Was hat der Kern und das Golf-Schwingen in allgemeinem Teil II?
In Teil eins dieses Artikels besprachen wir den Kern und seine Relation zum Golfschwingen. Ein schneller Bericht der Informationen in Artikel man zeigt einen endgültigen Anschluß zwischen den "athletischen Bewegungen" eines Golfschwingens und des Kernabschnitts des Körpers an. Vor dem Beginn dieses Artikels lassen Sie uns einen kurzen Moment zu den Berichtinformationen dauern, die im ersten Artikel auf diesem Thema bereitgestellt werden.
Ein schneller Bericht zeigt an, daß der Kern eine anatomische Region des Körpers ist. Diese Region des Körpers besteht aus allen Muskeln, Ligamente, Sehnen und die neuralen Strukturen, gelegen von den Hüften auf den untereren Kasten. Dieses enthält alle von den Strukturen von: die Hüften, die abdominals, niedrig die Rückseite und die obliques (seitliche abdominals). Zusätzlich zum Beschreiben der anatomischen Region des Kernes, zerteilen Sie ein dieses Artikels beschrieb das folgende: das Verhältnis zwischen dem Kern und dem Golf schwingen in den spezifischen Bereichen der Strecke der Bewegung, der Korrdination, der Geschwindigkeit der Bewegung und der Balance. Der Teil zwei dieses Artikels bespricht Kernflexibilität, -stärke, -ausdauer und -energie. Wir beziehen diese drei zusätzlichen Themen auf dem Golfschwingen, wie wir in Teil eins taten.
Zurückrufend vom ersten Artikel, hängt Strecke der Bewegung direkt mit Abstand zusammen. Überholen Sie, daß ein Körper in eine spezifische Zeitmenge bewegt, wenn er Biomechanik bespricht. Die in Beziehung der Strecke der Bewegung auf dem Golfschwingen zeigt an, daß die grössere Strecke der Bewegung, die die Kerneinheit des Körpers durch verschieben kann, die grössere Stärke verursacht werden kann, um in den Vereinkopf zu liefern.
Das zweite Thema, das in Artikel man besprochen wurde, war Geschwindigkeit der Bewegung. Erinnern Sie sich, Geschwindigkeit der Bewegung zusammenhängt direkt mit Strecke der Bewegung. Geschwindigkeit der Bewegung fügt im Wesentlichen einen Bestandteil der Zeit Strecke der Bewegung hinzu. Schneller ein Gegenstand oder der Körper durch eine spezifische Strecke der Bewegung verschieben können, grösser kann die Stärke durch diese Strecke der Bewegung verursacht werden.
Drittens stellten wir Korrdination vor. Korrdination ist die Fähigkeit, Zeit Bewegungen des Körpers in der korrekten Reihenfolge festzusetzen, um die gewünschte Tätigkeit durchzuführen. Dieses erfordert den Körper, durch die erforderlichen Strecken der Bewegung mit der korrekten Geschwindigkeit der Bewegung umzuziehen.
Das abschließende Thema, das in Abschnitt einer dieses Artikels besprochen wurde, war Balance. Balance ist die Fähigkeit des Körpers, einen Schwerpunkt während einer Bewegung beizubehalten. Erhöhte Balance läßt grössere Genauigkeit mit athletischen Tätigkeiten zu. Beweglich vorwärts in Abschnitt zwei dieses Artikels, errichten wir nach den Informationen, die in Artikel einer besprochen werden. Bedeutung zum Kern und zum Golfschwingen wird leicht gesehen, als, diese Themen (Strecke der Bewegung, der Geschwindigkeit der Bewegung, der Korrdination und der Balance) an die athletische Bewegung anschließend, mit dem Golfschwingen verband.
Flexibilität
Flexibilität ist die Strecke der Bewegung um eine Verbindung und wird durch skelettartige Strukturen, Ligamente, Muskelgewebe und gemeinsame Kapselart beeinflußt. Strecke der Bewegung ist ein Resultat der Deformation der weichen Gewebe (d.h. Muskelgewebe, -ligamente, und -sehnen) eine Verbindung umgebend. Flexibilität ist im Wesentlichen die Fähigkeit vom neuromuscular, eine gewünschte Strecke der Bewegung durch den Körper zu verursachen. Das Golfschwingen erfordert den Kern und den gesamten Körper, durch eine spezifizierte Strecke der Bewegung umzuziehen, um Kontakt mit der Golfkugel zu verursachen. Beschränkungen in der Flexibilität können die Unfähigkeit des Körpers verursachen, durch die erforderlichen Strecken der Bewegung mit der korrekten Geschwindigkeit zu bewegen, um ein Golfschwingen durchzuführen. Dieses ergibt zahlreiche Probleme resultierend aus armen Mechanikern im Schwingen. Ein direkter Anschluß besteht zwischen Strecke der Bewegung, Geschwindigkeit der Bewegung und Flexibilität. Wenn Flexibilität begrenzt wird, ist das Resultat Beschränkungen in den Strecken der Bewegung und der Geschwindigkeiten der Bewegung.
