Che cosa il nucleo e l'oscillazione di golf hanno nella parte comune II?
Nella parte una di questo articolo abbiamo discusso il nucleo ed il relativo rapporto con oscillazione di golf. Una revisione rapida delle informazioni in articolo uno indicherà un collegamento definitivo fra "i movimenti atletici" di un'oscillazione di golf e della sezione di nucleo del corpo. Prima del cominciare questo articolo occorriamo un breve momento ad informazioni di revisione fornite nel primo articolo su questo soggetto.
Una revisione rapida indicherà che il nucleo è una regione anatomica del corpo. Questa regione del corpo consiste di tutti i muscoli, legamenti, tendini e strutture neurali, situate dalle anche alla cassa più bassa. Ciò contiene tutti le strutture di: le anche, i abdominals, basso la parte posteriore ed i obliques (abdominals laterali). Oltre che la descrizione della regione anatomica del nucleo, parte uno di questo articolo ha descritto quanto segue: il rapporto fra il nucleo ed il golf oscilla nelle zone specifiche di gamma di movimento, di coordinazione, di velocità di spinta in avanti e di equilibrio. La parte due di questo articolo discuterà la flessibilità, la resistenza, la resistenza e l'alimentazione di nucleo. Riferiremo questi tre soggetti supplementari all'oscillazione di golf come abbiamo fatto nella parte una.
Ricordando dal primo articolo, la gamma di movimento direttamente è collegata con la distanza. Distance che un corpo si muove in un tempo specifico quando discute la biomeccanica. Collegando la gamma di movimento all'oscillazione di golf indica che la gamma più grande di movimento che il meccanismo di nucleo del corpo può spostare attraverso, la forza più grande può essere generata per trasportare nella testa del randello.
Il secondo soggetto discusso in articolo uno era velocità di spinta in avanti. Ricordisi di, velocità di spinta in avanti direttamente è collegato con gamma di movimento. La velocità di spinta in avanti essenzialmente sta aggiungendo un componente di tempo a gamma di movimento. Più velocemente un oggetto o il corpo può muoversi attraverso una gamma specifica di movimento, più notevolmente la forza può essere generata attraverso questa gamma di movimento.
In terzo luogo, abbiamo introdotto la coordinazione. La coordinazione è la capacità di cronometrare i movimenti del corpo nella sequenza corretta per effettuare l'attività voluta. Ciò richiede al corpo di muoversi attraverso le gamme richieste di movimento con la velocità di spinta in avanti corretta.
Il soggetto finale discusso nella parte una di questo articolo era equilibrio. L'equilibrio è la capacità del corpo di effettuare un centro di gravità durante il movimento. L'equilibrio aumentato tiene conto esattezza più grande con le attività atletiche. Commovente in avanti nella parte due di questo articolo, costruiamo sulle informazioni discusse in articolo uno. L'attinenza con nucleo ed oscillazione di golf è vista facilmente quando collegano questi soggetti (gamma di movimento, di velocità di spinta in avanti, di coordinazione e di equilibrio) al movimento atletico si è associato con l'oscillazione di golf.
Flessibilità
La flessibilità è la gamma di movimento intorno ad un giunto ed è influenzata dalle strutture scheletriche, dai legamenti, dai tessuti dei muscoli e dal tipo unito della capsula. La gamma di movimento è un risultato della deformazione dei tessuti molli (cioè tessuto, legamenti e tendini del muscolo) circondanti un giunto. La flessibilità è essenzialmente la capacità del neuromuscular di generare una gamma voluta di movimento dall'ente. L'oscillazione di golf richiede al nucleo ed all'intero corpo, di muoversi attraverso una gamma specificata di movimento per generare il contatto con la sfera di golf. Le limitazioni nella flessibilità possono generare l'incapacità del corpo di muoversi attraverso le gamme richieste di movimento alla velocità corretta per effettuare un'oscillazione di golf. Ciò provocherà i problemi numerosi come conseguenza di poveri meccanici nell'oscillazione. Un collegamento diretto esiste fra gamma di movimento, velocità di spinta in avanti e flessibilità. Se la flessibilità è limitata il risultato sarà limitazioni nelle gamme di movimento e di velocità di spinta in avanti.
