Escolhendo a sapata running direita
Comprar qualquer coisa novo pode ser muitos do divertimento, mas pode também muito frustrar. Comprar um par de sapatas running não é nenhum diferente, e faz a natureza de nossos corpos que eu não recomendaria se apressar em um par das sapatas apenas porque são baratos ou convenientes.
Nenhum dois povos não têm exatamente o mesmo pé; entretanto manufatura dividiram sapatas em três categorias diferentes: Amortecer, estabilidade, e controle do movimento. Dentro destas três categorias suas podem estar os muitos da variação, mas é uma guia baixa boa ao começo com.
Amortecer - amortecendo sapatas seja as sapatas que têm pouco a nenhuma sustentação lateral. Estas sapatas são boas para os corredores que não necessitam esta sustentação, e têm os pés neutros. Geralmente este tipo de sapata será para o corredor com um arco elevado. Os exemplos onde este tipo de sapata não é direito são em um caso onde você seja um pronator ou um overpronator.
Estabilidade - as sapatas da estabilidade são uma categoria mid da sapata da escala que oferecem um contrapeso entre amortecer e controle do movimento. Esta sapata é para um corredor que tenha um arco normal, terras na parte externa do pé e rolos para a frente. Se você for unsure de onde mais ser esta categoria é um lugar bom a começar.
Controle do movimento - a categoria do controle do movimento é para os corredores que necessitam realmente a sustentação em uma sapata running. Os pronators e os overpronators extremos podem fazer exame da vantagem de uma sapata do controle do movimento, as.well.as um corredor com tornozelos fracos e outros problemas do pé que se beneficiariam de uma sapata com muitos da estabilidade.
Naturalmente com somente três categorias como eu mencionei acima, há uns muitos do quarto para a variação. Isto é significado somente ser usado como uma guia rápida para coisas procurar em sapatas running. Eu recomendaria visitar uma loja running e ter um olhar do empregado em seus pés para dar-lhe uma idéia boa de que categoria seus pés cabidos dentro. Se você tiver complicações sérias do pé como o pronation extremo, arcos caídos, etc. que eu recomendaria visitar um doutor do pé, como sapatas running por se poder para não ser bastantes. Você poderia reque o orthotics, ou nivele exercícios simples justos strengthening para começá-lo e manter em seus pés.
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Ryan Fyfe é o proprietário e o operador do ponto das sapatas. Qual é um centro grande do diretório e de informação da correia fotorreceptora para todos os tipos de sapatas de funcionar ao vestido.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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