Stärke
Stärke kann als die Fähigkeit des neuromuscular Systems (neurales System, muskulöses System) definiert werden Kraft zu verursachen und anzuwenden. Ein Mangel an Stärke begrenzt die Fähigkeit des Körpers, Kraft für eine gegebene athletische Bewegung zu verursachen. Im Verhältnis zum Golfschwingen, ist Stärke ein erforderlicher Bestandteil des Kernes. Ein großer Anteil der Kraft, die im Golfschwingen verursacht wird, ist ein Resultat des untereren Körper- und Kernmuskulatursystems. Infolgedessen hängt das Verursachen der Kraft, die benötigt wird, um Vereinhauptgeschwindigkeit zu entwickeln, direkt mit Stärke Niveaus innerhalb dieser Strukturen des Körpers zusammen. Ein Mangel an Stärke vermindert zu einem Grad die Stärke, die im Golfschwingen verursacht werden kann und die Menge der Vereinkopfgeschwindigkeit so verringern, die auf dem Golfspieler vorhanden ist.
Ausdauer
Ausdauer ist die Fähigkeit der neuromuscular Strukturen (muskulöses System, neurales System, Ligamente, und Sehnen) die gleiche athletische Bewegung über einer spezifischen Zeitmenge wiederholt durchzuführen. Das Golfschwingen ist eine sich wiederholende athletische Bewegung, die das neuromuscular System erfordert, die gleiche neuromuscular Tätigkeit wieder für eine gegebene Anzahl von Schwingen, Zeit, usw. über und über durchzuführen. Dieses erfordert den Körper, durch eine spezifische Strecke der Bewegung umzuziehen, wenn die korrekte Geschwindigkeit der Bewegung, die Bewegungen koordiniert, in der korrekten Reihenfolge, mit den erforderlichen Kraftausgängen (d.h. Stärke) und den korrekten Niveaus von Ausdauer. Ein Mangel an Ausdauer im neuromuscular System begrenzt die Fähigkeit der Einzelperson, die Bestandteile durchzuführen, die vom Golfschwingen erfordert werden, das oben verzeichnet wird.
Energie
Energie ist die Fähigkeit, die größte Stärke in einer spezifizierten Zeitmenge zu verursachen. Energie ist nach der Kombination der Stärke und Geschwindigkeit der Bewegung abhängig. Diese zwei Bestandteile, die im Zusammenhang arbeiten, verursachen Energie. Eine Abnahme an der Stärke oder an der Geschwindigkeit der Bewegung begrenzt die Fähigkeit der Energieerzeugung durch das neuromuscular System. Das Golfschwingen erfordert den Körper, Energie zu produzieren, in den Vereinkopf zu liefern. Die Zeitmenge, dieses durchzuführen ist begrenzt und innerhalb der Bereiche der Bewegung enthalten, durch die die Körperbewegungen während des Golfschwingens. Der gebildet zu werden Punkt ist, daß ein direkter Anschluß für Energieerzeugung zwischen Strecke der Bewegung, Geschwindigkeit der Bewegung und Stärke besteht. Diese drei Bestandteile, die zusammen arbeiten, stellen die Abgabeleistungen fest, die durch den Körper während des Golfschwingens verursacht werden.
Zusammenfassung
Dieser Artikel besprach zusätzliche vier Bestandteile, die zur Kernstruktur des Körpers und des Golfschwingens relevant sind. Der zwischen den Themen, die in diesem Artikel besprochen werden und Artikel Nr. zu bilden Schlüsselpunkt, man ist der Anschluß zwischen allen diese Bestandteile. Strecke der Bewegung, Geschwindigkeit der Bewegung, Balance und Korrdination sind nach den Punkten abhängig, die in diesem Artikel besprochen werden. Die Fähigkeit des Körpers, eine Golfverein zu schwingen erfordert die Fähigkeit des Körpers, die erforderlichen Strecken der Bewegung, der Geschwindigkeiten der Bewegung, der Balance und der Korrdination zu haben, zum des Schwingens durchzuführen. Die Entwicklung der Flexibilität, der Stärke, der Ausdauer und der Energie innerhalb des Körpers darf, damit diese Tätigkeiten auftreten. So alle werden acht dieser Bestandteile (Strecke der Bewegung, der Geschwindigkeit der Bewegung, der Balance, der Korrdination, der Flexibilität, der Stärke, der Ausdauer und der Energie) zusammengeschaltet, um ein Golfschwingen durchzuführen. Das Verhältnis zum Kern und zu diesen Tätigkeiten ist a folgt: die Kernregion des Körpers ist ein Hauptbestandteil des Golfschwingens. Sie wird groß in allen Aspekten des Golfschwingens von beibehaltener Balance zum Verursachen von von Energie verwendet. Der Kern kann betrachtet werden, um die "Maschine" des Golfschwingens zu sein. Besichtigen Sie bitte unsere Web site an www.bioforcegolf.com, um mehr Informationen zu erhalten.
Sean Cochran ist einer der anerkanntesten Golfeignungausbilder in der Welt heute. Er reist die PGA Tour regelmäßig mit dem 2004 Hauptmeister Phil Mickelson. Er hat viele von seinen Golfspitzen, von Golfanweisung und von Golfschwingenverbesserung Techniken gebildet, die für laienhafte Golfspieler auf der Web site http://www.bioforcegolf.com vorhanden sind. Überprüfen Sie aus seinem Handbuch und DVD, Ihr Körper u. Ihr Schwingen, auf BioForceGolf.com. Mit Sean in Verbindung treten, können Sie email er an support@bioforcegolf.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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