Melhorando seu jogo do golf, a receita optimal
Há umas centenas, provavelmente milhares, dos artigos sobre como melhorar seu golf. Justo escolha acima toda a introdução semanal ou mensal de qualquer compartimento do golf. Você lerá a página após a página em como começar melhor em sua distância dirigindo, como melhorar seu pôr, como melhorar seu jogo curto. A lista vai sobre e sobre e sobre. (eu poderia provavelmente encher este artigo inteiro com os títulos dos artigos que são "supostos" reparar seu jogo). Isto diz-me algumas coisas sobre golfers: 1) nós todos queremos começar mais melhor, 2) nós somos ansiosos para absorver toda a informação possível começar mais melhor, e 3) o golf é um jogo da melhoria contínua.
A pergunta que pode funcionar com sua mente neste momento é: "porque é este artigo os os melhores eu leio a última semana?" A resposta é que não é. É diferente, não necessariamente melhor ou mais mau. A diferença é o perspective de que este artigo é escrito. Deixe-me explicar.
Eu trabalho atualmente na excursão de PGA como um trainer/strength pessoal e um ônibus condicionando. Precedente a minha posição na excursão que eu trabalhei no baseball profissional com o San Diego Padres e Milwaukee Brewers Que treinam atletas do elite. Este artigo olhará melhorando seu balanço do golf através de "meus" olhos, que é um perspective diferente dos jogadores, ônibus do balanço, e ostenta psicólogos. Este artigo não falará diretamente sobre as brocas específicas ou os pensamentos mentais que devem ser incorporados em seu balanço. Nós olharemos o golf de um perspective mais largo e forneceremos alguma introspecção em como aproximar a melhoria em seu jogo do golf em uma base cotidiana.
Eu v a melhoria no esporte do contingente do golf em cima de três idéias. Estas idéias são as categorias que todo o golfer ou qualquer outro atleta podem aplicar a suas vidas diárias para a melhoria em seu esporte da escolha. As três chaves à melhoria em todo o esforço atlético, golf incluído, são:
1) exame,
2) biomechanical, e
3) mental/emotional
Realize que os livros inteiros estão escritos nestes três assuntos, e o ponto deste artigo é apresentar a estas chaves ao pique seu interesse para que mais informação ajude-o melhorar seu jogo.
Biomechanical (Mecânicos Do Balanço Do Golf)
O biomechanics é essencialmente física aplicada ao corpo. O estudo do biomechanics concerne-se com como o corpo se move e o o que permite que execute determinados movimentos humanos. Para o exemplo, o biomechanics estuda como o corpo se move para jogar um baseball 95 milhas por a hora ou como balançar um clube do golf para criar a velocidade principal do clube de 120 milhas por a hora. O biomechanics olha como o corpo se move para executar eficientemente estas ações. O biomechanics com relação ao balanço do golf concerne-se com como o corpo balança um clube do golf para começar o balanço o mais eficiente e o mais eficaz possível do corpo humano. Eu estimaria que provavelmente 95% dos livros, de artigos em compartimentos do golf e de programas da televisão tratam do tópico do biomechanics. Quando vem ao biomechanics do balanço do golf, a pesquisa é consideravelmente contínua, e "eles" (o balanço treina, instrutores, etc.?) saiba mecanicamente o que o balanço do golf deve fazer, e como o corpo é supõe para trabalhar para o executar corretamente.
Biomechanically, o corpo humano não é perfeito. O balanço perfeito do golf ou o movimento perfeito do pitching têm ser conseguidos ainda pelo ser humano. Os profissionais em tais esportes começam muito próximos. Suas avaliações da eficiência quando vem a estas ações atléticas devem nos 90's nos termos das porcentagens, mas lá devem ainda ser um ser humano que consiga a eficiência biomechanical de 100% em todo o movimento. Não espere estar perto da eficiência 100%. Começar a mecânicos melhores do balanço a linha inferior é que você deve encontrar a informação da qualidade, a instrução e a prática, prática, prática. Nenhuns ifs, ands, ou buts.
