Que o núcleo e o balanço do golf têm na parte comum II?
Na parte uma deste artigo nós discutimos o núcleo e sua relação ao balanço do golf. Uma revisão rápida da informação no artigo um indicará uma conexão definitive entre "os movimentos atléticos" de um balanço do golf e da seção do núcleo do corpo. Antes de começar este artigo deixe-nos fazer exame de um momento breve à informação da revisão fornecida no primeiro artigo neste tópico.
Uma revisão rápida indicará que o núcleo é uma região anatômica do corpo. Esta região do corpo consiste em todos os músculos, ligaments, tendons, e estruturas neural, situadas dos hips à caixa mais baixa. Isto compreende tudo das estruturas de: os hips, os abdominals, baixo a parte traseira, e os obliques (abdominals laterais). Além a descrever a região anatômica do núcleo, peça um deste artigo descreveu o seguinte: o relacionamento entre o núcleo e o golf balança nas áreas específicas de escala do movimento, da coordenação, da velocidade de movimento, e do contrapeso. A parte dois deste artigo discutirá a flexibilidade, a força, a resistência, e o poder do núcleo. Nós relacionaremos estes três tópicos adicionais ao balanço do golf como nós fizemos na parte uma.
Recordando do primeiro artigo, a escala do movimento é relacionada diretamente à distância. Distance que um corpo se move em uma quantidade de tempo específica ao discutir o biomechanics. Relacionar a escala do movimento ao balanço do golf indica que a escala mais grande do movimento que o mecanismo do núcleo do corpo pode mover completamente, a quantidade mais grande de força pode ser criada para entregar na cabeça do clube.
O segundo tópico discutido no artigo um estava a uma velocidade de movimento. Recorde, velocidade de movimento é relacionado diretamente à escala do movimento. A velocidade de movimento está adicionando essencialmente um componente do tempo à escala do movimento. Mais rapidamente um objeto ou o corpo podem se mover através de uma escala específica do movimento, mais grande a quantidade de força pode ser criado através desta escala do movimento.
Thirdly, nós introduzimos a coordenação. A coordenação é a abilidade de cronometrar os movimentos do corpo na seqüência correta para executar a atividade desejada. Isto requer o corpo mover-se através das escalas requeridas do movimento com a velocidade de movimento correta.
O tópico final discutido na seção uma deste artigo era contrapeso. O contrapeso é a abilidade do corpo de manter um centro de gravidade durante um movimento. O contrapeso aumentado permite uma exatidão mais grande com atividades atléticas. Movente para a frente na seção dois deste artigo, nós construímos em cima da informação discutida no artigo um. A relevância ao núcleo e ao balanço do golf é vista fàcilmente ao conectar estes tópicos (escala do movimento, da velocidade de movimento, da coordenação, e do contrapeso) ao movimento atlético associou com o balanço do golf.
Flexibilidade
A flexibilidade é a escala do movimento em torno de uma junção e é influenciada por estruturas esqueletais, por ligaments, por tecidos dos músculos, e pelo tipo comum da cápsula. A escala do movimento é um resultado da deformação dos tecidos macios (isto é tecido, ligaments, e tendons do músculo) cercando uma junção. A flexibilidade é essencialmente a abilidade do neuromuscular de criar uma escala desejada do movimento pelo corpo. O balanço do golf requer o núcleo, e o corpo inteiro, mover-se através de uma escala especificada do movimento para criar o contato com a esfera de golf. As limitações na flexibilidade podem criar a inabilidade do corpo mover-se através das escalas requeridas do movimento na velocidade correta para executar um balanço do golf. Isto resultará em problemas numerosos em conseqüência dos mecânicos pobres no balanço. Uma conexão direta existe entre a escala do movimento, a velocidade de movimento, e a flexibilidade. Se a flexibilidade for limitada o resultado será limitações nas escalas do movimento e das velocidades de movimento.
