Migliorare il vostro gioco di golf, la ricetta ottimale
Ci sono centinaia, probabilmente migliaia, degli articoli su come migliorare il vostro golf. Giusto prenda tutta l'emissione settimanale o mensile di qualunque scomparto di golf. Leggerete la pagina dopo la pagina su come ottenere migliori alla vostra distanza movente, come migliorare vostro mettere, come migliorare il vostro gioco corto. La lista accende senza sosta e. (potrei probabilmente riempire questo articolo intero di titoli degli articoli che sono "presunti" riparare il vostro gioco). Ciò mi dice alcune cose circa i golfers: 1) tutti desideriamo ottenere più meglio, 2) siamo ansiosi assorbire tutte le informazioni possibili ottenere più meglio e 3) il golf è un gioco di miglioramento continuo.
La domanda che può funzionare con la vostra mente a questo punto è: "perchè è questo articolo quei affatto migliori leggo l'ultima settimana?" La risposta è che non è. È differente, non necessariamente migliore o più difettoso. La differenza è la prospettiva da cui questo articolo è scritto. Lascilo spiegare.
Attualmente lavoro al giro di PGA come un trainer/strength personale e una vettura di condizionamento. Precedente alla mia posizione durante il giro che ho lavorato nel baseball professionale con San Diego Padres ed i Milwaukee Brewers Che addestrano gli atleti dell'elite. Questo articolo guarderà migliorante la vostra oscillazione di golf attraverso "i miei" occhi, che è una prospettiva differente dai giocatori, vetture dell'oscillazione e mette in mostra gli psicologi. Questo articolo non parlerà direttamente dei trivelli specifici o dei pensieri mentali che dovrebbero essere compresi nella vostra oscillazione. Guarderemo il golf da una più vasta prospettiva e forniremo una certa comprensione su come avvicinarsi al miglioramento nel vostro gioco di golf su una base giornaliera.
Vedo il miglioramento nello sport del contingente di golf su tre idee. Queste idee sono categorie che tutto il golfer o qualunque altro atleta può applicare alle loro vite quotidiane per miglioramento nel loro sport della scelta. Le tre chiavi a miglioramento in tutta l'attività atletica, golf incluso, sono:
1) fisico medica,
2) biomeccanico e
3) mental/emotional
Rendasi conto che gli interi libri sono scritti su questi tre oggetti ed il punto di questo articolo è di presente a queste chiavi al piquè il vostro interesse affinchè le più informazioni li aiutino a migliorare il vostro gioco.
Biomeccanico (Meccanici Dell'Oscillazione Di Golf)
La biomeccanica è essenzialmente la fisica applicata al corpo. Lo studio sulla biomeccanica si interessa di come il corpo si muove e di che cosa permette che realizzi i movimenti umani sicuri. Per esempio, la biomeccanica studia come il corpo si muove per gettare un baseball 95 miglia all'ora o come oscillare un randello di golf per generare una velocità capa del randello di 120 miglia all'ora. La biomeccanica guarda come il corpo si muove per realizzare efficientemente queste azioni. La biomeccanica rispetto all'oscillazione di golf si interessa di come il corpo oscilla un randello di golf per ottenere l'oscillazione più efficiente e più efficace possibile dal corpo umano. Valuterei che probabilmente 95% dei libri, degli articoli in scomparti di golf e dei programmi televisivi si occupano del soggetto della biomeccanica. Quando viene alla biomeccanica dell'oscillazione di golf, la ricerca è abbastanza solida e "" (oscillazione istruisce, istruttori, ecc?) conosca meccanicamente che cosa l'oscillazione di golf dovrebbe fare e come il corpo è suppone per lavorare per effettuarlo correttamente.
Biomechanically, il corpo umano non è perfetto. L'oscillazione perfetta di golf o il movimento perfetto di pitching ha ancora essere realizzata affatto dall'essere umano. I professionisti in tali sport ottengono molto vicini. Le loro valutazioni di efficienza quando viene a queste azioni atletiche devono negli anni 90 in termini di percentuali, ma là deve ancora essere un essere umano che ha realizzato l'efficienza biomeccanica di 100% in tutto il movimento. Non pensi essere vicino ad efficienza 100%. Ottenere a meccanici migliori dell'oscillazione la linea inferiore è che dovete trovare le informazioni di qualità, l'istruzione e la pratica, la pratica, pratica. Nessun SFI (statistiche finanziarie internazionali), ands, o buts.
