Efeitos protetores dos ácidos omega-3 fatty
Omega-3 parecem reduzir o risco do cardíaco de ataque. Um projeto 20-year na universidade de Leyden nos Países Baixos, comparando os hábitos comer de mais de 800 homens no risco da doença de coração, encontrado que os homens que comeram mais do que uma onça dos peixes um o dia tiveram uma taxa 50 por cento mais baixa de cardíaco de ataque.
Desde então, uma lista alongando dos estudos mostrou a proteção similar entre os homens que comem peixes ao menos duas ou três vezes um a semana. Uma explanação possível é que omega-3 reduzem níveis do triglyceride. Outro é que você corpo converte omega-3 a um composto similar ao prostacyclin, um produto químico natural que iniba a formação de clots de sangue.
Omega-3 reduzem também o risco "do anexo do coração da morte repentina". Nos estados unidos, aproximadamente 250.000 povos morrem cada ano da falha cardiac repentina causada pelo fibrillation ventricular, um heartbeat inesperada irregular. Um estudo 1995 da organização de pesquisa científica e industrial australian da comunidade (Adelaide), mostrada que os macacos do laboratório óleos do fed omega-3 dos peixes tiveram um heartbeat constante quando expostos à corrente elétrica duas vezes mais poderosa que aquela qual causou o fibrillation ventricular nos animais que não começaram os peixes oleia.
Omega-3 inibem a produção dos leuketrienes, os produtos químicos naturais que provocam o inflammation. Isto pode ser benéfico de povoar com arthritis rheumatoid. Em 1995, a fundação do arthritis publicou os resultados de um estudo por Piet Geusens na universidade catholic em sugerir de Pellenberg (Bélgica) esse os pacientes que fazem exame de omega-3 que os suplementos ao ácido fatty junto com seus medications regulares do arthritis melhoraram o relevo da dor. O estudo precedente tinha demonstrado a abilidade omega-3 de reduzir o inflammation, a rigidez comum e o inchamento.
Finalmente, como isoflavones, omega-3 pode proteger a densidade do osso. Um 1997 que o estudo na universidade de Purdue (Indiana) demonstrou que o fed de animais aumentou quantidades dos ácidos omega-3 fatty deu forma ao osso novo mais rapidamente do que os animais alimentados uma dieta regular.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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