Подобряване на голф игра, за оптимално рецепта
Има стотици, може би хиляди, от статии за това как да подобрите своята голф. Просто вземете всяка седмица или месечно издание на голф списание. Вие ще прочетете страница след страница, за това как да получите по-добри в шофьорската разстояние, как да подобрите пускането как да подобрите играта кратко. Списъкът продължава и на и на. (Аз вероятно биха могли да се запълни тази цялата статия със заглавия на статии, които са "трябваше" да се определи вашия играта). Това ми каза някои неща за голфъри: 1) ние всички искаме да се оправят, 2) ние сме загрижени да поеме цялата информация е възможно да получите по-добро, и 3) голфът е игра на непрекъсната improvement.The въпрос, който може да се минава през ума в този момент е: "Защо е тази статия по-добре тези, които прочетох миналата седмица?" Отговорът е, че това не е така. Тя е различна, не непременно по-добро или лошо. Разликата е, гледна точка, от която е написана тази статия. Нека explain.I в момента работят на PGA Tour като личен треньор / съдържание и треньор климатик. Назад към позицията ми на турне съм работил в областта на професионалните Бейзбол с Сан Диего Padres и Милуоки Brewers спортисти обучение елит. В тази статия ще разгледаме подобряване на голф суинг през "моите" очи, което е различно от гледна точка на играчите, люлка треньори и спортни психолози. В тази статия няма да говори директно за специфични упражнения или психическо мисля, че трябва да се включи в своя суинг. Ще разгледаме голф от по-широка перспектива и предоставят някаква представа за това как да подходи подобряване на вашия голф игра на ден за ден basis.I виждам подобрение в областта на спорта на голф зависи от три идеи. Тези идеи са категории, които всяко голф или друг атлет може да прилага по отношение на тяхното ежедневие за подобряване на спортните си на избор. Трите ключа към подобряване на всички атлетични усилия, голф включени, са: 1) физическо, 2) биомеханични, и 3) психичното / emotionalRealize, че цели книги са написани за тези три лица, а на мястото на тази статия е да представи тези клавиши, за да възбуждам интереса си за повече информация, за да ви помогне да подобрите game.Biomechanical (Голф Swing механика) Биомеханика същество физика приложат към тялото. Проучването на биомеханиката се отнася с начина, по който тялото се движи и това, което му позволява да извършва някои движения на човека. Например, биомеханика проучвания как тялото се движи да хвърлят бейзбол 95 мили в час или как да се люлее един голф клуб за създаване на клуб главата скорост от 120 мили в час. Биомеханика говори за това как тялото се движи към извършвате тези дейности ефикасно. Биомеханика във връзка с опасенията голф суинг себе си с начина, по който тялото люлки един голф клуб, за да получите най-ефикасен и ефективен ход е възможно от човешкото тяло. Бих смятат, че вероятно 95% от книги, статии в списания голф-и телевизионни програми се справят с темата на биомеханиката. Когато става въпрос за биомеханика на голф суинг, изследването е доста твърд, и "Те" (люлка треньори, инструктори и т.н.?) Механично знам какво трябва да направи голф суинг, и начина, по който тялото се предполага да работи за да го изпълняват correctly.Biomechanically, човешкото тяло не е добра. В добра голф суинг или перфектното движение Накланяме все още предстои да бъдат постигнати от всеки човек. Професионалистите в тези спортове се в непосредствена близост. Тяхната ефективност рейтинги, когато става въпрос за тези действия са лека атлетика през 90-те по отношение на процентите, но все още не е човек, който е постигнала 100% ефективност в биомеханични всяко движение. Не очаквайте да са близо до 100% ефективност. За да получите по-добро механика люлка на долния ред е, че трябва да намерят качествена информация, обучение и практика, практика, практика. Не инвестиционни фондове, ANDS или buts.Physical "Голф Фитнес" RecipeThe физическата страна на голф е свързано с подготовката на физическото тяло действително да изпълнява лека атлетика движение сте се иска да направя. Всяко движение, което тялото извършва, било то ходене по улицата, да свири улов, или мода голф клуб, изисква усилие от тялото ви. Тялото ви трябва да извършва "работа" за да изпълните тези физически действия. За да суинг голф клуб с правилната биомеханика по ефективен и ефикасен начин, тялото ви трябва да е гъвкаво, балансиран, силен, има издръжливост, и power.It става ясно, че да се люлее един клуб на правилния път ви тяло трябва да има "платформа или база", за да го направя правилно. Вашият платформа се състои от гъвкавост, баланс, сила, издръжливост, и силата, от която обсъдиха в предходния параграф. Тези пет парчета на пъзел голф фитнес са разработени по време на обучение, които създават това, което се нарича "прехвърляне на обучението в сила" в голф swing.Quite често виждам аматьорски голфъри липсва необходимата сума на гъвкавост, баланс и т.н., и то пречи всяка възможност за развитие на правилния биомеханика на голф swing.So Просто казано, трябва да се разработи по-добър ход; трябва да се развиват по-голяма гъвкавост в тялото си, да се подобри салдото си, да станат по-силни в общото тялото си, да подобри своя мускулна умора и това, което всички ние сме след това, и да се подобри power.Think си на голф фитнес като бисквитка рецептата. Ако пропуснете някоя съставка, вашата бисквитка ще вкус terrible.Don го оставите всички съставки в голф фитнес plan.Mental / EmotionalYou вероятно чета статии на "Психически страна на голф", която мисля, че са големи чете и да има съществена полза за играта си. Знам, че лично, когато съм уверен в моята люлка, потегля на фарватера на разстояние от чай е много по-лесно. Че е свързан с доверието в моята игра, в допълнение към успех на курса. Бих искал да прекъсна една точка, която съм виждал да работи с множество професионални athletes.Let да започна с молба да един въпрос: ", Което се случи първо, успех или да се довери?" Отговорите чувам половината от времето са успех, а другата половина от времето на доверието. Позволете ми първо да ви кажа, че това е подвеждащ въпрос. Отговорът е следва: "Правилната подготовка предхожда успех и доверие." Така че с това каза, намерих чрез опит, че и двете успех на курса и увереност в играта са пряк резултат да бъде правилно подготвени физически, умствено и biomechanically за competition.So само при мисълта за правенето на един пат обикновено не работи. Осъществяване че пат или въвеждането че карам в фарватера е по-скоро резултат от ден на ден на физически и биомеханични подготовката на своя суинг. Това ще насърчи това, което се изисква да направи тези снимки на курса. Един допълнителен наблюдение: Аз открих, че създаването на психическо фокус, необходими за Голфът е много по-лесно, когато са развили физическа основа за своя суинг. Ако имате доверие, че тялото ви ще правя това, което искат от него да правя, когато искам да го направя, психически играта става много по-easier.Where мога да Научете повече? Отново, не забравяйте моя гледна точка е от различен ъгъл. Аз също вярвам, че ако поставите тези три философии за работа на дневна база можете да играете голф ще се подобри с скача и границите. За повече информация и помощ с общия си голф игра, моля посетете нашия уеб сайт на www.bioforcegolf.comSean Кокран е един от най-известните инструктори голф фитнес в света днес. Той пътува на PGA Tour редовно с 2005 г. PGA & 2004 Мастърс шампион Фил Mickelson. Той е направил много от неговите съвети голф, голф инструкция и голф техники суинг подобрение достъпни за аматьорски голфъри на сайта http://www.bioforcegolf.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
