Desenvolver esses olhos brilhantes indescritível ... com vitaminas e minerais
A visão é um dos nossos sentidos mais preciosos. Sem ele o mundo como o conhecemos, seria em branco. Uma das coisas que podemos fazer diariamente para proteger os olhos do mal é ter a certeza de que cada dia que nós consumimos o recomendado níveis de ingestão diária de vitaminas, minerais e outros nutrientes que precisamos a fim de manter os olhos saudáveis. Tal como acontece com tudo sobre nossos corpos boa nutrição desempenha um papel inestimável na manutenção de nossos olhos funcionamento, bem como possíveis. Há certos nutrientes que são conhecidos por ser particularmente associados health.Among ocular estas são as vitaminas antioxidantes. O olho, especialmente a lente ea retina é particularmente vulneráveis aos efeitos da desmarcada radicais livres que são um subproduto do oxigênio, processos celulares e contaminantes ambientais. Vitaminas antioxidantes ajudam a combater os radicais livres. O principal vitaminas antioxidantes incluem a vitamina A, vitamina C e vitamina E. Além de sua ação contra os radicais livres que promovem as células e tecidos saudáveis no olho. Luteína e zeaxantina são dois mais antioxidantes valiosos que pesquisas recentes descobriu-se especialmente eficaz na manutenção da boa saúde da adição eyes.In às vitaminas que promovem a saúde ocular, existem vários minerais que têm foi determinada a desempenhar um papel importante na boa saúde dos olhos. Entre eles estão o zinco, selênio, manganês e cobre. O zinco é um mineral importante que serve para regular a visão, olfato e do paladar e do concentração de zinco no olho é realmente mais elevado do que qualquer outra parte do corpo. Uma função importante do zinco em relação aos olhos é o seu papel na regulação da quantidade de vitamina A, que é essencial para boa saúde ocular do fígado. As pessoas que têm uma deficiência de selênio foram clinicamente mostrou-se mais propensos a sofrer de cataracts.Recent investigação sobre a influência de vitaminas, minerais e outros nutrientes sobre a saúde do olho girou acima de uma boa quantidade de novas informações. Isto levou ao desenvolvimento de suplementos alimentares especializada projetada especificamente para promover a saúde ocular. Os primeiros resultados ensaios clínicos relativos à perturbação e mesmo reversão da degeneração macular idade e outras doenças oculares relacionadas através de tratamentos especializados nutricional parecem muito promissores e prossegue a investigação para prová-lo em um ritmo acelerado .. Aqueles que procuram beneficiar de suplementos dietéticos destinados a promover a saúde ocular ea cura devem familiarizar-se com as vitaminas e os minerais mais comum nestes suplementos fazendo o investigação para descobrir o que ambos seriam os melhores e mais seguros os níveis desses nutrientes são. Consulta um oftalmologista e um nutritionist licenciado pode ser muito útil no planejamento da melhor suplemento dietético regime adequado às suas necessidades individuais de dieta e saúde goals.Making-se de que estão a alcançar os níveis de ingestão diária recomendada de vitaminas, minerais e outros nutrientes é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde e bem estar. Em termos de saúde dos olhos, prestando muita atenção a sua ingestão nutricional diária pode realmente fazer uma diferença real na qualidade de sua visão e ajudar a manter os seus olhos saudável e funcionando bem por um tempo muito longo. Quando devidamente suplementos dietéticos podem ser uma parte importante de qualquer saúde ocular centrada programa.NOTA: Este artigo pode ser reproduzido livremente, desde que o AUTOR caixa do recurso na parte inferior deste artigo for incluída ee todas as ligações deverem ser ativas / Linkable sem sintaxe changes.Charlene J. Nuble 2005. Para as ligações da data e as informações sobre as vitaminas, por favor vá para: http://vitamins.besthealthlink.net/ ou por links e informações atualizadas sobre todos os tópicos relacionados com saúde, acesse: http://www.besthealthlink.net/
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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