Força
A força pode ser definida como a abilidade do sistema neuromuscular (sistema neural, sistema muscular) de criar e exercer a força. Uma falta da força limita a abilidade do corpo de criar a força para um movimento atlético dado. No relacionamento ao balanço do golf, a força é um componente requerido do núcleo. Uma proporção grande da força criada no balanço do golf é um resultado do sistema mais baixo do musculature do corpo e do núcleo. Em conseqüência, criar a força necessitada desenvolver a velocidade principal do clube é relacionado diretamente aos níveis da força dentro destas estruturas do corpo. Uma falta da força diminui a um grau a quantidade de força que pode ser criada no balanço do golf, assim reduzindo a quantidade de velocidade da cabeça do clube disponível ao golfer.
Resistência
A resistência é a abilidade das estruturas neuromuscular (sistema muscular, sistema neural, ligaments, e tendons) de executar repetidamente o mesmo movimento atlético sobre uma quantidade de tempo específica. O balanço do golf é um movimento atlético repetitivo que requer o sistema neuromuscular executar repetidamente a mesma atividade neuromuscular outra vez para um número dado dos balanços, do tempo, etc.. Isto requer o corpo mover-se através de uma escala específica do movimento, com a velocidade de movimento correta, coordenando os movimentos na seqüência correta, com as saídas requeridas da força (isto é força), e níveis corretos da resistência. Uma falta da resistência no sistema neuromuscular limitará a abilidade do indivíduo de executar os componentes requeridos do balanço do golf alistado acima.
Poder
O poder é a abilidade de criar a quantidade a mais grande de força em uma quantidade de tempo especificada. O poder é contingent em cima da combinação da força e da velocidade de movimento. Estes dois componentes que trabalham na junção críam o poder. Uma diminuição na força ou na velocidade de movimento limita a abilidade da produção de poder pelo sistema neuromuscular. O balanço do golf requer o corpo produzir o poder entregar na cabeça do clube. A quantidade de hora de executar isto é limitada e contida dentro das escalas do movimento através de que os movimentos do corpo durante o balanço do golf. O ponto a ser feito é que uma conexão direta existe para a produção de poder entre a escala do movimento, a velocidade de movimento, e a força. Estes três componentes que trabalham junto determinam as saídas de poder criadas pelo corpo durante o balanço do golf.
Sumário
Este artigo discutiu os quatro componentes adicionais que são relevantes à estrutura do núcleo do corpo e do balanço do golf. O ponto chave a fazer entre os tópicos discutidos neste artigo e o artigo número um é a conexão entre todos estes componentes. A escala do movimento, a velocidade de movimento, o contrapeso, e a coordenação são contingent em cima dos pontos discutidos neste artigo. A abilidade do corpo de balançar um clube do golf requer a abilidade do corpo de ter as escalas requeridas do movimento, das velocidades de movimento, do contrapeso, e da coordenação para executar o balanço. O desenvolvimento da flexibilidade, da força, da resistência, e do poder dentro do corpo permite para que estas atividades ocorram. Assim todos os oito destes componentes (escala do movimento, da velocidade de movimento, do contrapeso, da coordenação, da flexibilidade, da força, da resistência, e do poder) são interconectados para executar um balanço do golf. O relacionamento ao núcleo e a estas atividades é a segue: a região do núcleo do corpo é um componente principal do balanço do golf. É utilizada extremamente em todos os aspectos do balanço do golf do contrapeso mantendo a criar o poder. O núcleo pode ser considerado para ser o "motor" do balanço do golf. Visite por favor nosso Web site em www.bioforcegolf.com para começar mais informação.
Sean Cochran é um dos instrutores os mais reconhecidos da aptidão do golf no mundo hoje. Viaja a excursão de PGA regularmente com o campeão Phil Mickelson de 2004 mestres. Fêz muitos de suas pontas do golf, instrução do golf e técnicas da melhoria do balanço do golf disponíveis aos golfers amadores no Web site http://www.bioforcegolf.com. Verifique para fora de seus manual e DVD, seu corpo & seu balanço, em BioForceGolf.com. Para contatar Sean, você pode email ele em support@bioforcegolf.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
