10個秘訣一個真正的假期
節假日，開始新的一年裡必將使我們思考我們如何才能提高自己，並有生命，我們想要的未來。我們作出的各項決議-我必須減肥，我將節省更多的錢-然後失去 我們的方式。這是因為我們不符合我們的決議，我們是誰內。我們就更有可能取得成功，如果我們發現我們的工作內，真實的自我，欣賞誰，我們已經有，然後一個機會 定制的變化，而不是一個尺碼適合所有決議。這裡有10秘訣，使新的一年裡更好地在實際way.1 。讓您的價值是你的指南-有很多人會告訴你，誰應該是什麼 重要的是你，如果你讓他們。朋友，同事，家人，甚至大眾媒體，轟炸我們的意見和想法。不要只接受別人怎麼說。自行決定最重要的，並讓這些價值觀念的建立 您course.2 。以長遠的眼光來看待-壞習慣，很難關係，和其他令人失望的不發展的。同樣，生活並不好一會兒。變化緩慢發生，一步一步。有 耐心地看到它through.3 。放開“ Shoulds ” -當你是一個孩子的時候，你需要大人告訴你什麼是正確和錯誤的，哪些是你應該做的在某種情況下。作為一個成人，您可以使這些 選擇自己。 “ Shoulds ”產生怨恨和憤怒。相反，做什麼你知道在你的心裡是正確的，並自行設定standards.4 。確定自己是美麗的-只有不到百分之五的我們相信，我們正在 美麗，但每當我和某人見面，我可以看到一些美麗的她了。您可能不適合大眾媒體的形象常規，外部美麗，但也出現了一些讓你有吸引力的。記住， 美容是一個內部job.5 。放開作為完美-正如我們聽到， “任何人的完美”這太難以置信。這是因為我們不斷看到媒體空氣刷圖像的人誰 看來完美的，我們開始相信這是一個合理的目標。當我們沒有達到完美的，那麼我們覺得失敗，僅僅因為是我們自己。今年，為什麼不只是忘了，整個概念，取而代之的是 “我沒有完美。 ”事實是，誰愛你的人知道，你有缺陷，也就無所謂了。您沒有任何... 6 。停止競爭-生活不是遊戲，是輸贏。它更像是一個 舞蹈是從未間斷過。人民生活誰競爭生活在擔心失去。但是，如果你明白，沒有第一名，也沒有終點，只有機會成長和經驗的東西，那麼這種恐懼 所取代讚賞和奇蹟。嘗試想想增長而不是winning.7 。嘗試小自移情-我們都希望將實物和周到的時候給他人。但你曾經作出了努力， 想想自己以同樣的方式？我們大多數人花太多時間看自己嚴厲。很難很樂意當你讓那個你內心的聲音不斷地說的意思和關鍵things.8 。廣交朋友 與您的缺陷-當您停止相信完美，這是一個更容易採取一種新的觀點，這些事情被人們稱為缺陷。在許多情況下，我們可以重新定義這些分歧和理解他們的禮物。什麼 讓一顆痣美容馬克？答案是：在您的觀點。為什麼不採取一種觀點，榮譽所有這些東西，讓你有什麼不同嗎？ 9 。聆聽你的身體-我們中的許多人造成生命是如此快節奏和 壓力，我們把自己的角度生病。在大多數情況下，我們的機構給我們的信號，疲勞，疼痛，渴望-的時候減慢，休息和檢查我們的感情。我們能夠避免很多的病假 天內，如果我們停下來聽我們的身體和反應溫和自我care.10 。嘗試新的東西-最終，重要的事情是在生活中發現的關係和經驗。我們感覺很好，當我們連接 並採取其他的挑戰，使我們能夠增加。如果您一直想感覺更接近某人你知道，承擔風險。如果你有渴望嘗試新事物-在藝術，你的工作，體育，或 什麼-給自己的權限嘗試。有一點勇氣會為您帶來巨大的回報在今後year.Toni Raiten - D'Antonio是一位精神治療師和作家棉絨原則，成為指南 皇馬。原則的棉絨提供意見回收喜悅，實現和個性汲取智慧，簡單的兒童經典的棉絨兔子的瑪傑威廉姆斯。要了解詳情，請
文章來源: Messaggiamo.Com
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