Do "Receita Física Da Aptidão Golf"
O lado físico do golf tem que fazer com preparar o corpo físico real para executar o movimento que atlético você está pedindo que fizesse. Cada movimento que seu corpo executa, seja ele andando abaixo a rua, jogando o prendedor, ou balançando um clube do golf, requer o esforço de seu corpo. Seu corpo tem que executar o "trabalho" para terminar estas ações físicas. Para balançar um clube do golf com o biomechanics correto em uma maneira eficaz e eficiente, seu corpo necessita ser flexível, equilibrado, forte, tem a resistência, e o poder.
Torna-se óbvio que para balançar um clube no trajeto correto você corpo tem que ter a "plataforma ou a base" para a fazer corretamente. Sua plataforma consiste na flexibilidade, no contrapeso, na força, na resistência, e no poder que nós discutimos no parágrafo precedente. Estas 5 partes ao enigma da aptidão do golf são desenvolvidas com o treinamento que críam o que é chamado "transferência do efeito do treinamento" no balanço do golf.
Completamente frequentemente eu v que os golfers amadores que faltam as quantidades necessárias de flexibilidade, de contrapeso, etc. e dele hinders toda a possibilidade de desenvolver o biomechanics correto do balanço do golf.
Posto assim simplesmente, você tem que desenvolver um balanço melhor; você necessita desenvolver mais flexibilidade em seu corpo, melhora seu contrapeso, torna-se mais forte em seu corpo total, melhora sua resistência muscular e o que nós somos todos após, e para melhorar seu poder.
Pense de sua aptidão do golf como uma receita do bolinho. Se você deixar para fora qualquer um ingrediente, seu bolinho provará terrível.
Não deixe para fora nenhuns ingredientes em sua planta da aptidão do golf.
Mental/Emotional
Você leu provavelmente artigos "do lado mental do golf," de que eu penso sou grande leio e tenho um benefício significativo a seu jogo. Eu sei pessoalmente quando eu sou confiável em meu balanço, batendo o fairway fora do T sou muito mais fácil. Isso tem que fazer com confiança em meu jogo além ao sucesso no curso. Eu gostaria de interject um ponto que eu visse de trabalhar com os atletas profissionais numerosos.
Deixe-me começar fazendo lhe uma pergunta: "que ocorre primeiramente, sucesso ou confiança?" As respostas que eu me ouço que a metade do tempo é sucesso e a outra metade da confiança do tempo. Deixe-me primeiramente dizer-lhe que é uma pergunta do truque. A resposta é como segue: "a preparação apropriada precede o sucesso e a confiança." Assim com aquele disse, eu encontrei com a experiência que o sucesso no curso e a confiança em seu jogo são um resultado direto corretamente de ser preparado fisicamente, mentalmente, e biomechanically para a competição.
Assim apenas pensar sobre fazer um putt geralmente não trabalha. Fazer esse putt ou pôr essa movimentação no fairway são mais um resultado dos dias em cima dos dias da preparação física e biomechanical de seu balanço. Isto promoverá então o que é requerido para fazer aqueles tiros no curso. Uma observação adicional: Eu encontrei que criar o foco mental requerido para o golf é muito mais fácil quando você desenvolveu a fundação física para seu balanço. Se você confiar em que seu corpo fará o que você lhe pergunta faça, quando você o quer o fazer, mentalmente o jogo torna-se muito mais fácil.
Onde posso eu aprender mais?
Outra vez, recorde que meu perspective é de um canto diferente. Eu acredito também que se você puser estas três filosofias para trabalhar em uma base diária seu jogo do golf melhorará por pulos e por limites. Para mais informação e ajuda com seu jogo total do golf, vai por favor nosso Web site em www.bioforcegolf.com
Sean Cochran é um dos instrutores os mais reconhecidos da aptidão do golf no mundo hoje. Viaja a excursão de PGA regularmente com 2005 PGA & 2004 mestres champion Phil Mickelson. Fêz muitos de suas pontas do golf, instrução do golf e técnicas da melhoria do balanço do golf disponíveis aos golfers amadores no Web site http://www.bioforcegolf.com. Para contatar Sean, você pode email ele em support@bioforcegolf.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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