Wählen des rechten laufenden Schuhes
Neues zu kaufen alles kann viel Spaß sein, aber es kann sehr frustrierend auch sein. Ein Paar laufende Schuhe zu kaufen ist kein unterschiedliches und tut die Art unserer Körper, die ich nicht mich empfehlen würde, in ein Paar Schuhe zu hetzen, gerade weil sie preiswert oder bequem sind.
Keine zwei Leute haben genau den gleichen Fuß; stellt jedoch haben unterteilt Schuhe in drei verschiedene Kategorien her: Polsterung, Stabilität und Bewegungs-Steuerung. Innerhalb dieser drei ihrer Kategorien sein kann viel Veränderung, aber es ist ein guter niedriger Führer zum Anfang mit.
Polsterung - Schuhe polsternd, seien Sie Schuhe, die wenig zu keiner seitlichen Unterstützung haben. Diese Schuhe sind für Läufer gut, die nicht diese Unterstützung benötigen, und haben Nullfüße. Im Allgemeinen ist diese Art des Schuhes für den Läufer mit einem hohen Bogen. Fälle, in denen diese Art des Schuhes nicht recht ist, ist in einem Fall, in dem Sie pronator sind oder in einem overpronator.
Stabilität - Stabilitätsschuhe sind eine mittlere Streckenschuhkategorie, die eine Balance zwischen der Polsterung und Bewegungssteuerung anbieten. Dieser Schuh ist für einen Läufer, der einen normalen Bogen, Länder auf der Außenseite des Fusses und Rollen vorwärts hat. Wenn Sie ungewiß sind von, wo man sonst diese Kategorie ist ein guter Ort ist, zum zu beginnen.
Bewegungs-Steuerung - die Bewegungssteuerkategorie ist- für Läufer, die wirklich Unterstützung in einem laufenden Schuh benötigen. Extreme pronators und overpronators können einen Bewegungssteuerschuh, sowie einen Läufer mit den schwachen Knöcheln und anderen Fußproblemen nutzen, die von einem Schuh mit vieler Stabilität profitieren würden.
Selbstverständlich mit nur drei Kategorien, wie ich oben erwähnte, gibt es viel Raum für Veränderung. Dieses wird nur bedeutet, verwendet zu werden als schneller Führer, damit Sachen in laufenden Schuhen suchen. Ich würde mich einen, laufenden Speicher zu besichtigen empfehlen und einen Angestelltblick an Ihren Füßen zu haben, um Ihnen eine gute Idee, welcher Kategorie zu geben Ihre Füße innen gepasst. Wenn Sie ernste Fußkomplikationen wie extreme Pronation haben, gefallene Bögen, usw., das ich mich empfehlen würde, einen Fußdoktor zu besuchen, da laufende Schuhe nicht genug selbst sein konnten. Sie konnten orthotics oder sogar gerade einfache Verstärkungübungen fordern, Sie auf Ihren Füßen zu erhalten und zu halten.
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Ryan Fyfe ist der Inhaber und der Operator des Schuh-Punktes. Welches ein großes Netzverzeichnis und eine Informationszentrale für alle Arten Schuhe vom Laufen zum Kleid ist.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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