Diez consejos para una verdadera temporada de fiestas
Vacaciones y el comienzo de un nuevo año nos hace inevitablemente pensar en cómo podemos mejorar nosotros mismos, y tener la vida que queremos en el futuro. Hacemos resolución - Tengo que bajar de peso, voy a ahorrar más dinero - y luego pierden nuestro camino. Eso es porque no coincidentes con nuestras resoluciones, que estamos dentro. Lo más probabilidades de tener éxito si trabajamos en descubrir nuestro interior, Real mismos, ya que apreciamos que son y, a continuación, tomar la oportunidad de costumbre-hizo cambios, no un ajuste del tamaño de todas las resoluciones. He aquí diez consejos para hacer el nuevo año mejor en un Real way.1. Deje que su ser su guía de valores - Hay mucha gente que le dirá lo que debe ser importante para usted, si usted permite. Amigos, compañeros de trabajo, la familia, incluso los medios de comunicación, nos bombardean con sus opiniones e ideas. No se limite a aceptar lo que otros dicen. Decidir por sí mismo lo que más importa y que los valores establecidos su course.2. Tener una visión a largo plazo - malos hábitos, las relaciones difíciles, decepciones y otros no se desarrollan durante la noche. Del mismo modo, la vida no mejora en un momento. Cambio ocurre lentamente, paso a paso. Tener la paciencia para verlo through.3. Let Go de los "debería" - Cuando usted era un niño, usted necesita adultos que le diga qué fue lo bueno y lo malo y lo que debe hacer en una situación dada. Como un adulto puede realizar estas opciones para usted. "Debería" producir resentimiento y la ira. Por el contrario, hacer lo que sabe en su corazón está bien, y establecer su propio standards.4. Definir como tu Beautiful - Menos de cinco por ciento de nosotros creemos que estamos hermoso, pero cuando me encuentro con alguien, puedo ver algo hermoso en su derecho de distancia. Usted no puede ajustar la imagen de los medios de comunicación convencionales, la belleza externa, pero hay cosas que le hacen atractivo. Recordar, la belleza está dentro de un job.5. Let Go de ser perfecto - Por mucho que escuchar que "nadie es perfecto" es terriblemente difícil de creer. Esto se debe a que constantemente lo que ven en los medios de comunicación tienen aire cepillado imágenes de personas que parece perfecto, y llegamos a creer que es una meta razonable. Cuando la altura de perfecto, entonces nos sentimos como los fracasos, el sólo hecho de ser nosotros mismos. Este año, ¿por qué no olvidar que todo el concepto y reemplazarlo por "No tengo que ser perfecto." La verdad es que la gente que ama sabe que tiene defectos y simplemente no les importa. Usted no tiene ni ... 6. Dejar de competir - La vida no es un juego que se ganó o perdió. Es más como un baile que nunca termina. Las personas que hacen la vida un concurso en vivo en el temor de perder. Pero si usted entiende que no hay primer premio y no línea de llegada, sólo oportunidades para crecer y experimentar cosas, luego que el miedo se sustituirá por el aprecio y admiración. Trate de pensar cada vez más que winning.7. Pruebe un poco auto-Empatía - Todos tenemos la esperanza de ser amable y considerado en lo que se refiere a los demás. Pero usted siempre ha hecho un esfuerzo para pensar en ti de la misma manera? La mayoría de nosotros pasamos mucho tiempo a juzgar severamente a nosotros mismos. Es difícil ser feliz cuando se deja poco la voz interior que le dicen sin cesar y crítica things.8. Hacer Amigos con sus defectos - Cuando deje de creer en la perfección, es mucho más fácil de adoptar una nueva visión de las cosas que la gente llame a las fallas. En muchos casos, podemos redefinir estas diferencias y comprender como regalos. Qué hace un lunar una marca de belleza? La respuesta está en su perspectiva. ¿Por qué no adoptar una perspectiva que rinde homenaje a todas esas cosas que te hacen diferente? 9. Escuche a su cuerpo - Muchos de nosotros vivir una vida que es tan rápido y estresante que nos empujan hasta el punto de enfermarse. En la mayoría de los casos, nuestro cuerpo nos envía señales de fatiga, dolores, hambre - cuando es el momento de frenar, el descanso y examinar nuestras emociones. Podemos evitar muchos de los enfermos días, si nos detenemos a escuchar a nuestro cuerpo y responder con suave libre care.10. Probar cosas nuevas - Al final, las cosas importantes en la vida se encuentran en las relaciones y experiencias. Nos sentimos bien cuando nos conectamos con los demás y asumir los retos que nos permitan crecer. Si usted tiene deseó siempre para sentirse más cerca de alguien que usted conoce, asumir el riesgo. Y si tienes anhelado para intentar algo nuevo - en las artes, su trabajo, los deportes, o cualquier otra cosa - que tenga permiso para intentarlo. Un poco de coraje le traerá grandes beneficios en los próximos year.Toni Raiten-D'Antonio es un psicoterapeuta y autor de El terciopelo Principios, una guía para ser Real. El terciopelo ofrece asesoramiento sobre los principios de recuperación de la alegría, la satisfacción y la individualidad a partir de la sencilla sabiduría de los niños del clásico El Conejo de terciopelo Margery Williams. Para obtener más información, por favor
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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