Sobreviver ao desemprego através do controle de danos emocionais
À procura de trabalho é uma montanha-russa: com alta exaltação, quando você pensa que você encontrou uma grande posição, com baixa desânimo quando você perceber que alguém foi oferecido um trabalho que você quis o tempo, você cair em algum lugar no meio, o seu humor ciclismo de otimismo cauteloso ao desapontamento afiado. Você tenta esconder a agitação interna, transformando uma cara brava para o mundo, tentando convencer a todos que você é "apenas multa. "Pelo bem de sua saúde e sua sanidade, tentar estas abordagens: 1. identificar alguém que está disposto a ser uma caixa de ressonância para você: seu outro significativo, um candidato a emprego do companheiro, um conselheiro de carreira, um bom amigo. Explique que você precisa de alguém para ajudá-lo a expressar os sentimentos dentro e obter uma melhor compreensão do que está acontecendo com você emocionalmente. Então fale com eles, por alguns minutos. Você não quer se tornar um fardo e o ouvinte não é um terapeuta pago. Dez minutos de revelação honesta e análise de algumas vezes por semana pode ajudar a evitar úlceras, lutas de família a crescer fora de sua frustração, auto-isolamento, e irá liberar o energia necessária para manter tudo dentro Essa é a energia que você precisa para economizar para o trabalho search.2. Iniciar uma revista, se você não tiver uma. Crónica de suas atividades, como você se sente ao fazê-los, e como você se sente depois. Ver os padrões de suas emoções de modo que você pode começar a prever quando alguma coisa vai ser estressante e desconfortável. Agende uma atividade divertida tarde para ajudá-lo a recuperar o seu equilíbrio. Se alguns atividades fazem você se sentir alegre e esperançoso, concentrar-se no aumento das atividades em toda a week.3. Entrevistas aproximação com o pensamento de que cada um é realmente prática, apenas a posição perfeita para você acabará por encontrar. Executar, bem como você pode, sem investir o seu senso de valor na tomada de uma pessoa. Se ela leva uma centena de entrevistas para conseguir um emprego, cada um "Não", você receberá traz para você um passo mais perto final que "sim" que você está procurando e, portanto, cada passo no caminho para o desemprego é de valor e "rejeição" não pertence mais a sua vocabulary.Acknowledging as pressões e as oscilações emocionais de desemprego ea procura de emprego irá ajudá-lo a olhar para a situação mais objetiva e permitem que você possa continuar a funcionar em outras áreas importantes da sua vida, aqueles que não estão relacionados com o trabalho ou income.Virginia Bola operado uma empresa de reabilitação de 20 anos, desenvolvendo técnicas inovadoras de pesquisa para os trabalhadores com deficiência, enquanto servindo como um profissional respeitado Especialista em Administrativo, Civil e Workers 'Compensation Tribunais. Autor de um livro interativo e apoio emocional, o lobo na porta: Um Manual de Sobrevivência do desemprego, e um ezine mensal, a borda do trabalhador, ela pode ser alcançada em http://www.virginiabola.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
