Сердечник и качание гольфа имеют в общей части II?
В части одном этой статьи мы обсудили сердечник и свое отношение к качанию гольфа. Быстро просмотрение информации в статье одном покажет окончательное соединение между "атлетическими движениями" качания гольфа и раздела сердечника тела. Перед начинать эту статью препятствуйте нам принять кратко момент к данным по просмотрения обеспеченным в первой статье на этой теме.
Быстро просмотрение покажет что сердечником будет анатомическая зона тела. Эта зона тела состоит всех мышц, лигаментов, сухожилий, и нервных структур, расположенных от вальм к более низкому комоду. Это состоит из всех структур: вальмы, abdominals, низко задняя часть, и obliques (бортовые abdominals). В дополнение к описывать анатомическую зону сердечника, разделите одну из этой статьи описал following: отношение между сердечником и гольфом отбрасывает в специфически зонах ряда движения, координации, скорости движения, и баланса. Часть 2 этой статьи обсудит гибкость, прочность, выносливость, и силу сердечника. Мы отнесем эти 3 дополнительных темы к качанию гольфа по мере того как мы сделали в части одной.
Вспоминающ от первой статьи, ряд движения сразу отнесен к расстоянию. Дистанцируйте что тело двигает в специфически количество времени обсуждая биомеханику. Относить ряд движения к качанию гольфа показывает что большой ряд движения механизм сердечника тела может двинуть до конца, большая величина силы можно создаться для того чтобы поставить в головку клуба.
Второй темой обсуженной в статье одном была скорость движения. Вспомните, скорость движения сразу относит к ряду движения. Скорость движения необходимо добавляет компонент времени к ряду движения. Более быстро предмет или тело могут двинуть через специфически ряд движения, больш величину силы можно создаться через этот ряд движения.
Thirdly, мы ввели координацию. Координацией будет способность приурочить движения тела в правильно последовательности для того чтобы выполнить желательную работу. Это требует, что тело двигает через необходимо ряды движения с правильно скоростью движения.
Окончательной темой обсуженной в разделе одном этой статьи был баланс. Балансом будет способность тела поддерживать центр силы тяжести во время движения. Увеличенный баланс позволяет для большой точности с атлетическими деятельностями. Moving вперед в раздел 2 этой статьи, мы строим на информации обсуженной в статье одном. Релевантность к сердечнику и качанию гольфа легко увидена соединяя эти темы (ряд движения, скорости движения, координации, и баланса) к атлетическому движению связал с качанием гольфа.
Гибкость
Гибкостью будет ряд движения вокруг соединения и повлияна на скелетными структурами, лигаментами, тканями мышц, и совместным типом капсулы. Рядом движения будет результат деформации мягких тканей (т.е. ткани, лигаментов, и сухожилий мышцы) окружая соединение. Гибкостью будет необходимо способность neuromuscular создать заданный ряд движения телом. Качание гольфа требует, что сердечника, и всего тело, двигает через определенный ряд движения для того чтобы создать контакт с шара для игры в гольф. Ограничения в гибкости могут создать невозможность тела двинуть через необходимы ряды движения на правильно скорости для того чтобы выполнить качание гольфа. Это приведет к в многочисленн проблемах в результате плохих механиков в качании. Непосредственное отношение существует между рядом движения, скоростью движения, и гибкостью. Если гибкость ограничена, то результатом будет ограничения в рядах движения и скоростей движения.
Прочность
Прочность можно определить как способность neuromuscular системы (нервной системы, мышечной системы) создать и приложить усилие. Отсутсвие прочности ограничивает способность тела создать усилие для, котор дали атлетического движения. В отношении к качанию гольфа, прочностью будет необходима компонент сердечника. Большой пропорцией усилия созданного в качании гольфа будет результат более низкой системы мускулатуры тела и сердечника. В результате, создавать усилие необходимо для того чтобы начать скорость клуба головную сразу отнесен к уровням прочности внутри эти структуры тела. Отсутсвие прочности lessens к степени величина силы можно создаться в качании гольфа, таким образом уменьшая количество имеющейся скорости головки клуба к golfer.
Выносливость
Выносливостью будет способность neuromuscular структур (мышечной системы, нервной системы, лигаментов, и сухожилий) выполнить такое же атлетическое движение повторно над специфически количеством времени. Качанием гольфа будет repetitive атлетическое движение требуя, что neuromuscular система выполнила такую же neuromuscular работу over and over снова для, котор дали количества качаний, времени, etc. Это требует, что тело двигает через специфически ряд движения, при правильно скорость движения, координируя движения в правильно последовательности, с необходимо выходами усилия (т.е. прочностью), и правильно уровнями выносливости. Отсутсвие выносливости в neuromuscular системе будет ограничивать способность индивидуала выполнить компоненты необходимо качания гольфа перечисленного выше.
Сила
Силой будет способность создать большую величину силы в конкретн указанное количество времени. Сила контингентна на комбинации прочности и скорости движения. Эти 2 компонента работая в связи создают силу. Уменшение в прочности или скорости движения ограничивает способность продукции силы neuromuscular системой. Качание гольфа требует, что тело производит силу поставить в головку клуба. Количество времени выполнить это лимитировано и, котор содержат внутри ряды движения через движения тела во время качания гольфа. Пункт, котор нужно сделать что непосредственное отношение существует для продукции силы между рядом движения, скоростью движения, и прочностью. Эти 3 компонента работая совместно обусловливают выходные мощности созданные телом во время качания гольфа.
Сводка
Эта статья обсудила дополнительные 4 компонента уместно к структуре сердечника тела и качания гольфа. Узловойа пункт, котор нужно сделать между темами обсуженными в этой статье и статьей одно будет соединение между всем из этих компонентов. Ряд движения, скорость движения, баланс, и координация контингентны на пунктах обсуженных в этой статье. Способность тела отбросить клуб гольфа требует способности тела иметь необходима ряды движения, скоростей движения, баланса, и координации для того чтобы выполнить качание. Развитие гибкости, прочности, выносливости, и силы внутри тело позволяет для этих работ для того чтобы произойти. Таким образом все 8 из этих компонентов (ряда движения, скорости движения, баланса, координации, гибкости, прочности, выносливости, и силы) соединены для того чтобы выполнить качание гольфа. Отношением к сердечнику и этим работам будет а следует за: зоной сердечника тела будет главным образом компонент качания гольфа. Она использована больш в всех аспектах качания гольфа от поддерживая баланса к создавать силу. Сердечник можно рассматривать, что был "двигатель" качания гольфа. Пожалуйста посетите наше website на www.bioforcegolf.com для того чтобы получить больше информации.
Sean Cochran одним из узнавать инструкторов пригодности гольфа в мире сегодня. Он перемещает путешествие PGA регулярно с чемпионом Phil Mickelson 2004 оригиналов. Он делал много его концов гольфа, инструкции гольфа и методов улучшения качания гольфа имеющихся к amateur golfers на website http://www.bioforcegolf.com. Проверите из его руководства и DVD, вашего тела & вашего качания, на BioForceGolf.com. Контактировать Sean, вы можете email он на support@bioforcegolf.com.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