"Ricetta Fisica Di Idoneità Di Golf"
Il lato fisico del golf riguarda la preparazione del corpo fisico reale realizzare il movimento che atletico state chiedendogli di fare. Ogni movimento che il vostro corpo realizza, sia camminare giù la via, il gioco del fermo, o l'oscillazione del randello di golf, richiede lo sforzo dal vostro corpo. Il vostro corpo deve realizzare "il lavoro" per completare queste azioni fisiche. Oscillare un randello di golf con la biomeccanica corretta in un modo efficace ed efficiente, il vostro corpo deve essere flessibile, equilibrato, forte, ha la resistenza ed alimentazione.
Diventa evidente che per oscillare un randello sul percorso corretto corpo dovete avere "la piattaforma o la base" per farla correttamente. La vostra piattaforma consiste della flessibilità, dell'equilibrio, della resistenza, della resistenza e dell'alimentazione che abbiamo discusso nel paragrafo precedente. Queste 5 parti al puzzle di idoneità di golf sono sviluppate con addestramento che generano che cosa è denominato "un trasferimento di effetto di addestramento" nell'oscillazione di golf.
Vedo abbastanza spesso che i golfers dilettanti gli che difettano degli importi necessari flessibilità, equilibrio, ecc. ed ostacola tutta la possibilità di sviluppare la biomeccanica corretta dell'oscillazione di golf.
Messi così semplicemente, dovete sviluppare un'oscillazione migliore; dovete sviluppare più flessibilità nel vostro corpo, migliorate il vostro equilibrio, diventate più forti nel vostro corpo generale, migliorate la vostra resistenza muscolare e che cosa siamo tutti dopo e migliorare la vostra alimentazione.
Pensi alla vostra idoneità di golf come ricetta del biscotto. Se omettete qualunque un ingrediente, il vostro biscotto avrà un sapore terribile.
Non ometta alcuni ingredienti nel vostro programma di idoneità di golf.
Mental/Emotional
Probabilmente avete letto gli articoli "del lato mentale del golf," che penso sono grande leggo ed avete un beneficio significativo al vostro gioco. So personalmente quando sono sicuro nella mia oscillazione, colpendo il fairway fuori del T sono molto più facile. Quello deve fare con fiducia nel mio gioco oltre che successo sul corso. Vorrei interject un punto che ho visto dal funzionamento con gli atleti professionisti numerosi.
Lascilo cominciare facendovi una domanda: "che accade in primo luogo, successo o riservatezza?" Le risposte mi sento che la metà di tempo è successo e l'altra metà della riservatezza di tempo. Lascilo che in primo luogo dirvi che sia una domanda di trucco. La risposta è come segue: "la preparazione adeguata precede il successo e la riservatezza." Così con quello ha detto, ho trovato con esperienza che sia il successo sul corso che la riservatezza nel vostro gioco sono un risultato diretto correttamente di preparazione fisicamente, mentalmente e biomechanically per la concorrenza.
Così appena pensare a fare un putt non funziona solitamente. Fare quel putt o mettere quell'azionamento nel fairway è più un risultato dei giorni sui giorni della preparazione fisica e biomeccanica della vostra oscillazione. Ciò allora promuoverà che cosa è richiesto per fare quei colpi sul corso. Un'osservazione supplementare: Ho trovato che generare il fuoco mentale richiesto per il golf è molto più facile quando avete sviluppato il fondamento fisico per la vostra oscillazione. Se ritenete il vostro corpo farà che cosa gli chiedete faccia, quando lo desiderate farlo, mentalmente il gioco diventa molto più facile.
Dove posso imparare più?
Di nuovo, ricordisi di che la mia prospettiva proviene da un angolo differente. Inoltre credo che se mettete queste tre filosofie per lavorare ad una base quotidiana il vostro gioco di golf migliori dai salti e dai limiti. Per le più informazioni ed aiuto con il vostro gioco totale di golf, va prego il nostro Web site a www.bioforcegolf.com
Sean Cochran è oggi uno degli istruttori di idoneità di golf riconosciuti nel mondo. Viaggia regolarmente il giro di PGA con 2005 PGA & 2004 padroni sostengono Phil Mickelson. Ha fatto molti delle sue punte di golf, istruzione di golf e tecniche di miglioramento dell'oscillazione di golf disponibili ai golfers dilettanti sul Web site http://www.bioforcegolf.com. Mettersi in contatto con Sean, potete email lui a support@bioforcegolf.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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