Какво ядро и суинг голф са по-чести II част?
В част първа на този член ние обсъдихме основните и неговата връзка с голф суинг. Един бърз преглед на информацията в статията един ще посочва на окончателно връзката между "Атлетик движения" на голф суинг и основните точка на тялото. Преди началото на настоящия член нека кратко време, за да прегледа информацията, предоставена в първата статия на тази topic.A бърз преглед ще покаже, че основната задача е една анатомична област на тялото. Този район на тялото се състои от всички мускули, сухожилия, сухожилия и невронни структури, разположени от бедрата към долната гърдите. Това включва всички структури на: бедрата, корема, в кръста, и косите (странични корема). В допълнение към описващи анатомична област на ядрото, от една страна на тази статия описва следното: връзката между активната зона и голф Диаметър в конкретни области на обхвата на движение, координация, скорост на движение, и баланс. Втора част на тази статия ще се обсъдят основните гъвкавост, сила, издръжливост и сила. Ние ще се отнасят тези три допълнителни теми на голф суинг, както направихме в част one.Recalling от първата статия, обхват на движение е пряко свързана с разстоянието. Разстоянието, че тялото се движи в един определен период от време, когато се обсъждат биомеханика. Във връзка диапазон на движение на голф суинг, показва, че по-голям обхват на движение, че основната механизъм на тялото могат да се движат през по-голямата сума на сила може да бъде създаден, за да предаде в клуб head.The Втората тема обсъждат в статията едно е скоростта на движение. Не забравяйте, че скоростта на движение е пряко свързана с диапазон на движение. Скоростта на движение е основно добавяне на компонент от време на обхвата на движение. Колкото по-бързо, че обект или на тялото могат да се движат през определен период на движение, толкова по-голям размер на сила може да бъде създаден чрез този набор от motion.Thirdly, ние въведохме координация. Координацията е способността на време движения на тялото в правилната последователност, за да извършва дейността желания. Това изисква тялото да се движат чрез необходимите диапазони на движение с правилната скорост motion.The окончателно тема бе разгледано в раздел един от тази статия е баланс. Балансът е способността на тялото да се поддържа на центъра на тежестта по време на движение. Повишена баланс позволява по-голяма точност с атлетичен дейности. Напредва в раздел две от този член, ще изгради основа на информацията, обсъждани в статията едно. Relevancy до мозъка на костите и суинг голф е лесно да види, когато свързването на тези теми (диапазон на движение, скоростта на движение, координация и баланс) на Атлетик движение, свързани с голф swing.FlexibilityFlexibility е интервала на движение около един общ и се влияе от скелетни структури, сухожилията, мускулите тъкан и ставната капсула тип. Обхват на движение е резултат от деформация на меките тъкани (напр. мускулна тъкан, сухожилия, и сухожилия) околните съвместно. Гъвкавостта е основно на способността на невромускулна да се създаде желания диапазон на движение на тялото. Голф Swing изисква активната зона, и на цялото тяло, да се движат през определен диапазон на движение да се създаде контакт с топка за голф. Ограничения в прилагането на гъвкавост може да създаде невъзможността на тялото да се движат чрез необходимите диапазони на движение в правилната скорост за извършване на суинг голф. Това ще доведе до множество проблеми, в резултат на лоша механика в люлка. Пряка връзка съществува между диапазон на движение, скоростта на движение и гъвкавост. Ако гъвкавост е ограничена резултатът ще бъде ограничена в диапазона на движение и скорост на motion.StrengthStrength може да бъде определена като способността на нервно-мускулната система (нервна система, мускулна система) да създаде и да упражнят сила. Липсата на сила ограничава способността на организма да създаде сила за определено движение лека атлетика. В отношенията с голф суинг, съдържанието е задължителен компонент на ядрото. Голяма част от силата, създадена в голф суинг е в резултат на долната част на тялото и система за ядрото мускулатура. В резултат на това създава силата, необходима за разработване на клуба Ръководителят на скоростта е пряко свързана с якост нива в рамките на тези структури на тялото. Липсата на сила намалява до степен, размер на сила, която може да бъде създаден в голф суинг, като по този начин намаляване на размера на клуба Ръководителят на скоростта на разположение на golfer.EnduranceEndurance е способността на нервно-мускулни структури (двигателния апарат, нервната система, ставните връзки и сухожилия) да изпълнява същото атлетично движение многократно в продължение на определен период от време. Голф суинг е повтарящ се атлетичен движение изисква нервно-мускулната система да изпълняват същите нервно-мускулни дейност отново и отново, за определен брой на люлки, време и т.н. Това изисква от орган, който да се движат през определен период на движение, с правилния скорост на движение, координиране на движението в правилната последователност, с необходимите резултати сила (т.е. съдържание), както и правилното ниво на издръжливост. А липсата на издръжливост в нервно-мускулната система ще ограничи способността на индивида да изпълнява компоненти, необходими на голф суинг, изброени above.PowerPower е предпоставка за създаване на най-големите размер на сила в един определен период от време. Мощността зависи от комбинация от сила и скорост на движение. Тези два компонента, работещи във връзка създаване власт. Спад в сила или скоростта на Предложение ограничава възможността на производството на електроенергия от нервно-мускулната система. Голф Swing изисква тялото да произвежда енергия да предаде в клуб главата. Размерът на време, за да изпълнява тази е ограничена и се съдържат в границите на движение, чрез които тялото се движи по време на голф суинг. Точката да се направи е, че съществува пряка връзка за производство на енергия между диапазон на движение, скоростта на движение и сила. Тези три компонента работят заедно определят мощност, създадена от тялото по време на голф swing.SummaryThis статия обсъдени допълнително четири компонента, които имат отношение към основните структури на тялото и на голф суинг. Основният момент, за да между обсъжданите теми в тази статия и номер на статия, един е връзката между всички тези компоненти. Обхват на движение, скоростта на движение, баланс, и координация зависят от точките, дискутирани в тази статия. Способността на тялото да се люлее един голф клуб изисква способността на организма да притежават необходимите диапазони на движение, скоростта на движение, баланс, и координацията за изпълнение на ход. Развитието на гъвкавост, сила, издръжливост и сила в тялото дава възможност за тези дейности да се случи. По този начин всички осем от тези компоненти (диапазон на движение, скоростта на Предложение, баланс, координация, гъвкавост, сила, издръжливост и сила) са свързани помежду си за извършване на суинг голф. Връзката до мозъка на костите, и тези дейности е следното: основна област на тялото е Основният компонент на голф суинг. Тя се използва много по всички аспекти на голф суинг от поддържане на баланс за създаване на енергия. Ядрото може да се счита за "двигател" на голф суинг. Моля посетете нашия уеб сайт на www.bioforcegolf.com за да получите повече information.Sean Кокран е един от най-известните инструктори голф фитнес в света днес. Той пътува на PGA Tour редовно с 2004 Мастърс шампион Фил Mickelson. Той е направил много от неговите съвети голф, голф инструкция и голф техники суинг подобрение достъпни за аматьорски голфъри на сайта http://www.bioforcegolf.com. Вижте му ръководство и DVD, вашето тяло
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
