10个秘诀一个真正的假期
节假日，开始新的一年里必将使我们思考我们如何才能提高自己，并有生命，我们想要的未来。我们作出的各项决议-我必须减肥，我将节省更多的钱-然后失去 我们的方式。这是因为我们不符合我们的决议，我们是谁内。我们就更有可能取得成功，如果我们发现我们的工作内，真实的自我，欣赏谁，我们已经有，然后一个机会 定制的变化，而不是一个尺码适合所有决议。这里有10秘诀，使新的一年里更好地在实际way.1 。让您的价值是你的指南-有很多人会告诉你，谁应该是什么 重要的是你，如果你让他们。朋友，同事，家人，甚至大众媒体，轰炸我们的意见和想法。不要只接受别人怎么说。自行决定最重要的，并让这些价值观念的建立 您course.2 。以长远的眼光来看待-坏习惯，很难关系，和其他令人失望的不发展的。同样，生活并不好一会儿。变化缓慢发生，一步一步。有 耐心地看到它through.3 。放开“ Shoulds ” -当你是一个孩子的时候，你需要大人告诉你什么是正确和错误的，哪些是你应该做的在某种情况下。作为一个成人，您可以使这些 选择自己。 “ Shoulds ”产生怨恨和愤怒。相反，做什么你知道在你的心里是正确的，并自行设定standards.4 。确定自己是美丽的-只有不到百分之五的我们相信，我们正在 美丽，但每当我和某人见面，我可以看到一些美丽的她了。您可能不适合大众媒体的形象常规，外部美丽，但也出现了一些让你有吸引力的。记住， 美容是一个内部job.5 。放开作为完美-正如我们听到， “任何人的完美”这太难以置信。这是因为我们不断看到媒体空气刷图像的人谁 看来完美的，我们开始相信这是一个合理的目标。当我们没有达到完美的，那么我们觉得失败，仅仅因为是我们自己。今年，为什么不只是忘了，整个概念，取而代之的是 “我没有完美。 ”事实是，谁爱你的人知道，你有缺陷，也就无所谓了。您没有任何... 6 。停止竞争-生活不是游戏，是输赢。它更像是一个 舞蹈是从未间断过。人民生活谁竞争生活在担心失去。但是，如果你明白，没有第一名，也没有终点，只有机会成长和经验的东西，那么这种恐惧 所取代赞赏和奇迹。尝试想想增长而不是winning.7 。尝试小自移情-我们都希望将实物和周到的时候给他人。但你曾经作出了努力， 想想自己以同样的方式？我们大多数人花太多时间看自己严厉。很难很乐意当你让那个你内心的声音不断地说的意思和关键things.8 。广交朋友 与您的缺陷-当您停止相信完美，这是一个更容易采取一种新的观点，这些事情被人们称为缺陷。在许多情况下，我们可以重新定义这些分歧和理解他们的礼物。什么 让一颗痣美容马克？答案是：在您的观点。为什么不采取一种观点，荣誉所有这些东西，让你有什么不同吗？ 9 。聆听你的身体-我们中的许多人造成生命是如此快节奏和 压力，我们把自己的角度生病。在大多数情况下，我们的机构给我们的信号，疲劳，疼痛，渴望-的时候减慢，休息和检查我们的感情。我们能够避免很多的病假 天内，如果我们停下来听我们的身体和反应温和自我care.10 。尝试新的东西-最终，重要的事情是在生活中发现的关系和经验。我们感觉很好，当我们连接 并采取其他的挑战，使我们能够增加。如果您一直想感觉更接近某人你知道，承担风险。如果你有渴望尝试新事物-在艺术，你的工作，体育，或 什么-给自己的权限尝试。有一点勇气会为您带来巨大的回报在今后year.Toni Raiten - D'Antonio是一位精神治疗师和作家棉绒原则，成为指南 皇马。原则的棉绒提供意见回收喜悦，实现和个性汲取智慧，简单的儿童经典的棉绒兔子的玛杰威廉姆斯。要了解详情，请
文章来源: Messaggiamo.Com
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