Schützende Effekte der Fettsäuren Omega-3
Omega-3 scheinen, die Gefahr des Herzangriffs zu verringern. Ein Projekt 20-year an der Universität von Leiden in den Niederlanden, die Essengewohnheiten von mehr als 800 Männern an der Gefahr der Herzkrankheit vergleichend, gefunden, daß Männer, die mehr aßen, als eine Unze Fische ein Tag eine 50 Prozent niedrigere Rate der Herzangriffe hatten.
Seit damals hat eine verlängernde Liste von Studien ähnlichen Schutz unter Männern gezeigt, die Fische mindestens zwei oder dreimal ein Woche essen. Eine mögliche Erklärung ist, daß omega-3 Triglyzeridniveaus verringern. Anders ist, daß Sie Körper omega-3 in ein Mittel umwandeln, das Prostazyklin ähnlich ist, eine natürlich vorkommende Chemikalie, die die Anordnung der Blutgerinsel hemmt.
Omega-3 verringern auch die Gefahr "der plötzlicher Todes" Herzbefestigungs. In den Vereinigten Staaten Würfel ungefähr mit 250.000 Leuten jedes Jahr vom plötzlichen Herzausfall verursacht durch ventricular Faserung, ein unerwartet unregelmäßiger Herzschlag. Eine Studie 1995 von der australischen Commonwealth-wissenschaftliche und Industrieforschung-Organisation (Adelaide), gezeigt, daß Laboraffen FBI-Agent omega-3 Öle von den Fischen einen unveränderlichen Herzschlag hatten, als zweimal herausgestellt dem elektrischen Strom so leistungsfähig wie der, welches ventricular Faserung in den Tieren verursachte, die nicht die Fische erhielten, ölt.
Omega-3 hemmen die Produktion von leuketrienes, natürlich vorkommende Chemikalien, die Entzündung auslösen. Dieses kann vorteilhaft sein, mit rheumatoid Arthritis Völker. 1995 veröffentlichte die Arthritis-Grundlage die Resultate einer Studie durch Piet Geusens an der katholischen Universität beim Pellenberg (Belgien) Vorschlagen diesem Patienten, die omega-3 nehmen, das, Fettsäureergänzungen zusammen mit ihren regelmäßigen Arthritismedikationen Schmerzentlastung verbessert haben. Vorhergehende Studie hatte die Fähigkeit omega-3 gezeigt, Entzündung, gemeinsame Steifheit und Swelling zu verringern.
Schließlich wie Isoflavone, kann omega-3 Knochendichte schützen. Eine 1997, die Studie an der Purdue Universität (Indiana), daß Tierfutter Mengen der Fettsäuren omega-3 erhöhte bildete neuen Knochen schneller als die Tiere zeigte, die eine regelmäßige Diät geeinzogen wurden.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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