Resistenza
La resistenza può essere definita come la capacità del sistema neuromuscular (sistema neurale, sistema muscolare) di generare ed impiegare la forza. Una mancanza di resistenza limita la capacità del corpo di generare la forza per un dato movimento atletico. Nel rapporto all'oscillazione di golf, la resistenza è un componente richiesto del nucleo. Una grande proporzione della forza generata nell'oscillazione di golf è un risultato del sistema più basso della muscolatura di nucleo e del corpo. Di conseguenza, generare la forza stata necessaria per sviluppare la velocità capa del randello direttamente è collegata con i livelli di resistenza all'interno di queste strutture del corpo. Una mancanza di resistenza diminuisce ad un grado la forza che può essere generata nell'oscillazione di golf, così riducente la quantità di velocità della testa del randello disponibile al golfer.
Resistenza
La resistenza è la capacità delle strutture neuromuscular (sistema muscolare, sistema neurale, legamenti e tendini) di realizzare ripetutamente lo stesso movimento atletico sopra un tempo specifico. L'oscillazione di golf è un movimento atletico ripetuto che richiede il sistema neuromuscular effettuare ripetutamente la stessa attività neuromuscular ancora per un dato numero di oscillazioni, di tempo, ecc. Ciò richiede al corpo di muoversi attraverso una gamma specifica di movimento, con la velocità di spinta in avanti corretta, coordinante i movimenti nella sequenza corretta, con le uscite richieste della forza (cioè resistenza) ed i livelli corretti di resistenza. Una mancanza di resistenza nel sistema neuromuscular limiterà la capacità dell'individuo di effettuare i componenti richiesti dell'oscillazione di golf elencata sopra.
Alimentazione
L'alimentazione è la capacità di generare la forza più grande in un tempo specificato. L'alimentazione è dipendente dalla combinazione di resistenza e dalla velocità di spinta in avanti. Questi due componenti che funzionano nella congiunzione generano l'alimentazione. Una diminuzione nella resistenza o nella velocità di spinta in avanti limita l'abilità di produzione di energia dal sistema neuromuscular. L'oscillazione di golf richiede al corpo di produrre l'alimentazione trasportare nella testa del randello. Il tempo effettuare questo è limitato e contenuto all'interno delle gamme di movimento attraverso cui i movimenti del corpo durante l'oscillazione di golf. Il punto da fare è che un collegamento diretto esiste per produzione di energia fra gamma di movimento, velocità di spinta in avanti e resistenza. Questi tre componenti che funzionano insieme determinano le uscite di alimentazione generate dall'ente durante l'oscillazione di golf.
Sommario
Questo articolo ha discusso i quattro componenti supplementari che sono relativi alla struttura di nucleo del corpo e dell'oscillazione di golf. Il punto chiave da fare fra i soggetti discussi in questo articolo e l'articolo il numero uno è il collegamento fra tutti questi componenti. La gamma di movimento, la velocità di spinta in avanti, l'equilibrio e la coordinazione sono dipendenti dai punti discussi in questo articolo. La capacità del corpo di oscillare un randello di golf richiede la capacità del corpo di avere le gamme richieste di movimento, di velocità di spinta in avanti, di equilibrio e di coordinazione per effettuare l'oscillazione. Lo sviluppo di flessibilità, di resistenza, di resistenza e di alimentazione all'interno del corpo tiene conto affinchè queste attività accada. Così tutti e otto le di questi componenti (gamma di movimento, di velocità di spinta in avanti, di equilibrio, di coordinazione, di flessibilità, di resistenza, di resistenza e di alimentazione) sono collegati per effettuare un'oscillazione di golf. Il rapporto al nucleo ed a queste attività è a segue: la regione di nucleo del corpo è un componente principale dell'oscillazione di golf. È utilizzata notevolmente in tutte le funzioni dell'oscillazione di golf da equilibrio effettuante a generare l'alimentazione. Il nucleo può essere considerato per come "il motore" dell'oscillazione di golf. Visiti prego il nostro Web site a www.bioforcegolf.com per ottenere le più informazioni.
Sean Cochran è oggi uno degli istruttori di idoneità di golf riconosciuti nel mondo. Viaggia regolarmente il giro di PGA con un campione Phil Mickelson dei 2004 padroni. Ha fatto molti delle sue punte di golf, istruzione di golf e tecniche di miglioramento dell'oscillazione di golf disponibili ai golfers dilettanti sul Web site http://www.bioforcegolf.com. Verific il suoi manuale e DVD, il vostro corpo & la vostra oscillazione, su BioForceGolf.com. Mettersi in contatto con Sean, potete email lui a support@bioforcegolf.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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