenn wir hinter perfekt, dann fühlen wir uns wie Ausfälle, nur für uns selbst zu. In diesem Jahr, warum nicht nur vergessen, dass die gesamte Konzeption und ersetzen Sie diese mit "Ich muss nicht perfekt sein." Die Wahrheit ist, dass die Menschen, die gerne wissen Sie, dass Sie Fehler und einfach egal sind. Sie müssen sich nicht entweder ... 6. Stop-Wettbewerb - Das Leben ist kein Spiel zu gewinnen oder verlieren. Es ist mehr wie ein Tanz, die niemals endet. Menschen, die das Leben eines Wettbewerbs leben in Angst zu verlieren. Aber, wenn Sie verstehen, dass es keinen ersten Preis, und kein Ziel, nur Möglichkeiten, zu wachsen und Erfahrung Dinge, dann ist Angst wird ersetzt durch die Anerkennung und das Wunder. Man denke nur über das Erwachsenwerden als winning.7. Versuchen Sie es mit einem kleinen Self-Empathy - Wir alle hoffen, dass Art und rücksichtsvoll, wenn es um die andere. Aber haben Sie schon einmal aus, um denken über sich selbst auf die gleiche Weise? Die meisten von uns verbringen zu viel Zeit zu urteilen uns hart. Es ist schwer, glücklich zu sein, wenn Sie, dass wir leise Stimme in dir ständig sagen, bedeutet, und kritische things.8. Machen Sie Freunde mit Ihrem Flaws - Wenn Sie glauben, in Perfektion, es ist viel einfacher, eine neue Sicht auf die Dinge nennen Fehler. In vielen Fällen können wir neu definieren, diese Unterschiede zu verstehen und sie als Geschenk. Was macht ein Maulwurf Beauty Marke? Die Antwort ist in Ihrer Sicht. Warum nicht eine Perspektive, dass die Auszeichnung all diese Dinge, die Sie von anderen? 9. Höre auf deinen Körper - Viele von uns Leben führen, die so schnell und Stress, dass wir drücken uns bis zu dem Punkt, sich krank zu werden. In den meisten Fällen, senden Sie uns unser Körper-Signale Müdigkeit, Schmerzen, hungert - wenn es an der Zeit zu verlangsamen, Ruhe und unsere Emotionen. Wir können nicht viel krank Tage, wenn wir Pause, um unseren Körper mit sanften und reagieren selbst care.10. Versuchen Sie, neue Dinge - Am Ende, die wichtigen Dinge im Leben sind in den Beziehungen und Erfahrungen. Wir fühlen uns gut, wenn wir eine Verbindung mit andere, und nehmen über die Herausforderungen, die es uns ermöglichen, zu wachsen. Wenn Sie wollten schon immer das Gefühl näher an Sie, nehmen Sie das Risiko. Und wenn Sie sehnten sich an etwas Neuem zu versuchen - in der Kunst, Ihre Arbeit, Sport, oder alles andere - sich selbst die Erlaubnis, zu versuchen. Ein wenig Mut werden Sie große Chancen in den kommenden year.Toni Raiten-D'Antonio ist ein Psychotherapeut und Autor von Die Velveteen Grundsätze, einen Leitfaden zu werden Real. Die Grundsätze Velveteen bietet Beratung über die Rückeroberung Freude, Erfüllung und Individualität, die aus der einfachen Weisheit der Kinder-Klassiker Die Velveteen Rabbit von Margery Williams. Um mehr zu erfahren, wenden Sie sich bitte
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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